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心理健康自我评估
经过心理课的学习及课外的研究思考，
我对自己的心理健康进行
了以下几个方面的自我评估：
一、生活态度
我对生活的态度是珍惜
和热爱。
我积极投身于生活，
并在生活中
尽情享受人生的乐趣，
而不会认为它是重负。
我还在学习和工
作中尽
可能地发挥自己的个性和聪明才智，
并从学习和工作中获
得满足和激
励，
把学习和工作看作是乐趣而不是负担；
同时也能把学习和工作中
所积累的各种有用的信息、
知识和技能贮存起来，
便于随时提取使用，
以解决可能遇到
的新问题，
克服各种各样的困难，
使自己的学习更有
效率，工作更有成效。
我重视培养自己的观察力
、注意力、记忆力、想象力、创造力、
思维能力和实践活动能力等的综合，
提升自己在经验中学习或理解的
能力、
获得和保持知
识的能力，
迅速而又成功的对新情景作出反应的
能力，运用推理
有效地解决问题的能力等。同时，我有强烈的求知欲
和浓厚的探索兴趣，乐于学习。
热爱生活，
积极投身学习和工作的正面态
度使我得以较快适应大
学生活，为将来奠定良好的基础。
二、自我意识
我对自己的认识比较接
近现实，
有“自知之明”。
对自己的优点
感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴
自弃，而是善于正
确的“自我接受”。
我能了解自我，悦纳自我
精品
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——能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自
己，
即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对
自己不会提出苛刻的、
非分的期望与要求；
对自己的生
活目标和理想
也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的
潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
对我个人而言，优点是心态好，善于自我教育，宽以待人。对此
我感到很欣慰，
并决心继续发扬。而缺点则是敏感，犹豫，有时会选
择逃避。所以我不断提醒自己要扬长
避短。
我有健全统一的人格，并以积极进取的人生观作为人格
的核心，
把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。思考问题的方式是适中
和合理的，
待人接物常常采取恰当灵活的态度，
对
外界刺激不会有偏
颇的情绪和行为反应；
能够与社会的步调合拍
，
也能和集体融为一体。
三、人际关系
我乐于与人交往，
不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能
认可别人存在的重要性
和作用。
我能为他人所理解，
为他人和集体所
< br>接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体
中无孤独之感
；在与人相处时，积极的态度
(
如同情、友善、信任、
尊敬等
)
总是多于消极的态度
< br>(
如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等
)
，因而在
社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。
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我乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友，
她
们会给我很多心理上的关怀和支持，
同时与我一同面对生活学习中
的困难
精品
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