-
陈
小
鲁
之
死
的
沉
重
< br>教
训
：
原
来
最
危
险
的
地
方
竟
然
是
这
里
！
2
月
28
日，开国元帅陈毅之子陈小鲁，入厕时突发急性大面积心肌梗死，
抢救无效
不幸辞世，享年
72
岁。陈小鲁最后留影
据陈小鲁夫人、粟裕大将女儿粟惠宁告诉朋友：昨天（
2<
/p>
月
28
日）白天都
很好，上午我们一起从海口开车返回亚龙湾，中午在万宁朋友家吃饭，还
让他躺下休息
到两点多才动身。五点钟回到球会，没吃晚饭，还一起去对
面的喜来登酒店走了一趟。<
/p>
21
点
20
分他
准备洗澡睡觉，解大便很用力。
然后就说了一句：小惠，我不好！就倒下了。
120
急救车送海棠湾
301
医
院路上，他就没有心跳呼吸了，到医院瞳孔都散了……
陈小鲁（左
2
）去世当日，身体没有任
何异常。当天中午，他与
f
夫人粟
惠宁
（右
2
）在海南万宁与朋友合影
这些年来，
心肌梗塞猝死在卫生间的知名人士，
编者知悉的，
就有胡耀邦、
马季、侯耀文等。看来，诚如下
文标题所言：厕所是家中最危险的地方。
资深医生提醒：厕所是家中最危险的地方美国疾
病控制与预防中心的研究
数据证实，美国每年大约有
23.5<
/p>
万人在厕所里发生意外被送进急诊室，
近
14%
需要留院治疗。
在我国，厕所
则是急救人员最常“出入”的救援地点，相声演员马季就因
用力排便，诱发了急性左心衰
，结果在厕所中意外逝世。
小小的厕所中最容易发生哪些危险？
厕所成为猝死高发地
2017
年，全国各地发生了多起“厕所猝
死”事件：
3
月，安徽合肥一位近<
/p>
90
岁的老大爷拿着收音机上公共厕所，没过一会，
头便靠在隔板上不动了，急救人员赶到后，确认老人已经死亡；
5
月初，在浙江义乌打工的
22
< br>岁曹小姐准备洗漱后去上班，十几分钟后，
同事却发现她穿着睡衣躺在厕所地上，
已经呼吸、心跳全无；
7
月，
江苏南京东南大学附属中大医院
50
多岁的消
化科医生毛翠华，
在家
中做完早饭后去上厕所，但久久没出来，
子女查看时才发现她已经倒在地
上，经抢救无效死亡……
在专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的地方。
“这些年，我们
没少
往厕所跑。
”从事急救工作已经
2
7
年的北京急救中心资深急救专家贾大成
说，厕所既是急救人员
常常“光临”的地方，又是生活中最容易忽视的危
险地带。
最易发生六类问题北京中医药大学附属东直门医院急诊科主<
/p>
任医师杨保林说：
“慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、
触电等
紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，有致命危险。
”
1
起身太快致头晕
< br>北大外科专家罗成华指出，心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束
后快速站
立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越
大的人越容易受伤。
美国疾病控制与预防中心专家指出，
65
岁以上的老年人坐下或离开马桶的
动作很危险，尤其是
85
岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另
外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极
易在如厕时
发生意外。
2
大便太用力诱发猝死
杨保林表示，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血
压骤
升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重
的心律失常，两者都
可能造成猝死。
3
憋尿后排尿容易昏厥
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出，憋尿太久后突然排尿也会
有危
险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往
下走，促使血压降低
、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕
厥后，如果病人没有得到及时救治，
就很可能有生命危险。
4
洗澡湿
度大影响脑供血
北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东告诉记者，厕所是一个密闭缺
氧的环境，长
时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大
小、室温和水温都会带来血压
波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大；
洗澡水太热容易诱发脑溢血；沐浴后如不注意
