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敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好
!
今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》<
/p>
。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：
“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。
大多数人想改变这个世界，<
/p>
但没人想改变自己。
”
想要改变现状，<
/p>
就要改变自己
;
要改变自己。
就得改变自己的观念。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早
上，他用抹布将一个个木桶擦干
净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜
之间，风就把他排列整齐的木桶吹
得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父亲摸
着小男孩的头说：
“孩子，
不要哭，
我
们可以想办法去征服
风。
”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终
于想出了一个办法，他从井边挑
来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶
里，然后他就忐忑不安地回家睡觉
了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，
他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶
一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也
没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑
了，
他对父亲说：
“要想木桶不被风吹倒，
就要加重木桶的重量。
”
男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，
我们不能改变风，
改变不了这个这个世界上的许多东西，
但是我们可以改变自己，
给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败
!
人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就
改变自己，只有这样，才能克服
更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到
自己的缺点和不足，只是一味地埋
怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上
，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们
用爱心和智慧来面对一切环境。
篇二：课前三分钟演讲素材选编
15.03.08
课前“三分钟演讲”素材选编
裴军喜老师编辑
第一周（
3.9-3.14<
/p>
）
每周赠语：
如果眼睛不发光
如果眼睛不发光，
那就是头脑里没有思想。
喧嚣的大地上，
滚动着浮躁；
在烈日的烘烤下，
人们看不到自己前行的影子。
一双迷茫的眼睛，
渴望找到生命的路标。
唯有明心、亮眼、厉行，
世界才充满光明！
素材
1.
澳门新特首：谦谦君子，众望所归
13
年的校园生活，
崔世安都
是一个敦敦厚厚，
斯斯文文，
规规矩矩，
平平常常的好学生。
在国外攻读医学。
1983
年学成归国后。创立“崔氏ⅹ光医学化验室”
，开始与影响其前半生
的慈善团体——镜湖慈善会结下不解之缘。该慈善团体在他的引领下，从精神、技术、资金
上帮助了众多医科学校的发展。
人们对崔世安施政风格的评价大多是
< br>“敦厚”
“包容”
“有礼貌”
。
在澳门特首竞选的一次
公众听证会上，
一名刚毕业的中学生对崔世安说：
“你参选后也有不少的反对意见，
我对你不
怎么放心。
”他回答：
“
我接受你的批评。
”
出身澳门大家族的崔世安从未携妻出席过公众活动。<
/p>
他回顾自己的经历时说：
“我爸爸只
是一
个小商人，我是一个普通人。
”这位谦谦君子，以
95
﹪以上的得票率当选为澳门特区第
四任行政长官。
提炼速记：
1.
崔世安
13
年的校园生活，
都是一个敦敦厚厚，
斯斯文文，
规规矩矩，
平平常常的好学
生，执掌澳门之
后也得到“敦厚”
“包容”
“有礼貌”的评价。不难看出，他有
一贯的谦谦君
子之风。
2.
崔世安读书时是一个平平常常的好学生，这一“平
平常常”与之后成为“众望所归”
的特区行政长官之间，是一条不懈奋斗的人生之路。<
/p>
3.
出身澳门大家族的崔世安在回顾自己的经历时说
：
“我爸爸只是一个小商人，我是一
个普通人。
”足见他的低调，这也是他人格魅力的重要组成部分。
立意与标题：
1.
用规矩铺垫人生路
规矩助力人生
2.
敦厚，长者之风
3.
低调，藏不住的高贵
4.
英雄，不论出处
5.
慈善，永恒的力量
演讲示例
1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《规矩助力人生》
。
在这个个性张扬的时代，还要不要提倡规规矩矩地做人
、做事？会不会冒着被人嘲笑、
甚至
打击的风险呢？然而，事实上，在今天，规矩可以成就
一个更有发展的人生。得到更多
的尊重甚至拥护。
澳门特别行政区第四任行政长官崔世安在
13
年的校园生活中，
都是一个敦敦厚厚，
斯斯
文文，规规矩矩，平平常常的好学生。而在他执掌澳门之后，人们对
他施政风格的评价大多
是
“敦厚”
“包
容”
“有礼貌”
,
如此看来，
谁还能怀疑嘲笑甚至打击这一脉相承的个人修养呢
?
