-chameleon
听力提高的方法分为精听和泛听。
精听
精听一个重要的练习方法是听写
（<
/p>
Dictation
）
。我还记得，当年
我考英语专业八级时，
是要考听写的。
那时考察方式是，一篇文
章一共读四遍。
第一遍总听，
大概把握文章主题和
大意。
听第二遍时开始写，但肯定会漏掉很多词没写下来。第三遍开始补空。
最后一遍总体
检查。
如果我们平时练习听力也用这样的方法的话
，
你会发现既浪费时间，
提高得也很缓慢。
虽然我英语八级证书是优秀，
但说心里话，
我觉得当时的老
师并没有教给我们什么学习方法，
完全靠拼命反复做题。
由我的
经历可以得出：
你要是特别能吃苦，
可以天天学英语十几个小<
/p>
时，
并且坚持下来的话，
你的英语同样能
够学好，
在刻苦练习的过程中自己也会总结出很多
学习方法和规
律。
可人的生命太短暂了，
如果我们把有限的生命错误地投入到
一些低效能的
事情上的话，就得不偿失了。
推荐大家看《
80/20
效率法则》
，很多外企面试员工，
都会考
察这本书里面的一些观点。
这本书的核心观点其实就是：
人要把有限的精力投入到最有可能
带来效益的事情上去。
现在大家有福了！
我会尽力帮大家总结提炼些能帮助你们高效提高英<
/p>
语水平的学习方法。
听写材料的选择
建议大家不要用电影对白或者托福
听力的对话部分练听写。
换句话说，
对话类型的材料
（
conversations
）是不适合拿来练
听写的。原因很简单，对话的难点不在于某一个词，或
一个复杂的句型，或比较晦涩的内
容，或巨大的信息量。
难点往往来自于一些音变现象，比
如连读
失去爆破；来自于一些俚语习惯表达；
来自于上下文语境的理解。换句话说，很多对
话材料，就算原文里每个单词你都认识，
但不一定理解这句话的意思
。
所以，费了半天劲听
写下来的对话内容，要么看不懂不理解；
要么就是这次看懂了，下次还是听不出。所以
，对
话材料应该采
用的练习方法其实是跟读模仿。后面会讲到。
用来练听写的材料应该是一个人的陈述、讲座之类的（
Lecture
）。之所以选择这样的
材料，
是和练听写的目地分不开的。
练听写的核心本质其实是为了提高
我们快速理解和记忆
的能力。
有的同学误以为听写就是要把听到
的所有内容都写下来，
那是一些考试的要求，
不
是我们平时提高听力的方法。如果那样练习，
你会发现两个问题：
一是，有的时候就算写下
来了，
其实也不知道自己写
了些什么。二是，
觉得刚才听懂了，但要下笔写的时候觉得又忘
了听到什么了。
造成这两种情况的原因，
都是因为我们没理解听
到的内容。
听写真正应该做
的是记忆和总结的工作，
而不是听和写的工作。
什么叫做记忆和总结，
就是
我们不需要完全
按顺序重复这一个人的每一个字，
但我们要做到
能理解它的内容，
并在总结后复述出来。
这
才是我们练听写真正的目地。
如果我们总是反复听原文，
一
个字一个字写，
可能半个小时才
写了一个五分钟的文章，而这半
小时的投入可能就没有达到什么提高听力水平的效果。
听写材料的长度应该是一分钟左右的
。
千万不能用太长的。
曾经有一个同学跟我说，
张
老师我在练听写。我今天听写的是马丁·路德·金的著名的演讲“I
have
a
dream”。这得
写多久啊！
适合用来练习精听的材料包括：老托福听力材料中，
Part
C
的
lectures
。新托福
iBT
的
lectures
< br>很长，大家可以分成几次来练听写。同时，
新概念英语二册三册的
lectures
也可以用来练习。
这里面有一个时间
问题，
如果你就剩一两个月就要去参加考试，
一定记住
所有的练习内容都应该是和你要参加考试直接相关的材料。
而且由于时间
比较紧，
就不建议
天天练听写。一周练个两三次足矣。
所以说很多时候，学习方法没有对错，
只有在特定时期
< br>如何练习的区别。
听写的步骤
第一步总
听全文
。既然叫总听，
就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事，
< br>一是
明确主题
，
大概知道这个段
落讲了什么事。
二是寻
找逻辑
。
英文文章的逻辑包括什么呢？只
要能简单判断出这篇文章是按时间顺序
写的还是空间顺序；
是现象解释还是两种观点的比较
等。
所以在总听第一遍的时候，
关注那些起承转合的词，
< br>可以帮我们快速把握文章的逻辑关
系。比如你听一篇段落，听到
< br>in the past
，那你的预期就该是，后面可能会提到
< br>now
，也
许还有
in the
future
。听到“一些人认为”，那你的反应应该是，接下来会谈“另一些人
或者我认为的”。
以前大家对于这样的能够提示你文章逻辑关系或顺序
