沙浴沙疗不可随便做,这些事项要注意!

沙浴沙疗不可随便做，这些事项要注意！

沙浴 沙疗不是随便做的，

有些事项是必须要注意的，

现在就让颐养道 养生馆跟大家详细

说说吧！

一、沙浴前的准备

1.

卸妆、沐浴；

2.

换上沙浴专用服；

3.

喝一杯稍热一点的温水（红糖水 、姜水、红茶水、盐水等）

；

4.

需要做局部减肥的，

然

< br>后用保鲜膜包上；

5.

在沙坑里挖好一个和人体大小的沙坑，选择局部或全身沙浴；

二、沙浴中要注意的

1.

一般进去三五分钟额头开始冒汗，准备干净的毛巾给客人擦汗；

2.

实时用吸管给客人补充水分，如 果难以出汗的顾客或是平时比较体寒的顾客，

这是可调制些姜汤红糖水给顾客喝，这样巡 回几次就可以出汗了；

3.

在沙浴中如果有些顾客感觉闷，

心慌，

要考虑 胸部的沙是否过多，

如果其他的

都正常，客人还是感觉闷，心慌 ，这是可以把胸部的沙全部拿掉，即使这样顾客还有不

适的症状，请顾客赶紧离开沙浴， 到通风的地方休息一会，同时补充一些水分；

4.

沙浴时间请参照颐养道沙浴指导；

5.

出浴后不建议客人沐浴，

如果一定要沐浴，

建议稍热一点的水沐浴，

注 意保暖，

同时补充一些水分；

6.

沙浴结束后的顾客不要马上离开，应等身上不再出汗方可出门；

三、沙疗·沙浴疗程指导

1.

全身沙浴法

在沙槽里挖造一个与身体长、宽度大约相等、深度约

30

厘 米的长形浴坑，然后卧

于其中，由旁人帮助把热沙覆盖在身体的大部分上，仅露出头颈部 。沙的覆盖厚度，四

肢

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