岁月会将你的行为打上时代的烙印，
< br>可它不能改变沉淀在血液里的修炼。
小时候的规矩，
不是
成长的羁绊，相反，它如铁轨，可以让奔驰的火车跑得更快。
没有规矩，难有正常合理发展；没有规矩，人生必然乱
象。唯有遵规厉行，才有成长；
唯有守矩开拓，才能助力人生，成就精彩人生！
谢谢大家
!
年
月
日
演讲示例
2.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《低调，藏不住的高贵》
。
有人在哀叹自己的卑微，在别人眼里你却是成功者；有
人羡慕成功者的高贵，其实，原
本你也不平凡。人世间，有一种高贵最可敬，它就是“低
调”
。低调，是一种藏不住的高贵。
澳门特别行政区第四任行政长官崔世安回归自己的经历
时说：
“我爸爸只是一个小商人，
我是一个普通人。
”
我们不必去探究崔长官真实的身份背景，
只这一
“澳门特别行政区第四任
行政长官”的头衔，就完全可以让他有
能力粉饰一下自己任何的过往，可他没有这么做。这
种低调，仿佛是低到尘埃里的花，却
绽放出明灿灿的颜色，闪烁着灼灼的光华，藏不住那一
抹宝贵而又可敬的高贵。
昂首挺胸、大步向前，是一种自信与高贵；俯首垂眉，
毕恭前行，何尝不是一种高贵！
谢谢大家
!
年
月
日
素材
2.
泰勒·希克斯：从错误中一路走来
巴尔干、黎巴嫩、以色列、阿富汗、巴基斯坦、伊拉克
??
《纽约时报》资深摄影记者泰
勒·
希克斯的工作地点，看上去就像一份“现代冲突地区大全”
。
2014
年
4
月
14
日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件
的报道，泰勒·希克斯
荣获
“普利策突发新闻摄影奖”
。
事实上，
足迹遍布地球上最危险角落的希克斯
，
此前已获得
过多项职业荣誉——他曾多次出生入死。
他谦虚地表示自己并无摄影天赋：
“有人拿起小提琴
就能弹奏，拿起相机就会对焦。他们是有天赋的人，可惜我不是。我是那种需要通过缓慢的
< br>过程循序渐进的人。我在学校里学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，还是犯了很多错
误。我是从错误中一路走来的。
”
提炼速记：
1.
“现代冲突地区大全”
，
这里面所包含的危险因素让人难以想象，
而泰勒·
希克斯就是
在这样的环境中出生入死，足见其有着超人的敬业精神。
2.
希克斯已荣膺多项新闻摄影奖，却谦虚地表示自己
并无摄影天赋，这样以谦虚为底色
的奋斗精神令人敬佩。
3.
希克斯的成功
“从错误中
一路走来的”
给我们一个启示，
即成功从来都不拒绝失败。
立
意与标题：
1.
在险境中创造人生价值
2.
谦虚是一台助力器
3.
敬业是辉煌之基
4.
成功不拒绝失败
5.
为和平而歌
演讲示例
1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《在险境中创造价值》
。
世上没有平坦的路，更没有一帆风顺的成功。成功往往
需要身处险境，绝处拼争，才能
更好地创造人生价值。
2014
年
4
月
14
日，因为对去年肯尼亚内罗比商场恐怖袭击事件
的报道，泰勒·希克斯
荣获
“普利策突发新闻摄影奖”
。
希克斯曾多次出生入死，
巴尔干、
黎巴嫩、
以色列、
阿富汗、
巴基斯坦、伊拉克
??
