心理音乐治疗曲目

2021年2月6日发(作者：非得)

音乐治疗曲目

0

< br>推

1.

疲劳——

《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的< /p>

《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。

2.

失眠——

《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前

< p>
奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》。

3.

躁狂——

《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女

< p>
牧羊》。

4.

心绪不定——

< br>《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、

《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

< br>

5.

精神忧郁——

< br>《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲

B

小调》、盖希文《蓝色

狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、 《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜

洋洋》、《江南好》、《春风得意 》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、

莫扎特《

D

小调第十四交响曲》。

6.

神经衰弱——

< br>《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《

G

大调三重奏》。

7.

食欲不佳——

< br>《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。穆素尔斯基的

钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。

8.

纾缓压力——

艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。

9.

振奋精神——

< br>贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《

A

大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步

步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

荐

10.

缓解悲伤——

柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。

11.

对老年人具 有康复作用的歌曲——

可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八 月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、

《二泉映月》等。

12.

通大便——

莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。

13.

降血压——

< br>《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。

★解除忧郁的乐曲

《春天来了》、

< br>《喜洋洋》、

《步步高》、

《喜相逢》，李斯特的《匈牙 利的狂想曲》，

门德尔松的第三交响曲《苏格兰》

C

< p>
小调等。

★振奋精神的乐曲

《娱乐生平》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》等。

★舒心理气的乐曲

Deuter

的《未知的呼唤》、《江南好》等。

★消除疲劳的乐曲

《假日的海滩》、《矫健的步伐》等。

★镇静安神的乐曲

《班得瑞》系列、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧 羊》，贝多芬的奏鸣曲，

柴可夫斯基的《花之圆舞曲》，门德尔松的《第四交响曲》等。

★宁心催眠的乐曲

《二泉映月》

、

《军港之夜》

、

《宝贝》

，莫扎特的《催眠曲》

，德彪西的钢琴协奏 曲《梦》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。

五音养身给你听

据说在古代，真正好的中医不用

针灸 或中药，用音乐。一曲终了，病退人

安。

中医的经典著作

《黄帝内经》

两千多年前就提出了

“五音疗疾”的理论

，

《左

传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不 生，健康长寿。

古代贵族

宫廷配备乐队歌者，

< br>不纯为了娱乐

，

还有一项重要作用是用音乐舒神静性、< /p>

颐养

身心。

百病生于气，止于音

古代的音乐和现在有所不同，只有五音

：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶

分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：< /p>

木

（角）

、

火< /p>

（徵）

、

土

（宫 ）

、

金

（商）

、

水（羽）。

这一点，恰恰被中医利用了。

音乐可以深入人心，

在中医心理学中，

< br>音乐可以感染、

调理情绪，

进而影响身体。

在聆听中让曲调、

情志、

脏气共鸣互动，

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达到动荡血脉、

通畅精神和心脉的作用。

生理学上 ，当音乐振动与人体内的生理振动

(

心率、心律、呼吸、血压、 脉搏等

)

相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗 疾”的身心基础。

“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪， 五脏的脏气也包含其中。

根据每个

人自身的身体结构不同，

五脏在脏气上的差异，

配合不同的音乐，

就 可以使五音

防病、养身

。当然，我们并不是用某个音去调理某个 脏器，

而是运用五行原理，

使它们相生、相克，又相互制约，五 音搭配组合，适当突出某一种音来调和身

体。

用乐如用药

在繁体字中，

樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系

。音

乐可以舒体悦心，

流通气血，

宣导经络，

与药物治疗一样，

对人体有调治的能力。

音乐有归经、升降浮沉、寒 热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需

要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器 、节奏、力度、和声等等，彼此配

伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。