咽喉肿痛

”

功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，

同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要 多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、

葡萄等富含 矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效

我咽喉肿痛老也不好怎么办？

可能与咽喉炎有关，建议注意以下饮食

咽喉炎患者的饮食与保健应该注意以下几点：

1

、尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源；

2

、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭 细菌的功能；

3

、饮用大量流汁，如 蔬菜汁及蔬菜肉汤；

4

、多食用一些 大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效；

平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀 。

治咽喉肿痛法

1

、食醋治疗：若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

2

、炒盐治疗：将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。

3

、生梨治疗：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

4

、丝瓜汁治疗：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。

5

、酱油漱口治疗：咽喉疼痛时，可用

1

高速 羹酱漱口，漱

1

分钟左右吐出，连续

3

～

4

次，有疗效。漱时仰头，使漱

液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。

6

、将玫 瑰花花瓣放在

1

升水里煮沸成制剂，冷却过滤后，加：人

5

匙量的蜂蜜用于漱口，每日数次，直至炎症消

7

、银翘片、西瓜霜含片，再多喝点水。

< br>

喉咙痛

--16

种消除疼痛的方法

喉咙痛 经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也

可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致。

不论是什么原因造成的，请听医师怎么说。

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的， 则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因

此有助 于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口

含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较 不持久。或者喉风散

服用锌口含片

锌口含 片能帮助由感冒引起的喉咙痛。

我们给受试者

< br>1

片葡萄糖酸锌

(23

毫克

)

，每

2

小时服用 一次。并请他们含在口

中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的 感冒症状亦然。

达维斯博士说。但他警告，勿连续

使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口 含片即可

洗盐水或其他溶液

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼 痛的位置一定不致于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音

嘶哑或 有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。

①盐水将

1

茶匙食用盐加入

1

品脱

(

约

0

．

< br>5

公升

)

的温水。这差不多接近 生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每

小时漱一次，勿吞咽这盐水

(

假使你担心钠的摄取量过高

)

。

②洋甘菊茶

(chamomile)

将

1

荼匙干燥的洋甘菊粉泡入

1

杯热水中 。过滤。待微温后使用。

③柠檬汁在

1

大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌在

1

大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

增加室内的湿度

有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口 睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，

则略 过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通 畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液

(

例如

Afrin)

。但勿持续

用两天以上。并应依照说明使用，以免 上瘾。

服用止痛药

大部分人的喉咙痛不至于像身体其 他部位的疼痛，因此服用阿司匹林

acetaminophen

或

ibuprofen

即足以消减不适。

(

未

满

21

岁者 ，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群

(Reye'ssyn

。

dlome)

，这是一种致命性的神经疾病。

)

增加水分的摄取

多喝水 及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激

组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

敷喉咙

以洋甘菊

(chamomile)< /p>

湿敷喉咙，可缓解不适。将

1

汤匙的干洋 甘菊花加入

1--2

杯的沸水中。浸泡

5

分钟后，过滤。将

干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液， 直接敷在患部，直到毛巾冷却。必要时可重复。

服用蒜油胶囊

大蒜是最 佳的天然抗生素及杀菌剂。

一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果 ，应停止使用。

服用维他命

C

维他命

C

有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用

60

毫克。

更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，

< br>皆可能使细菌侵人体内组织。

当你一感到不舒服，

应立即丢弃牙刷。

通常，

这足以制止牙刷上的 细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。

葛拉斯

医师说。就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并 将牙刷存放在干燥处。

垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因

(

除了张口睡觉外

)

是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。

不妨用砖块将床 头的底部垫高

10

一一

15