的词是不敏感的。
总
是在听写第一遍的时候就陷入细节。
第二步
细听每句
。在细听每句时，我见过有同学用复读机听。
一句话说完，他就按个复
读，
让机子一遍一遍地读这
句话，
他不紧不慢地逐字听写下来。
这种听写就属于低效甚至无
效听写。换句话说，你付出了
80
％的
努力，却可能只带来
20
％的效果。还有些同学是这样
练习的：就听一句话时，刚听到两个词，就马上按暂停，写下这两个词，然后再听三个词按
暂停，写下这三个词。一句话被他分割成很多部分，听得支离破碎。我这里讲的细听每句，
主要强调句子的概念，是
sentence
by
sentence
的听写，不是
word
by
word
的听写。不过，
这里的
sentence
也不是说非得到一个句号才算是一个
sentence
< br>，
这里指的是一个语意的停
顿，包括像逗号，分号，冒号
等，都叫语意的停顿，在这样的地方可以按暂停。具体操作建
议：一句话先听一遍，到了
一个语意停顿的地方按暂停，
通过你的回忆把这句话写下来。有
同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系，因为我们
在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，
而是锻炼记忆和总结能力。
这里记住：
每
句话只听一遍，
< br>尽力写出或复述出你听到的内容。
能写多少算多少。开始能写三五个词，坚
持练习，就能写出更多的。
第三步反复琢磨。
这一步是核心关键
。
“反复”在这里不是一个副词来修饰琢磨的，
反
复和
琢磨都是动词
，
指既要
反复，又要琢磨。
反复多少次合适呢？我见过特用功的同学，一
句话听不懂，
他就发誓说不把你听出来我就不吃饭！
于是反复了
三五十遍，
听得眼睛都绿了，
还是没听明白。这不又是
80
％的努力用在了没有效率的
20
％的事情上了。
反复三五遍是最
合适的。
如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，
再听十遍八遍和三五遍的效果
是没有太
大区别的。
不过反复一两遍又太少。
< br>不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立对
整个句子的感觉。
反复
A.
反复一遍后，
句子的意思全理解
了，
这时候就别试图把这句话一字不漏地写下来了。
只要用记忆
和总结把这句话的核心大意写下来就行了。
B.
反复了几遍之后发现大多数内容
都听明白了，
但里面的个别词没听出来。
这些个别词
可能对我们来说是生词，
也有可能是发音或音变导致我们没听出来。
这时需要大家做的工作
是，
记录声音符号。<
/p>
也就是用你熟悉的音标
，
汉字或其它标音
方式，把你听到的声音记录下
来。这个工作非常重要。总有同学说：老师，这句话我听不
出来听不懂。我就会问：那你听
到声音了吗？他说：听到了。我说：听到了什么声音。他
说：啊，忘了。我们练习的时候为
什么不提高，就是因为我们每次反复三五遍之后就直接
打开原文看了。一看原文恍然大悟，
哦，原来是这样一句话啊。这时，当你把原文放在一
边再去听一遍听力材料时，你发现你都
懂了。
而这根本不是用耳
朵听出来的，
不是你的听力水平提高了，
而是你用眼睛看完了记
住
了。就像我听广东歌，我先看一下歌词，再去听，我会觉得我广东话的听力水平还不错
嘛，
都能听懂。但如果不让我看歌词，直接去听，我肯定听得稀里糊涂。这些年来，很多
同学也
就是活在这种幻觉中。听了几遍，看了原文再去听，就以为自己听力水平提高了。
所以说，
要改变这种情况，
我们一定要在听的过程中记录声音符
号。
这么做的目地是为了建立你耳朵
听到的声音和实际内容之间
的关联。
把你听到的声音用你熟悉的符号记下来，
哪怕只能记录
下一种语气语调的起伏或者个别的声音。有时候成功失败只在一线间，就差那一点点。<
/p>
在听写的
过程中，
记录声音符号这一步就是那一点点。
如果不记录，
你永远不知道这个
单词这个短语作用在你的耳朵里是什么声音。
同样的词作用在不同的人耳朵里，
声音符号是
不同的。
如果你认真记录一次，
下次再听到一样或类似的声音
时，
你的反应速度和理解能力
一定会加快。为什么大家听到
Good morning
的时候，完全不需要反应就得懂，而且会
立刻
反应出来意思是早上好。
就是因为我们对这两个词的声音符
号已经非常熟悉。
而很多其它的
单词或短语，
< br>我们认都不认识，
更不用说在我们脑海中有什么似成相识的声音符号了。
我们
也从来没有试图去体会过，这些词和短语在我们自己的耳中，听到的
感觉是什么。
< br>C.
