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中医养生康复学期末论文
中医养生自然方法之音乐疗法
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中医养生康复学期末论文
中医养生自然方法之音乐疗法
摘要：
研究显示音乐对人的生理与心
理可以起到巨大的影响。
运用音乐来调
剂人们的精神生活，改善
人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理情
志疾病的作用，此即音乐的治疗作用，
音乐养生是中医养生学的一个组成部
分，这在我国已有很早的文字记载了。在我们的中医
学理论中，五脏可以影
响五音，五音可以调节五脏，五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治
疗方案，
就成了一种特殊的养生保健和治疗方法。
关键词：
音乐；中医养生；原理；功效
音乐发展至今已有四五千年的历史了。
在中国，
《黄帝内经》
的成书标志
着中医的诞生。
其在两千多年前就提出了
“五音疗疾”
的理论。
《左传》
中说：
< br>音乐像药物一样有五味，正确的享受音乐可以使人百病不生，健康长寿。在
古代宫
廷配备乐队和歌者，不纯是为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒
神静性、颐养身心。
而现代音乐治疗的发源地在美国，并先后成立了很多音
乐治疗协会和大学专业课程。由于
音乐疗法对一些疾病的疗效十分显著，世
界上许多国家相继成立了音乐治疗组织，至此，
音乐疗法的发展前景乐观，
其必将成为艺术与医学紧密结合的一门学科而出现在各种医疗
保健场所，成
为一项造福人类的独立学科。
一、音乐治疗的原理
音乐养生的道理是什么呢？战国时代的公孙尼在
《乐记》
中说：
“凡音之
起，由人心生也，物使之然也”
。明代张景岳在《类经附翼》解释说：
“乐者
音之所由生也，其本在人心之感于物”
。这就是说，音乐首先感受于人心，而
心在中医生理学中又主宰着人的神与志，一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精
神，激发情趣；而一首优美雅静的乐谱却让人畅志舒怀，安定情绪，相反，
一曲悲哀低
沉的哀乐，却能催人泪下，悲切不已。这就是所谓外因通过内因
来调节心理上的不平衡状
态。因此，音乐对于人的心理具有康复情志、娱乐
养生的意义。
中医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身
体。在聆听中让
曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用
。
“当音乐振动与人体内的生理振动
(
心率、心律、呼吸、血压、脉搏等
)
相吻
合时，就会产生生理共振、共鸣。
”这就是“中医音乐疗法”的现代医学理论
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中医养生康复学期末论文
基础。
“百病生于气，止于音也”其中这个气不单单是指情绪，其实主要是指
五脏的脏气和
六腑、奇恒之腑之气。根据每个人自身的身体结构不同，脏腑
之气的差异，配合不同的音
乐，就可以使五音防病、养身。运用五行原理，
五音的相生、相克、相互制约关系，五音
搭配组合，影响失调的人体来调和
身体。用乐如用药。在繁体字中，樂、藥、療三字同源
，音乐与药物、治疗
具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物
治疗一
样，对人体有治疗的能力。
音乐也有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音
乐需要炮制，同样
的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，
彼此配伍，
如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
”
这种说法虽然有
点牵强
的感觉，但是也体现了音乐的医药作用。
用音乐治疗，也有正治、反治。让
情绪兴奋的人听平和忧伤的乐曲，是最常用
的方法，还可以使乐曲与情绪同
步，帮听者宣泄过多的不良情绪。例如：以如泣如诉的乐
曲带走悲伤；以快
节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
音乐陶冶人的情操，抚慰人的灵魂，使人忘记疲劳与烦恼。一首优美的
乐
曲能使人精神放松，心情愉快，令人体大脑得到充分的休息，体力得到适
当的调整。音乐
还能传递人与人之间的情感，引起您和朋友情感上的共鸣，
达到心灵上的契合。音乐是人
类不可或缺的精神食粮。音乐与美容的结合还
为人们提供了一种更加完美的养容艺术。<
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二、中医特色的音乐疗法
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在中国，五音可以结合五行。宫音雄伟宽宏，具土之特征，可入五脏中
的脾；商音清静、肃穆，具金之特性，可入肺；角音属木，可入肝；徵音属
火，可入
心；羽音属水，可入肾。五音和五脏这两个看似截然不同的概念，
经由五行而彼此产生作
用。
东方人将所谓恰当的音乐环境归结为——依据体
质去选取，如：火型人宜选水乐来减少浮躁的情绪，反之水型人宜听火乐可
增强肾功能，木型人处事缺乏决断，可听金乐鼓励自己。民歌就具备养生的
功效——如
金乐可采用中国西北的传统民谣，木乐可采取西南地区的民歌，
水乐可取材自《塞上曲》
和《苏武牧羊》
，火乐可用江南丝竹乐，
《春江花月
夜》的部分曲调和土乐相符。还有大家熟悉的黄梅调，通过研究可以促进人
的健康。
音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中
国古典音乐，曲调
温柔，单色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促
进身
心健康。我国医学的经典著作《黄帝内经》两千年前就提出了“五单疗疾”
。
《黄帝内经》中“金匮真言论”把五声音阶（宫、商、角、徵、羽，相
当于
西洋唱名
Do
、
< br>Re
、
Mi
、
< br>Sol
、
La
。
）与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）
、五
志（思、忧
、怒、喜、恐）相联系，结合阴阳五行学说应用于疾病的诊断和
[1]
< br>治疗。
而
《吏记》
则载有：
“故音乐者所以动荡血脉，
通流精神而和正心也。
< br>”
“宫动脾，商动肺，角动肝，徵动心，羽动肾”
。中医
认为人的精神活动也分
属五脏，因此音乐可触及人的精神活动。音乐疗法就是使病人处于
特定的环
境，感受音乐的艺术意境，调剂身心，调节气血，调理脏腑机能，达到养生
和治病的效果。
中医学是以五行学说作为
基本理论，有着举足轻重的影响力。人体五脏
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