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陈虚白规中指南卷上
止念第一
（精满不思色，炁满不思食。）
耳目
聪明男子身
,
鸿钧赋与不为贫。
因探月窟方知物
,
为
蹑天根岂识人。
< br>乾遇巽时观月窟
,
地逢雷处见天根。
天根月窟闲来往
,
三十六宫都是
春。
○
念起即觉，觉之即无，修行妙门，惟在此已。此法无多子，
教人炼念头，一毫如未尽，何处觅踪由。
夫无念者
,
非同土石草木
,
块然无情也。盖无念之念
,
谓之正念
,
正念
< br>现前
,
回光
< br>返照
,
使神御气
,
使气归神
,
神凝气结
,
乃成汞铅。牢擒意马
锁心猿
,
慢著工夫炼汞铅。大道教人先止念
,
念头不住亦徒然
.
采药第二
心动则神不入炁（默然养心），身动则炁不入神（凝神忘形）。
夫采药者，采
身中之药物也。身中之药者，（神，炁，精也）。采
之之法，谓之收拾身心，敛藏神炁。
心不动则神炁完，乃安炉立鼎，
烹炼神丹。
识炉鼎第三
夫玄牝
，其白如绵，其连如环，纵广一寸二分，包一身之精粹。要
得谷神长不死，须凭玄牝立根
基。真精既返黄金室，一颗明珠永不
离。
入药起火第四
（神是火
炁是药）
取将坎位中心实，点化离宫腹里阴，从此变成乾健体，潜藏飞跃尽
由心。
坎离交姤第五
追二炁于黄道
会三性于元宫
（铅龙升，汞虎降，驱二物，勿纵放。）
夫坎离交姤，亦谓之小周天，在立基百日之内见之
，水火升降
于中官，阴阳混合于丹鼎，云收雨散，炁结神凝，见此验矣。
紫阳真人曰：
龙虎一交相眷恋，坎离方姤便成胎。
溶溶一掬乾坤髓，著意求他啜取来。
乾坤交姤第六
内亦交时外亦交，三关通透不须劳。
丹田直至泥丸顶，自在河车几百遭。
朗然子曰：
夹脊双关透顶门，修行径路此为尊。
华池神水频吞咽，紫府元君直上奔。
常使炁冲关节透，自然精满谷神存。
一朝得到长空路，须感当初指教人。
夫乾坤交姤，亦谓之大周天，在坎离交姤之后见之。
盖药既生矣，
于斯出焉。古诀曰：离从坎下起，兑在鼎中生。离者火也，坎者水
也，兑者金也，金者药也。是说也，乃起水中之火，以炼鼎中之药。
庄子
云：水中有火，乃成大块。玉蟾云：一点真阳生坎内，填却离
宫之阙，造化无声，水中起
火，妙在虚危穴。丹阳真人云：水中火
发休心景，雪里花开灭意春。其证验如此。夹脊如
车轮，四肢如山
石，两肾如汤煎，膀胱如火热，一息之间，天机自动，轻轻然运，
默默然举，微以意而定息，应造化之枢机，则金木自然混融，永火
自然
升降，忽然一点大如黍珠，落于黄庭之中，仍用采铅投汞之机，
百日之内，结一日之丹也
。当此之时，身心混然，与虚空等，不知
身之为我，我之为身，亦不知神之为炁，炁之为
神，似此造化，非
存想，非作为，自然而然，亦不知其所以然也。《复命篇》曰：井
底泥蛇舞柘枝，窗间明月照梅梨。夜来混沌攧落地，万象森罗总不
知
。
攒簇火候第七
上柱天，下柱地，只这个是鼎器。既知下手工夫容易。
子
子
复
初九（守职勿用）潜龙勿用
一阳生，宜守静。意要诚，心要定。龙德潜藏，勿宜轻进。
丑
丑
临
九二（进火得位）见龙在田
鼓巽风，运火功。剎那间，满鼎红，见龙在田，几遍虚空。
寅
寅
泰
九三
（加火守城）终日乾乾
天地交，阴阳均。汞八两，铅半斤。姹女歙袂婴儿仰从。
卯
卯
大壮
九四
（沐浴重渊）或跃在渊
火制火，金克木。到斯时，宜沐浴。或跃在渊，存诚谨独。
辰
辰
夬
九五
飞龙在天
巳
巳
干
上九
亢龙有悔
午
午
姤
初六
未
未
遁
六二
申
申
否
六三
酉
酉
观
六四
汞要飞，铅要走。至斯时，宜谨守。把没底囊，
括结其口。
戌
戌
剥
六五（退火复位）黄裳元吉
虚其心，实其腹。宜守静，待阳复。动一剎间，周天数足。
亥
亥
坤
上六（野战守静）龙战于野
群阳剥，丹光毕。至精凝，元炁息。收拾居中，黄裳元吉。
养火：
阴既藏，再生阳，到这里，要堤防，若逢野战，其血玄黄。
阳神脱胎第八
掀倒鼎，踢翻炉，功满也，产玄珠，归根复命，抱本还虚。
三百日火，一十日胎。其心离身，忽去忽来。
回视旧骸，一堆粪土，十步百步，切宜照顾。
孩儿幼小未成人，须藉爷娘养育恩。
九载三年人事尽，纵横天地不由亲。
忘神合虚第九
身外有神，犹未奇特，虚空粉碎，方露全身。
太上玄门知者少，玄玄元不异如如。提将日月归元象，跳出扶舆见
太虚。
炼到形神俱妙处，遂知父母未生初。这些消息谁传授，没口先生说<
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与吾。
张真
人解佩令：阳神离体，冥冥窈窈。刹那间，游遍三岛。出入纯
熟，按捺住，别寻玄妙。合
真空，虚无事了。
陈虚白（规中指南卷下）
内丹三要
内丹之要有三，曰玄牝、药
物、火候。丹经子书：摘为隐语，黄绢
幼妇，读者惑之。愚今满口饶舌，直为天下说破，
言虽覼（
luó
）
缕，意在发明，字字
真诀，肺腑相视，漏泄造化之机缄
(
jiān
< br>)
，贯
串阴阳之骨髓，古今不传之秘，尽在是矣。鲸吞海
水尽，露出珊瑚
枝。
玄牝图
诗曰：
混沌生前混沌圆，个中消息不容传。
擘开窍内窍中窍，踏破天中天外天。
斗柄逆旋方有象，台光返照始成仙。
一朝捞得潭心月，觑破胡僧面壁禅。
药物图
诗曰：
五蕴山头多白雪，白云深处药苗芬。
威音王佛随时种，元始天尊下手耘。
石女骑龙攀雨术，木人驾虎摘霜芸。
不论贫富家家有，采得归来共一斤。
火候图
诗曰：
无位真人炼大丹，倚空长剑逼人寒。
玉炉火煅天尊髓，金鼎汤煎佛祖肝。
百刻寒温忙里准，六爻文武静中看。
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