-
障
碍
跑
教
案
Prepared on 24 November 2020
障碍跑教学设计（水平四）
一、设计思路
改变传统的教师单一的
输灌法教学方式，倡导学生自主创作，充分发挥学
生的想象力和创造力，以学生为主体，
引导其循序渐进的自主探究。初二年级
的学生有着强烈的求知欲望，
好学、乐动、富于幻想，乐于展示。
< br>因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维合
作探究、
团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个
性，教师鼓励学生主
动积极参与课程学习，引导学生从思想上认识到他们才是
课堂真正的主人，激发学生参加
体育的兴趣，让学生“想学”、“敢学”、
“乐学”，让学生体验练习的快乐，成功的快
乐、体育的快乐。
二
.
、教材分析
障碍跑的学习，要求学生熟练掌握过障
碍的方法，要求学生能熟练判断穿
越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避
开或选择恰当方法快速
通过。并充分发挥自主性和团队协作力，小组合作设计障碍，并演
示成果。
本课让学生快速运动中穿越障碍，能高效激发学生的
运动兴趣，提高学生
穿越障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活
动带给他
们的快乐，培养顽强的体育精神，促进师生之间、学生之间沟通交流，促进学<
/p>
生身心健康成长。
三、教学方法设计
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中
心，体现教
学重点，突出教学难点，本科按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步
骤进行，并制定了以下教学策略：
1
.
打破传统的教师一味的教、学生单一的学的方法，在平时教学中应了解
生喜欢什么，喜欢怎样的教学环境，结合学生特点，并联系生活实际，用生动
的
语言和丰富的表情来引导和调动学生，吸引学生的注意力，挖掘其好奇心，
做到“
课伊始，趣已生”
。
2
、本课采用了由易到难的教学策略，游戏和竞赛的教学活动形式，通过竞
赛激励学生的求知欲，挖掘学生参与障碍跑的各种潜能，提高技能技术。
3
、针对
初中学生心理状态的特点，注重学生的团队协作精神，体现健康概
念的第三个层次—社会
适应性良好，加强学生与人协作，沟通交流的能力。学
生进行创造性的学习，刺激和引发
学生在解决问题的过程中充分获得更多的成
功体验，从而让学生满足运动的欲望，发展体
力和智力，达到“
课结束，趣犹
存
”。
四、学法的设计
< br>在学法的选择上，主要是引导学生采用了讲解，自主体验法，游戏，启发
式教育法
等，帮助学生完成教学预定目标，为学生树立终生运动提供正确的引
导。
五、本课关注点
1
、教师角色的多样化。在这堂课中，我不但担任导演，对整堂课进行组织
和调控，而且担任了这堂课的“主持人”和“参与者”。通过有机的串联，主
动的参与
，及时点评、鼓励、调度，让学生与老师相融，让是生成为运动伙
伴。
< br>
2
、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自
评、学生互评等方式
对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。
尤其是对
一些平时纪律性或成绩较差的学生，多种标准的进行评价，使其树立自信。
3
、预设目标、生成一体化。在教学过程
中密切关注学生的言行，敏感捕捉
偶发性和隐蔽性信息，对于学生在活动中的表现和不预
设现象随机应变，及时
调整预案。对于学生新的创造性的学习要善于接受和正确引导，在
体育教学中
将教师的指导与学生的创造结合起来。
六、单元教学计划：（本教学设计是第一课时）
1.
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障
碍物的自
然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物，八年
级的障碍跑主要以跨栏跑为主。
2.
障碍跑练习有些学生受身体素质的影响，学习起来比较困难，容易产
学
情
生自卑
或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤。极易让学生产生厌学情
分
绪。
析
3.
障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或宽度可根据学
生身心特
点作适当调整，有条件可借助校内自然环境
(
障碍
)
进行练习；练习中可只
< br>向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发
展学生创
造思维等能力。
教
学内
容
障
碍
跑
预计
课时
3
课
时
1
．通过
障碍跑的学习，使学生知道障碍跑的方法、要求和意义，从而促
进身体素质和运动能力的
进一步提高。
教
< br>2
．能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，使学生逐步形成
学
自觉参加体育锻炼的好习惯。
目
3
．发展
学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学
标
生的心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高学生的自信心和勇
于克服困难、顽强进取精神。
重
点：
<
/p>
通过游戏形式让学生掌握绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍
重点
物。
难点
难
点：
1.
跨过障碍物时的恐惧心理。
2.
钻、跳、越过障碍物时的动作协调性。
课
次
教学
内容
教
学
目
标
重点、难点
教法、学法和要求
1.
尝试跨越各种
障碍物。
2.
学生展示跨越
< br>障碍物的技
术。
3.
通过总结讨论
< br>的方式回答障
碍跑的锻炼价
值。
1
1
、能说出障碍跑的作
用，掌握以滚、钻、
穿越
跳、爬攀等为主的障
人体
碍跑。
障碍
2
、提
高速度、灵敏、协
调等身体素质，发展
通过障碍的综合能力
1
．熟练运用跨、钻、绕
等动作，快速协调的
穿越人体障碍
< br>穿越
2
．主动参与，表现自
障碍
我，勇于克服困难。
3
．发展快速、灵活、等
身体综合素质能力。
1
．以最快的速度穿越各
< br>种障碍
穿越
2
．发展灵敏、上下肢协
固定
调、及奔跑能力。
障碍
3
．在学习活动中树立自
信心。
重点：越过障碍物
的成功喜悦感
.
难点：越过障碍物
的信心。
2
重点：踏的重心前
移，跨的抬腿、
钻
的身体协调配合、
绕的外侧脚的脚内
侧着地。难点：用
有效地方法，灵
巧、协调安全地通
过障碍物。
重点：判断穿越障
碍的路线、节奏
难点：最短的时间
穿越各种障碍
1.
复习穿越人体障
碍
2.
分组讨论练习
3
1.
尝试穿越各种
固定的障碍
2.
分组讨论练习
3.
展示成果，比
赛
《障碍跑》教案
时间：
地点：
学生人数：
40
教师：
水平四第
1
次课
教学
内容
教
学
目
标
障碍跑
（穿越障碍）
1
、认知目标
：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快
速安全通过障碍物的技能，发展
灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。
2
、技能目标
：通过
一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身
体，提高技能；创设情
境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提