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大师炼成：伟人们的作息时间表
难度：容易
作者：沪江英语
来源：每日邮报
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49
阅读：
19666
编辑点评：
英国《每日邮报》发布了一组伟人作息时间表，爱迪生、贝多芬、弗
洛伊德、莫扎特
……
这些
不同领域的伟
人是怎样安排时间的呢？一起来看看伟人是怎样炼成的吧～
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幻灯形式查看
Good Time Management
What makes a genius a genius?
天才是怎么炼成的？
According to these graphics, it's good
time management.
看看下面的作息时间表你就明白了：是良好的时间管理。
From Mozart to Freud and Darwin to
Dickens, the waking, working and, in
some cases, procrastinating of
history's greatest minds are laid out for
scrutiny.
从莫扎特到弗洛伊德、达尔文到狄更斯等
大师，他们的起床、工作和偶尔拖延的作息
时间表整理出炉了，发布出来供大家查看。<
/p>
From Balzac drinking 50 cups
of black coffee a day, to Milton spending
hours memorising the Bible, the results
are not always as you would
expect. The
variation is also surprising, from Freud's 13
hours of work a
day to Mozart's four,
there is not, alas, a simple recipe for success. <
/p>
大师们的作息时间表可能和你想象的有所不同：巴尔扎克每天要喝
50
杯咖啡，弥尔
顿要花好几个小时背诵圣经。伟人们在作息安
排上风格各异、令人惊奇，弗洛伊德每
天要工作
13
个小时，而莫扎特只工作
4
小时。哎，可就是没有
成功的捷径啊！
Gustave Flaubert
1
、
Gustave
Flaubert
古斯塔夫
·
福楼拜
（法国现实主义作家）
while writing
Madame Bovary
写《包法利夫人》时的作息
Time
时间
3:00-10:00
Sleep
睡觉
Activity
活动
Newspapers,
mail, cold glass of water, filled pipe, chat
10:00-11:00
with mother, hot
bath
看报，寄信，喝一杯冷水，装烟斗，和母亲聊天，洗热水澡
11:00-12:00
Light meal,
cold chocolate
便餐，冷巧克力
12:00-13:00
Family stroll
和家人散步
13:00-14:00
Lessons
上课
14:00-19:00
Reading
阅读
19:00-20:00
Dinner
晚餐
20:00-21:30
Talk with mother
和母亲聊天
21:30-3:00
Real work
真正工作
Ludwig van Beethoven
2
、
Ludwig van
Beethoven
路德维希
·
范<
/p>
·
贝多芬（德国作曲家）
Time
时间
22:00-6:00
Sleep
睡觉
Activity
活动
6:00-6:30
Breakfast was coffee, which he prepared
himself with
great care - he determined
that there should be sixty
beans per
cup, and he often counted them out one by
one for a precise .
吃早餐，即贝多芬
自己精心冲泡的咖啡：咖啡一定要是每杯
60
个咖啡豆，他经常
一颗一颗地精确数出来。
Compose
作曲
6:30-14:30
14:30-15:30
Dinner with wine
有葡萄酒的正餐
A long
vigorous walk - always carried a pencil and a
couple of sheets of music paper in his
pocket
15:30-17:30
一次精力充沛的
散步：
他总是在衣兜里带着一支铅笔和几页五线
谱纸
17:30-21:00
21:00-22:00
Stop at a tavern
to read newspaper
在一家小酒馆停步，看报
Simple supper, followed by a glass of
beer and a pipe
简单的晚餐，然后喝杯啤酒，抽根烟
Wolfgang Amadeus Mozart
3
、
Wolfgang
Amadeus Mozart
莫扎特（奥地利作曲家）
Time
时间
1:00-6:00
6:00-7:00
7:00-9:00
Sleep
睡觉
Dressing
穿衣
Compose
作曲
Activity
活动
9:00-13:00
Lessons
上课
13:00-17:00
Lunch and
social
午餐和社交
17:00-21:00
Compose or
concerts
作曲或参加音乐会
21:00-23:00
Courting
Constanze
向康斯坦丝求爱
23:00-1:00
Compose:
again at six.
作曲：
“
我经常写到凌晨
1
点钟，第二天早上<
/p>
6
点钟再起床。
”
Thomas Mann
4
、
Thomas Mann
托马斯
·
曼（德国作家）
Time
时间
0:00-8:00
Sleep
睡觉
Activity
活动
8:00-9:00
9:00-12:00
12:00-12:30
12:30-16:00
16:00-17:00
17:00-17:30
17:30-19:00
19:00-19:30
19:30-24:00
Coffee & bath
喝咖啡，淋浴
Primary
writing hours, Cigarettes
主要写作时间，吸烟
Lunch &
first cigar
午餐，第一根雪茄
Reading
读书
Snap
小憩
Tea with
family
和家人喝茶
Reviews, articles
评论，文章
Walk
散步
Entertain
guests, reading, gramophone records
迎接宾客，读书，听留声机唱片
Sigmund Freud
5
、
Sigmund Freud <
/p>
西格蒙德
·
弗洛伊德（奥地利精神分析学
家）
Time
时间
1:00-7:00
7:00-8:00
8:00-12:00
Sleep
睡觉
Activity
活动
Breakfast, trim beard
早餐，修胡子
Analytic
patients, smoked as many as 20 cigars per day
给病人分析精神疾病，每天吸
20
支雪茄
12:00-13:00
Gap
time
休息时间
13:00-14:00
Lunch
午餐
14:00-15:00
15:00-21:00
21:00-22:30
22:30-1:00
Walk around
Vienna's Ringstrasse at terrific speed
在维也纳环城大道快速疾走
Consultations & more analytic patients
会诊，接待更多病人
Supper
and card games, walk with wife or daughter
晚餐，纸牌游戏，和妻子或女儿散步
Reading, writing for journals
读书，为期刊撰稿
Immanuel
Kant
6
、
Immanuel Kant
伊曼努尔
·
康德（德国哲学家）
Time
时间
22:00-5:00
5:00-6:00
6:00-7:00
Sleep
睡觉
Activity
活动
Weak tea &
Pipe, meditation
淡茶，烟斗，冥想
Writing
写作
7:00-11:00
Lectures, a
lengendary teacher, he taught Logic for 40
years
讲座：他是一位传奇般的老师，教逻辑学长达
40
年。
Pub: meat and wine (only real meal of
the day)
酒馆：肉食和酒类（一天中唯一一顿）
11:00-15:00
15:00-16:00
Walk
散步
格林
16:00-19:00
Visit Joseph Green
拜访约瑟夫
·
19:00-22:00
Reading
读书
Maya Angelou
7
、
Maya Angelou
马娅
·
安杰卢（美国作家和诗人）
Time
时间
22:00-5:30
5:30-6:00
6:00-7:00
7:00-14:00
14:00-15:00
Sleep
睡觉
Coffee
咖啡
Commute
通勤
Activity
活动
Work, always in hotel or motel rooms
工作，总是在旅店或汽车旅店的房间中
Reread work written that day
回顾今日作品
15:00-20:00
20:00-22:00
Shower, prepare dinner
淋浴，准备晚餐
Read what
she wrote to her husband
把今日作品读给丈夫听
John
Milton
8
、
John Milton
约翰
·
弥尔顿（英国诗人、思想家）
Time
时间
Activity
活动
21:00-4:00
Sleep
睡觉