高三学生课堂上克服困倦的几种方法

高三学生课堂上克服困倦的几种方法

一、

课前喝浓茶或

可

以买蜂蜜冲水喝。（最有效 的，不过你要买真家

伙噢）

这办法太 好了，

我高三就是靠这办法学出来的，

我对茶比较敏感，

早上喝一点早茶很提神，

上课的时候当你想 睡觉的时候喝一点茶的话

也很有效果，虽然这好像对老师不礼 貌。但是还是学习更重要，你上

课的时候对老师睡觉更不礼貌

这是我用过的最好的办法，

二、< /p>

下课的时候一定去活动一下

，冬天的话去用力吸几口气

，活动

一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝 茶的效果还好

，但你要是

在外面喝茶 的话效果更好了、

下课的时候跑一下很好，

就是到处的跑

一下，

我高三的时候

教室在五楼

只有在楼梯上走一下但效 果比在教

室外面与同学聊天的效果好得多。

三，

早饭一定要吃好，

不吃你想上好早上的课是不可能 的。早上不要

喝牛奶吃鸡蛋，

虽然很多的人说这两样是最好的，

但是对与克服早上

睡觉的人来说。早上最好吃一点：包子、

馒头，喝一点豆浆，牛奶

可以帮助睡觉这 我不想多说，

但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你

想睡觉（我 是亲身体会过的）

，但这你又有一个两难的问题，吃鸡

蛋确实对人很好，你自己看吧。但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人

对 牛奶营养的吸收是欧洲人的

40-60%

建议你早上不要喝， 我们中国

人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉。喝豆浆是最好的

了

，

< br>营养不比牛奶差多少，

并且吸收好得多。

但晚上一定要喝牛奶，

很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠

，又可以帮助消化，它的催