保暖，冷空气刺激皮肤，血
管收缩，血压就会上升。
5
水多地滑摔跤常见
一般来说，厕所是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留
神就能
让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋
浴间的一瞬间，
受伤比例占到总数的
9.8%
。
很多老人跌倒后容易出现骨折，
本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及
防的摔倒诱发心绞痛，需立
刻急救。
6
家电多隐患也多
< br>有些家庭中厕所放有大型家电，
比如洗衣机和热水器，
存
在不少安全隐患。
洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器
则
容易诱发一氧化碳中毒。
上厕所时要“长心眼”
对此，
专家提醒，
大家不要把上厕所当成一件简单事，
一定要留个心眼儿，
尤其老年人。
如厕蹲起动作要慢
中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有
关节炎
，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用马
桶。家里还可以考虑在
马桶周围安装把手，便于老人起坐。
用力排便
要谨慎
有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠
药物，排便
时不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最
好不要站立排尿，也不要一
下子排完，动作一定要慢，不要用力。
洗
澡水温度不能太热
洗澡时间不要过长，要保证通风良好。洗澡水温度以
42
摄氏度为宜，不
要太热，以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等，也不能贪凉，全
程
做好保暖。
卫生间最好干湿分离
卫生间的摆设应
尽量简单，让地面上少些牵绊和阻挡。老人最好不要使用
浴缸，因为进入浴缸时必须单脚
抬得很高，很容易跌倒。一定要用的话，
最好在浴盆旁边或淋浴房中安装扶手，同时还应
配有防滑垫。洗完澡要及
时将脚和卫生间的地板擦干。卫生间的设计最好干湿分离，家中
有老人的
家庭，最好使用防滑底拖鞋。
电器避免“超期服役”
厕所中的家用电器应购买值得信赖的品牌，不超期服役，一旦发现洗衣机
塑
料外壳颜色变浅、噪音过大、转不动、经常渗水；热水器连接机身的塑
料软管变硬、变暗
、开裂，常出现开关失灵、装置失效等问题都要及时更
换。首都医科大学附属北京朝阳医
院高压氧科副主任葛环提醒，家里的燃
气热水器一定要有强排风装置，必须保持空气流通
，还要经常检查烟囱是
否通畅。此外，厕所应尽量使用具有防水功能的插座和开关。
厕所门
最好向外开
< br>清华大学建筑学院教授周燕眠推荐，厕所门最好设计成向外开的平开门或
推拉门。
另外，
周燕眠建议，
厕所门的锁最好装
成里外都能打开的两用型，
门上还可以装个玻璃窗，如老年人发生危险，家人可随时查看
。
老人
用厕所别插门
< br>贾大成表示，在过去的急救经历中，常常遇到老人在厕所发生意外，急救
车赶到后
，首先需要花很长时间破门而入。因此，他特别强调，老人进入
厕所，不管是排便还是洗
澡，千万别插门，一旦出现问题可以方便抢救。
少用空气清新剂
很多人喜欢在厕所喷
些空气清新剂或香水，殊不知，空气清新剂中的挥发
性有机化合物可能致癌。天津药物研
究院副研究员李红珠建议，厕所除臭
最好使用天然材料，将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在
马桶水箱上，或在卫
生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，都能起到除臭作用。
延伸阅读
儿女必读在心梗面前，别让自己抱憾终生
文
/
孙边姬（医学科普作者）
上上周六，我爸心梗了。
做了这么久
医学科普，我自认为对心梗这个人类头号杀手并不陌生。但真
地遇到了，与它真刀真枪怼
起来，才发现自己几乎是一无所知。在心梗面
前，任何一步都有可能走错，而走错一步，
你就可能抱憾终生。
现在，我爸的状态已经稳定，我的心情也
已经平静。我决定以患者家属的
视角，把这次经历的所有经验和教训写下来，分享给我的
同龄人，希望你
永远不会用到它们。
我爸和我不住一起，但离得很近。上周六上午
10
点，我爸来家
里看我闺
女，坐着闲聊。
他说：
“今天感觉腮帮子疼。
”
我说：
“你昨天吃肉吃多了，嚼得吧？”
他说：
“人家说心梗就会腮帮子疼。
”
我说：
“你少吓唬人。
”
之后，我爸就离开我家去超市买东西了。
又过了半小时，我接到我爸的电话：
“我不舒服，你来一下吧。
”
-
-
-
-
-
-
-
-
-
上一篇：关于照明技术和光电半导体的术语和定义
下一篇：戴尔BIOS设置