泰勒·希克斯的工作地点，看上去就像
一份“现代冲突地区大全”
。
泰勒·希克斯的战绩不禁让我想到了王安石的《游褒禅
山记》
。他在书中写道：
“世之奇
伟、
瑰怪、非常之观，常在险远，而人之所罕至焉。故非有志者不能至也。
”由此看来，王安
石游山的体会，何尝不是对人生更深刻的认识呢？
无限风光在险峰。
如果没有登
上险峰的勇气和耐力，
又怎能目睹世之奇伟、
瑰怪、
非常？
又怎能发现在我们的眼界之外，这个世界还有许许多多的动人之处呢
？
创造人生价值，
就应该不惧艰
险困苦。
唯有如此，
人生价值才能够得到充分体现。
谢
谢大家
!
年
月
日
演讲示例
2.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《谦虚是台助力器》
。
站在一座山峰之上，
你还想征
服下一座山峰吗？获得一种成功，
你还想创造新的辉煌吗？
那么
，谦虚起来，让谦虚为你助力，让谦虚伴你步步成功。
曾荣获“普利策突发新闻摄影奖”的泰勒·希克斯是个
科班出身的新闻人。如今，他已
荣膺多项新闻摄影奖。
然而它却
谦虚地表示：
“
有人拿起小提琴就能弹奏，
拿起相机就会对焦。
他们是有天赋的人，可惜我不是。我是那种需要通过缓慢的过程
循序渐进的人。我在学校里
学过摄影的基本技术，可真正到了工作中，还是犯了很多错误
。我是从错误中一路走来的。
”
就是这样一个从错误中一路走来的青年人，获得了新闻
摄影的最高奖项。
攀登上高峰的人似乎都有着这样一个共同特点：科学家
牛顿说自己只是站在了巨人的肩
膀上，诺奖获得者加拿大女作家门罗说自己没有别的天赋
，梅兰芳也曾留下拜戏迷为“一步
之师”的佳话。
请相信，谦虚是台助力器，它能让人无论处在怎样的高
位，都能够再上一个新台阶。
谢谢大家
!
年
月
日
素材
3.
彭书涵：走入“乌托邦”的“深泉哥”
重庆南开中学的彭书涵，是成功考取乌托邦式学校——
美国深泉学院的第三名中国内地
学生。
早在高一的时候，彭书涵看到深泉学院的介绍，该校独
特的治校理念、严谨的学术态度
以及超常的教学方式，
就令他心
驰神往，
热血沸腾。
“我不想自己成为一个随大流的人，
而是
更尊重自己的内心，
随心走，
希望拥有自己特立独行的想法和思维。
”
彭书涵自
称有侠客情结，
想去荒漠深处磨砺修炼自己，成为真正的男子汉。在想学的时候“非常专
注地去学习，单位
时间内效率很高”
。彭书涵是个有名的“学霸
”
，但他却抗拒别人叫他“学霸”
。
在深泉学院两年的学习之后，彭书涵需要转校继续深造
。对于未来，他并未做过于详细
的计划。收拾好行囊和心情，在向往的学校继续自己的精
彩，
“深泉哥”的新生活才刚开始。
提炼速记：
1.
深泉学院是全球著名的特色学院，
坐落于美国与世隔绝的沙漠深处。
学院每年招收
13<
/p>
名男生，学制两年。学生一边放牧，一边进行超强度的学术训练。彭书涵是内地第
3
位考取
该校的学生。过不一样的生活，使得他
对深泉学院心驰神往。
2.
“我不想自己成为一个随大流的人，
而是更尊重自己的内心”
，
由此可知，
彭书涵是一
个有着独立思想和无畏勇气的人。
3.
在困境中历练自己，让自己“成为真正的男子汉”
，也是彭书涵与众不同之处。
立意
与标题：
1.
要尊重自己的内心
2.
磨砺自我男儿本色
3.
在行动中完善自我
4.
挑战助你成功
5.
专注才有效率
演讲示例
1.
亲爱的同学们：
我今天演讲的题目是《要尊重自己的内心》
。
人们都说，中国是个人口大国，生存竞争十分激烈，很
多时候你没办法按照自己的心意
去设计未来。其实，即使竞争有多么激烈，还是不能忘了
要尊重自己的内心。
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