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视觉思维读书笔记
【篇一：视知觉的理解
——
对《视觉思维》的解读】
对视知觉的理解
——
《视觉思维》读书笔记
概述：
传统的理论把思维和观看分为截然不同的两个领域，这是有它的充
足的理由的。一种理论模式把人和动物通过自己眼睛接收到的信息
同处理这些信息的过
程区分开来，世界将自己的倒映投射给大脑，
而这些倒映作为原材料还要被细细审查，精
选，重新组织和存储。
这种能力乃是被动接受的补充，通过这种补充，使它能够以一种积
极独立的创造性的能力去接受。支持这一理论的解剖学实验证实，
视网膜中映照着一个眼睛所观看的世界小小的但又忠实的形象。这
一形象被证实不是知
觉提供给认识能力的那个意象的物理等同物，
外部世界在心理中的意向和在视网膜中的投
影极不相同。我们的目
光在注意机制指导下对世界进行着扫描，人们对场景中事物的探索
和创造性的接受，是视知觉真正含义的所在。
视知觉的内涵：
关于视觉：
视觉的灵便之处在于它能为意识随意利用，也是思维中不可或
缺的
东西。视觉特征反映了思维的特征。
视觉是具有选择性的
视觉不是为认识而存在的认识工具，而是为生存延续而进化出
来的
生物性的器官，因而视觉的目标在于环境中使得生活变得更加美好
< br>和那些妨碍生活顺利进行的各个方面。积极的选择是视觉的基本特
征。在它们选择
最多的是环境中时时变化的东西。
在注视中解决某个问题
对于高级的生物物种，对刺激物的选择和反应由个体自由控制。帮
助在视域
内选择目标的眼睛的动态成为本能性的反应和有意识的反
应之间的一种状态，它必须随时
指导视觉，将自己要审视的视域置
于最集中和最敏感的目光之下。一旦目光偏离中心
10
度，敏锐性程
度则大大降低。这一机制
将主要对象和周边背景区分开来。而事物
之所以被选择出来加以注视是出于两个原因：一
是它和周边事物相
比显得过于突出，另外一个原因则是它符合观看者的需要。而观看
者的注意机制是在一个有着自身结构的知觉领域中搜寻以发现自己
目
标的。
对深度的识别
视觉的选择在深度层面上进行着。目光在任何一刻都只能停留在一
片狭小的区域。另
外当观看者进行观看的时候，视域内有关的部分
必须大到能够看清其细节的程度，同时又
不能
超越整个视域允许的比例，与此同时，被审视部分的大小
还决定他
周围部分有多少可以被包括在视域之内。审视部分的面积越小，周
围部分的面积越大；相反当审视部分增大时，背景就会从视域中慢
慢消失。而
控制认识的关键在于认识任务的性质，需要呈现出多少
细节。如果要呈示出在别的情况下
一直被细节掩饰的大的结构特征，
则需要大的距离。
关于知觉：
形状作为概念
概念的形成开始于形状视觉之中。对形状的知觉是对于刺激物
中发
现结构的捕捉，或者说是把某种结构特征强行投射到刺激物上面，
< br>只有很少的情况下刺激物和它在知觉中呈现的像完全一致。所谓知
觉，就是以那些
相对来说具有较为简约形状的模态或式样，与刺激
物达到一致或是取代它。一个被人看的
物体，只有当它和某种组织
的形状一致或者相合时，才能说它被真正的感知到了。
知觉要占用时间
知觉的形成是通过一段学习经历获得的，此外也需要心理的成
熟。
人一生下来不能够看到形状，是因为它不具备有眼前刺激物相比较
< br>的以往类似的经验。一开始，观看者智能识别到一个模糊不清的整
体（或完型），
之后对其不断修正润饰和细节加工。
把不完全的变成完全的
视知觉活动不局限于眼前直接呈现的材料，而是把看不到的部分也
列入到物
体真正的组成部分之中。观看者运用自己非视觉的经历经
验对看到的片段加以补充，这是
在知觉之内发生的。这样使得视域
中不同拥挤的事物整理出清晰统一的整体结构，从而获
得对刺激物
的感知。
背景的省略与背景保持
观测者在自己的视域中把被观测物体同背景抽离开来，这种抽取有
两种基本
方式：观看者可以有意识地撇弃物体所在的背景，以把握
物体本身的形态和自身行为，或
者通过有意识地看物体自己在背景
中所处的位置和作用的改变而经历和引发对物体本身的
把握。背景
的省略是对观测对象进行抽象的前提。
形状的抽象
知觉的抽象要求人的理智在观看某个事物时不局限于某个特定
时刻
所看到的形象，而把这一时刻看到的形象视为一个逐渐展示自身更
< br>大的整体的不可分割的部分。
结语：
视
觉是一个具象的动作，而视知觉是人意识介入后高度抽象的过程。
“
形象
”“
概念
”
< br>等概念都以视知觉作为起点。人们对眼前事物的认知
带来了其他高级生物活动的心
理，也带来了以往经历和视觉作品之
间的联系。
【篇二：高效人士的思维导图
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读书笔记】
一、要事优先；
二、具体化（可视化）思考；
三、将工作分级，交替转移注意力；
四、做事专心，抵制外界干扰（尤其电子干扰）；
五、信息不全时
不做思考；
六、思考和记忆时与大脑中的长期记忆连接；
七、简单化、符号化、模式（块）化思考；【补充：结构化！】
八、
强迫兴奋对大脑有害；
九、利用下意识做机械的事；
十、用语言将
要做的事描述出来；
十一、利用压力、警觉等心理激励，控制倒
< br>u
曲线；
十二、保持心
流；
对应工具：
一、三、十：
omni
focus
、
google calendar
、
reminder
、
chr
onories
；
二、七：白板、纸笔、
noteshelf
、
uve
、
mind manager
（尤其针
对结构化）、
ppt
；
四：
rescuetime
、
evernote
< br>悦读；
五：
getpocket
、
evernote
、
reeder
、
mobi
lerss
、微博保存、
icloud
、
dropbox
、
skydrive
、
ifttt
（订阅和同步工具，充分
利用多
终端）；
六、十一、十二：工
具较少，最主要是保持这方面意识，以及长期
训练，形成习惯；
八：
macbreakz
；
决策和解决问题的
过程大量依赖于大脑的前额皮质区域。皮质是大
脑的表皮。前额皮质区是人类进化过程中
最后发展出来的主要区域，
是人类意识、思考能力的核心。
前额皮质是我们的注意力中心，它可以
“
保持
”
来自外界的信息，我
们自己内在产生的信息
(
想法，记忆，想像
)
，或两者的结合。它的另
一个重要功
能是抑制的能力，这能让我们不分心。
< br>前额皮质运作时
(
耗注意力的任务
)
消耗能量的速度非常快，可能一
个小时你就精疲力尽了。但
开车却可以开一整天，因为开车只用了
很少的前额皮质，它用到的是大脑基底核，这个区
域主管已经习惯
化、自动化的任务
(
潜
意识
)
，消耗的能量较少。一件任务只要多重复
几次，就
会
逐
渐
向
大
脑
基
底
层
转
移
了
。
dr. roy baume
ister:
对于像决策、抑制冲动这样的行为，我们只有
很少
的资源来实现。当我们一次把它用光时，下一个活动就没多少
资
源
可
用
了
像管理现金、财产一样管理你的前额皮质有限的注意力，把它用在
注
要的事情上。工作之前先按优先顺序排序，因为这本身就是最耗
费
能
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