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“捉悸痞”的故事——简便有效的自我按摩法
捉悸痞，
是我回乡期间跟一位民间按摩师偷学来的技艺。
经过我
个人多次临
床
治疗
实验，操作简便、功
效卓著，是非常适合在家自我治疗保健的绿色疗法。
天下大宝，岂敢私秘。所以回来之后写了下面的这篇东西，
第一是为了把这
个疗法介绍给大家。
其次，
为那位默默无闻的民间老师立一个小传，
表达我偷师
学艺的
内疚和报答。
我上个月回乡的时候，
有个老病号来复诊，
脉象大好，
病人也觉得自己的病
好了不少。
于是问她期间看过哪位医生吃过什么药，
她说一直在敝堂就诊，
吃我
叔父的
方
子
，没有看过别的医生。
可是我知道她这样一个慢性病的病人，能够康复到今天的状
态绝对不是吃敝
堂那几副汤药就能达到的。
让她仔细回想一下，她想了半
天说：
“
哦，我想起来了，两个月之前我婆婆腰
疼，我陪她去按摩腰，当时正好赶上月经疼，就让那个按摩的嬷嬷揉了揉肚子，
也奇怪，
去揉了两回就不疼了，
于是和我婆婆连着揉了七八天，
说起来从那以后
月经还真没再疼过。莫不是那个嬷嬷给揉了揉肚
子就管了大用了？
”
于是我问下了那位按摩老师的地址，准备第二天去看。
那天天气很好。
按摩诊所设在一户住家宅院临街的南房里，只有一个老太太
在诊室，没有病
人。老太太看起来有六十五六岁的样子，精神矍铄、体态轻盈。
我进门之后很和蔼的请我坐下，问我的哪里不舒服。
我说：
“
肚子胀，还拉稀。
”
这是实情，我
这个人从小肠胃不好，一换水土就
闹肚子，不用扎针喝药，折腾六七天的自己就会好。<
/p>
老太
太说：
“
在小床上躺下吧，屁股坐床边，腿耷拉下来，伸直。<
/p>
”
她那张床
特别奇怪，宽不到一米，长也
就一米五，硬木板上铺了一层薄薄的垫子。
我按照要求躺下来后，老太太又稍微帮我调整了一下体位。
然后让我拉开上
衣，往下退了退裤腰
——
大概能够露出关元穴的样子。
然后她用手指从上到下，仔细的按压我的腹部。又在我肚脐周围正方向反方
向分别绕了几圈。期间感觉她的手温热柔软而且力道很足。
“
嗯
，在这里呢。
”
她注视着我腹部的一个点兀自点了一下头，又问
我：
“
哟，
你这是个老毛病了。小伙子
，怕疼不？
”
“
不怕啊，您来吧。
”
我心想，一个老太太给捋捋肚子，能有啥？还问怕不怕
疼。
< br>她用食中无名三个指头压在我腹部一个点上，轻轻揉压。我自身感觉被按摩
的部位
稍稍有些酸胀而已。
揉了大概一二百下，
肚子里开始有响动，<
/p>
是气水走窜
的那种声音。
这时她慢慢加大了手上的力道
，并且对我说：
“
想放屁就放，想拉稀就说，千
万别不好意思憋着啊。
”
我答应了一声。
又揉了大概一百
下左右吧，开始排气了，一个紧接接一个的，觉得很不好意
思了。
这个时候，老太太手上的
力道也很重了。果然是很疼啊，怎么形容呢，就像
有根铁管子穿进身体了的感觉似的，<
/p>
又胀又重又疼。
有一股气从长强出来，
沿
着
内侧膀胱经，
一直胀到天柱那里了，
甚至整个头皮都有麻痛的感觉。
学过
针灸
的
同学可能都知道，
针灸里有循经传感这么一说，
除了用电针，
一般有内力又有经
验的针灸师才能做
到，
大面积长距离的传感。
我之前也领教过不少名家，
但是这
种传感的感觉还真是有生以来的第一次。
“
嬷
嬷，不行了，疼的受不了，歇会儿吧。
”
老太太笑了一下，减轻
了力道，
又揉了五六十下，
就停手了。
让我喝了一杯温水，
又躺了十分钟左右才让我起身。
起身之后我拍了拍肚子，胀气
果然消除了不少。右腹甚至都没有鼓鸣声了，
只有左侧还稍微有一点。
< br>
付过治疗费之后，老
太太叮嘱我不要吃油腻生冷之类的话，又嘱咐我明天再
来治疗。
回家的路上一直不断的打嗝矢
气，到睡前才有所缓解。本来下午应该排一次
的溏便没有排，第二天早晨排便的时候，大
便已然成形了。
我对这种神奇的治疗方法充满好奇了。比起传统的针灸汤药和穴位按摩，效
果并不逊色，
甚至有过之而无不及。
治疗方式不对病人身体造成
创伤，
痛苦的程
度可以忍受，
并且可以
自身情况随时调节和掌握。
治疗方式看起来也没有太多的
技术含
量。所以我决心一定要把这个技术学到手。
通过熟识的乡邻向老太太表达了一下想拜师学医的想法，老
太太说这是祖传
的手艺概不外传。
的确，有些民间医术的传承至今还是很秘密的，包括我们家
来说，所谓的祖
传验效方（包括针灸处方和汤剂处方）
，至今还
是我们在地方上创立声誉、维持
生计的保证，
其中有些东西的道
理特别简单，
在某个时间的某个人，
突然灵光一
现，发现了这个经验诀窍，秘密保留下来，作为自己必胜的法宝，传承给后人就
成为后代谋生的福荫。
可是在这个传承的过程中又有谁知道，曾经有多少珍贵的经验和讯息因为种