听了三五遍，发现整个句子还是不知所云。这种情况的就是多种因素作用的结
果了。
可能里面有生词，有音变，还有可能是句型结构不熟悉不理解。这种情况下，大家
就应该同
时做
A.B
里面提到的工作。
并把这句话作为接下来琢磨和总结的重点来对待。
琢磨
反复完三五遍，
打开听力原文，
对照原文和自己的听写笔记琢磨
。
琢磨什么
呢？刚才这
儿我没听出来，
是因为我不认识这个单词，
还是因为觉得发生了音变现象，
还是因为我对这
个词或短语的声音不熟悉，
反应的慢。
如果你能这样
坚持二十天到一个月的训练
，
听力不可
能有问题。
所有的材料只要是词汇量积累了，
听多
少材料都不存在问题。
这是我们说的在第
三步反复琢磨要做的两
个工作。
第四步总结全文。
总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。
一是
对照着自
己写的声音材料再去听一遍原文。
再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍
，
< br>同时回
想刚才在这里为什么没听出来。
发现了问题，
更重要的是采取策略来解决问题。
如果因为是
单词不认识，我就多记两遍。如果是因为发音问题，我就多跟读两遍。
如果是因为句型
句式
不熟悉，
我就把这个句子单独提出来分析一下，
然后用这个句型再造两个句子。
其实一篇一
分钟左
右的文章，
如果我们每天坚持用这四大步骤练一遍的话，
一个月
下来，
听力水平一定
会突飞猛进。
在继续讲如何提高听力水平以前，先回答一下网友提得比较典型的听力中的问题；
问题：
晓楠姐，
真是听托福听到绝望了，
我觉得有以
下几个问题，
可能也是很多人的问
题，您在下一篇文章看看能不
能谈一谈：
1
、段子长，容易走神，咋整啊
? 2
、听了挺多，
可是还是有很多词不懂，
虽然有些名词不会影响做题，但是影响听力过程啊。
3
、
听的过程
有时候听得都是零散的单词，不知道整个句
子啥意思。
4
、基于
1-3
，于是我崩溃了??
我分别来说一下吧。
4
基于
1-
3
，于是我崩溃了??：如果看完我的回答，你还是崩溃。那我就崩溃了！
1
、段子长，容易走神，咋整啊
?
：走神问题，是我以前在课上经常会提起的。我们经
常讲：态度
决定一切。大家对待走神，也得首先端正态度，明白听力走神是正常的，不走神
才是不正
常的。
1
分钟走一次神是正常的，
1<
/p>
秒钟走一次神就不正常了。我们练听力一个重
要的目标，不是练到
听听力时不走神，而是练到同等时间里，走神的频率和长度越来越少；
更要练习就算走神
了，也能马上收回注意力。
而不是边走神，
边提醒自己不能走神
；边提醒
自己不能走神边走神。进入这个恶性循环。
新托福
i
BT
听力的段子确实比较
BT
，每篇都
很长。但是，咱中国不是有句话叫：言多
必失嘛。句子说得越多，
重复的机会反而越大，一句没听到，
后面经常还会有其它信息提示
你刚才错过了的内容。
所以，
大家不要畏惧段落变长了，<
/p>
而应该庆幸我们获取信息点的地方
多了。
之所以你会觉得痛苦，是因为每次你走神时，你都觉得自己很罪恶。
而且坚信你走神
的地方，是出题的地方。
这其实是个心理因素。走神除了由心理因素
影响外，还有就是你听
不懂时就容易走神。