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2021
年小学三年级寒假作息时间安排表<
/p>
（最新版）
作者：
XXX
编写日期：
2021
年
1
月
26
日
【篇一】小学三年级寒假作息时间安排表
8
：
00
起床（穿
衣、折被子、洗漱要求自理）
8
：
30
—
9
：
00
吃早饭
9
：
00
—
10
：
00
写寒假作业
10
：
00
< br>—
11
：
00
< br>自由活动（到外面活动或者看电视等）
11
：
00
< br>—
12
：
00
< br>练字或读书
12<
/p>
：
00
—
12<
/p>
：
30
吃午饭
12
：
30
—
13
：
30
休息（不休息就自由活动）
13
：
30
< br>—
15
：
00
看书或练字
（过年期间有活动就参加活动）
15
：
00
—
16
：
00
写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）
16
：
00
—
18
：
00
自由活动（可以跳绳等活动）
18
：
00
—
18
：
30
吃晚饭
18
：
30
< br>—
20
：
00
< br>自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）
20
：
00
< br>—
20
：
30
< br>看书
20
：
30
睡觉
【篇二】小学三年级寒假作息时间安排表
7
：
00
——
7
：
30
：起床、
叠被子和刷牙洗脸
7
：
30
——
7
：
50
：吃早饭
7
：
50
——
8
：
30
：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄
词组）<
/p>
，做口算题
8
：
30
——
9
：
00
：看电视
9
：
00
——
9
：
30
：做家务
9
：
30
——
10
：
00
< br>：锻炼身体
10<
/p>
：
00
——
11
：
00
：读十万个为什么和三国、水浒
小故事
11
：
00
——
12
：
00
：做练习册
12
：
00
——
12
：
< br>30
：吃午饭
12
：
30
< br>——
13
：
00
：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分
13
：
00
< br>——
14
：
30
：睡午觉
14<
/p>
：
30
——
15
：
00
：自由活动
15
：
00
——
15
：
15
：
40<
/p>
——
16
：
16
：
00
< br>——
17
：
17
：
00
< br>——
17
：
17
：
40
< br>——
18
：
18
：
20
< br>——
19
：
19
：
00
< br>——
19
：
19
：
40
< br>——
20
：
20
：
30
< br>——
20
：
40
：写毛笔字和钢笔字
00
：锻炼身体
00
：听读英语课文
40
：自由活动（包括做家务事）
20
：写日记
00
：吃晚饭
30
：
：看电视
30
：做数学或其他
50
：洗澡，刷牙
20
：
50
——
21
< br>：
20
：读名著和外语单词
21
：
20
：睡觉
【篇三】小学三年级寒假作息时间安排表
上午：
7
：
30
：起床。
7
：
30-7
：
50
：在早饭之前
刷牙。
7
：
50-8
：
20
：吃早饭。
8
：
20-9
：
00
：背下书。避免运动。
9
：
00
：开始一天中最困难的工作。做作业，纽约睡眠中心的研
究人员发现，大部分人在每
天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11
：
00
< br>：吃点水果。
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