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中医音乐疗法
五首曲子保你健康
音乐疗法
作为艺术疗法的一种，
其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。
那么生理上呢？除
了对牛弹琴的笑谈，
音乐与我们的
身体会否发生某种奇妙反应？
古人说，
最好的作曲家一定
是善于调和五行的高手
。因为在我们
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作
用已毋庸置疑。<
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那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，
音乐与我们的身体会否发生
某种奇妙
反应？古人说，
最好的作曲家一定是善于调和五行的高
手。
因为在我们传统医学中，
五脏可
以
影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代
士大夫阶层
“
琴棋书画
”
养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听
据说在古代，真正好
的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。中医的经
典著作《黄帝内经》两
千多年前就提出了
“
五音疗疾
”
的理论，
《左传》中更说，音乐像药物
一样有
味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，
还有
一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音
古代的音乐和现
在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国
传统哲学赋予了五
行的属性：木（角）
、火（徵）
、土（宫）
、金（商）
、水（羽）
。这一点，
恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音
乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆
听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动
荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当
音乐振动与人体内的生理振动
(
心率、心律、呼吸、血压、脉搏等
)
相吻合时，就会产生生理
共振、共鸣。这就是
“<
/p>
五音疗疾
”
的身心基础。
“
百病生于气
”
！这个
“
气
”
不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体
结构不同，五
脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们
并不是用某
个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五
音搭配组
合，适当突出某一种音来调和身体。
用乐如用药
在繁体字中，乐、药、疗
三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体
悦心，流通气血，宣导经络
，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降
浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不
同
的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用
音乐治疗，也有正治、反治。让情
绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使
乐曲与情绪同步，
帮听者宣泄过多的不良情绪，
例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、
以快节奏
的音乐发泄过度兴奋的情绪。
Tips:
阴阳五行体系
五行
--
金
木
水
火
土
五脏
--
肺
肝
肾
心
脾
五音
--
商
角
羽
徵
宫
五窍
--
鼻
目
耳
舌
口
为了适应读者的五行排序，本文以
“
金
”
打头
中国音乐
追求的清、静、淡、远的意境，
与中医学提倡顺应自然
“
恬惔虚无
”
的法则出一辙。
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肝
——
五脏中的将军
肝比较喜欢爽朗、
豁达。
我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，
肝就会使我们体内的
本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，
就会逐渐消耗肝的能量，
产生种种不适。
肝常见不
适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦
、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
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