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《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子系统阐释断舍离理念的图书。
这本书，适合于在生活中对于人际关系、
与父母的关系、
亲密关系有困扰，
希望能够改
变自己现在的状
况，但是不考虑进入心理咨询的朋友。
所谓断舍离，
如书中所言，
不是简单的整理术，
它是一种教人
放下心中的执念
的理念，
一种生活态度
，
甚至可以说是一种哲学。
这种哲学更像是日本禅宗的理念，<
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以极简为美。从
加法生活转向减法生活很重要，通过行动带来心灵
的变化。可以说，断舍离就是一种
动禅
。
“断舍离”的概念非常简单：
断
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断绝想买回家但实际上并不需要的东西
舍
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舍弃家里的那些
泛滥的破烂
离
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脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。
“断舍离”如何改变我的生活呢？
我
举个简单的例子。在外出购物时，面对一样物品，我们不是思考
“在搞促销活动耶，多买多划算啊！”
“这个东西真便宜！”
“这件衣服真好看，我做梦都想拥有一件！”
而是思考
“我现在需要吗”
“这个东西适合我吗”。
要不要扔掉
某物或者送给其他人也是如此，不是思考“还没坏，以后也许还能用”
“买
的时候花了很多钱，就这么扔掉了太可惜了！”
而是思考
“我现在要用吗？”
“我还很喜欢吗？”
因此，
“断舍离”引导我们
生活的主角是自己而不是物品
，核心是让人思考“物品
和自己的关系”，时间轴是现在。这不单单是一种家居整理、
收纳术，而是活在当下的人生
整理观。
明明家里堆的那些物品让
自己特别不开心了，
可就能是因为别人说
“好好的东西扔
了，真败家”，咱们就不敢处理掉那些东西，只能硬着头皮任由它们堆在那。但是如果我们
能够有足够坚强的自我，
就能够不在乎别人的评价，
更多地关注自己内心的满足感，
你就能
说：
“我当败家子儿怎么了，
当个快乐的败家子儿，
可
能比当个畏首畏尾的乖孩子更幸福”
。
因此，在《断舍离·心灵篇》中，作者引导我们思考，对于物品的执念是否已经蔓延至
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