成人芭蕾舞舞蹈班教学计

成人芭蕾舞舞蹈班教学计

一、教学目的与任务

成人舞蹈班学员年龄在

20

岁至

70

岁之间，

芭蕾舞基本功训练是舞蹈< /p>

多数没有舞蹈

基础，

本班以塑造形体，学习舞蹈组合为主。本学习教学重点

针对班级的特点，本学期主

要通过站、

坐姿态 的训练和腰、

腹、

背肌素质的训练达到塑身，

通过不同 风格舞蹈组合训

练让学生学习舞蹈。

主要基础课，

授课教师通过本课程以自己的身体力行来理解每一个动 作的规格和要领，

组合方法，

课堂教学的组织以及领会训练审美 的要求，加强自身的舞蹈表现力，为今后教学示范打下扎实的基础。

二、教学大纲

芭蕾舞基本功训练（一）的基本要求，规范和统一，因为目前学生的基础水平程度比较复杂， 主

要是消化和复习却去年前课程教学的规格要领，对于业余舞蹈爱好者学生来讲，应尽快 的根据教学要求，

以能有一个尽可以统一的起点，为以后的教学打下扎实的基础。

三、教学效果

形体方面：通过一学期的训练，认识到正确的体态，达到腿直、

背直、

挺胸、收腹、开肩、抬头，通过肌肉素质训练渐渐解决身 上多

余脂肪。

四、教学手段

遵循由浅入深、由易到繁、由简到难、由单一到复杂、循环渐进

的基

本教学规律。

正确规范的教学示范 ，

转变单一、

枯燥的基本功训

练方法，

将趣味的训练融

入基本训练，

结合现代舞，

古典舞，更有效的引导学生从课堂到舞蹈表演的转变。

五、

< br>本学期的教学内容分为四个单元，每一个单元训练重点都有不同，每一单元都

对学 生有新的要求，紧抓舞蹈教学中连续性的教学特点，合理安排教学内容和训练负荷。

第一单元：腿、跨、腰、肩、脚部柔韧性及灵活度的

训练，坐、站姿态的训练

和腰、腹、背肌素质的训练，芭蕾舞基本脚

位、手位。

第二单元：

巩固前面训练，

结合现代舞 、

古典舞将前

面练习的柔韧及灵活和 肌

肉素质结合音乐形成组合训练。

第三单元：巩固前面训练，结合现代舞、古典舞将前

面练习的坐、

手位、呼

吸结合音乐形成舞蹈组合训练，

结合现代舞、

芭蕾舞将前面练习的站 、脚位、手位、呼吸

结合音乐形成舞蹈组合训练。

第四单元：

结 合前面所学内容学习综合舞蹈组合进行

练习，

总复习，

巩固本学

期的学习内容。

六、教学计划（学期总课时：

24

课时）

教学计划

第一、二

课

常规训练

压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练

< br>提高学生身

体素质、软度、灵活性，掌握基本体态

基本手位、脚位。

第三、四

课

.

确掌握坐、站体态，柔韧

2.

腿、跨、腰、

性训练的正确方法。

韧

性及灵活度的训练

压腿、胯、腰、肩，腹背肌训练，体态训练。

训练目标让学生能熟悉

课堂流程，提高学生身体素质、软度、灵活

性，掌握基本体态、和基本手位、脚位。

第五、六

确掌握坐、站体态，柔韧

2

、腿、跨、腰、肩、脚部柔

课

性训练的正确

方法和肌

肉素质训练

1

、

2

、

韧及灵活度的训练。

3

、腰、腹、背肌素质的训练

芭蕾舞

手位脚位组

舞姿训练等。

第七、八

课

第九、十

课

第十一、

十二课

芭蕾舞基本脚位、手

位。

周末

芭

蕾舞基本脚位、

手

< br> 1

、

芭蕾舞手位脚位组合。

位。

结合前面所学内容学习

综合舞蹈组合

2

、

舞姿训练等。

综合舞蹈

四月

常规训练

训练目标

1

、

周课时量：

周课时量：

6

课时

压腿、胯、腰、肩，