< br>种变故，被历史无情的湮没，成为永久的遗憾。比如华佗。一个火苗能够保留自
己
的方法，就是点燃更多的蜡烛。祖先的遗愿我不愿意违背，也做不了主。但是
我要是有一
点点的微弱的灵光，我很愿意拿出来和更多的人分享。
言归正传。
老太太一句话就把路给堵死了
，没办法，看来只能偷师了。我再去的时候专
挑晚饭之后，
六七
点钟，
这个时候来看诊按摩的人特别多，
我等待的同时就在一<
/p>
旁偷偷观摩，
看了三天大概就知道一个具体的思路了，
再加上这几天以来的亲身
体验和我那一点小聪明，
就让我发现了其中的奥秘。
结合我自己掌握的知识，
又
在几个病人身上试验了一下，竟然获得了很好的治疗效果。
所以现在把我的所学所得整理
下来分享给大家，希望能够和各位一同在实践
中成长进步，把这个方法发展成一个完善有
效的保健方法，利益众生。
想必各位看到这里已经摩拳擦掌，跃跃欲试了吧？
好，那么下面就详细介绍这种按摩法及其应用。
“
捉悸痞
”
释义：
这个名称是我后改的。
有一次我问
老太太：
你这个治法叫啥名啊？老太太说：
捉跳疙瘩。殊为不雅
，所以就换了
“
悸痞
”
，这两个字。
“
悸
”
字本来是指
心脏的异常搏动，到《伤寒论》的时候已经泛指体表各部位
的异常脉动了。它统领了这个
疗法适应症的第一个表现
——
体表（主要是腹部）
的异常脉动。
<
/p>
“
痞
”
字的意思
是痛。另一种说法是按下去的时候，可以感觉到腹内的结滞而
且疼痛的就是痞。它统领了
第二个表现
——
按下去会痛。
所以总结一下，我们的按摩目
标就是
——
腹部有一个会跳动，而且按下去有
< br>形状会疼痛的部位。
按摩体位：
上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。
此时有急性不适，或者有长期
慢性病的病人，可能会感觉到腹部某处有明显
跳动。
如果没有发现，
就用手指轻轻放在脐周的皮肤上，
以肚脐为中心画圆圈寻找。
可慢慢扩大圆的半径，直到寻找到动悸点为止。
注意：身体肥胖、体内脂肪较多的人，要稍用力按压才能找
到。身体健康人
理论上应该找不到动悸点，我没有实践考证过，因为真正健康的人太少见
了。
动悸点在按压的时候会有明显的酸、胀、重的感觉，并且异常感觉会向周边
放射。
好，找
到了动悸点，我们再说
按摩方法
：
五指弯曲并拢，五个指头呈梅花形，象我们平时捏茶叶的样子。
指尖放在动悸点上轻轻揉压，
如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩
手的手背上增加按摩力度。
注意
按摩的方向
是：
以悸动
最剧烈，
痛感最明显的点为中心，
小范围
顺时针
旋转。这一点非常重要，切记！
！
！
按摩前不要吃太饱，
若有便感，
排空后再揉按。
每次以揉按
300~500
圈为宜。
每天
1~2
< br>次。
自我按摩以缓和柔性的长期刺激为目的，千万不要贪多求快，盲目追求
经络<
/p>
传感。没有足够的经验，因为手法失当，力度过大，很可能会造成其他疾病的出
现。
这一点也很重要！
！
！
自
我按摩后可能会出现排气（气）
、腹泻或便量增多（滞）
、情绪
异常（瘀）等
一系列排病反应，相信熟悉按摩的同学已经稔熟于心，我就不必多言了。<
/p>
另外，
在治疗过程中，悸动点会根据病情的缓解减弱、移动并向肚脐靠近，这
是康复的迹象和表
现，
如果出现了相反的状况，
请立即停止按摩并做相应的检查。
临床
观察，
这种按摩方法对虚弱证和慢性脏腑病效果比较好。
其他的
疾病治疗
效果可能会差一些。
也许还有很多没有发现的妙用，<
/p>
希望大家能够亲身实践后把
自己的经验拿出来分享。
需要说明一点，<
/p>
按摩的过程应该感到身心安宁，
气脉舒畅。
有些动悸点是疼痛
拒按的，
也就是说越按会越难受，
这样的情况就不要勉强坚持，
以及早改变治疗
方
法或者检查就医为佳。
按摩结束后宜饮一杯温水，适当休息后再起身为佳。
以上就是对
“
捉悸痞
”
这种按摩方法的一个总
结和汇报，
希望大家能够多多批评
指正。如果有不明白的地方可
以跟帖提问，我会尽力为大家解答。
“捉悸痞”按摩法治疗经验、反馈汇集
上一张帖子，我已经把
“
捉悸痞
”<
/p>
这种按摩方法向大家做了一个简单的汇报。
我的身边有不少朋友已经开始亲身实践，有些人按摩了一两次就体会到了
身体状况的
明显改善。
捷报频传，
让我这个推荐人也能分享到他们的喜悦和
欢欣。
相信论坛上的朋友们也有不少已经在实际操作了，
所以开
这个新帖，
希望大家能
在这里把自己按摩的心得体会互相交流，
让我们的
“
捉悸痞按摩法
”
更加完善，为
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