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教科版四年级上册科学知识点整理
第二单元
呼吸与消化
1
、无论是走路、玩耍、学习还是睡眠，我们的身体都在和外界进行着物质
和能量的交换
。
2
、我们无时无刻不在呼吸。呼吸
是我们的身体从外界吸入氧气、呼出二氧
化碳的过程，是生命存在的基本特征。
3
、食物是我们身体所需养料和能量的主要来
源，我们吃进肚子里的食物，
都需要通过身体一点一点地转化为生命所需的养料和能量，
这个过程叫作
消化。
4
、呼吸和消化对于维持我们的生命具有重要的意义。
1
感受我们的呼吸
< br>1
、无论白天还是夜晚我们都在呼吸，不间断的呼吸成为我们的重要活动。
2
、一呼—吸算一次呼吸。
3
、吸气，是含有氧气的空气由鼻腔或口腔进入气管，再进入肺的过程。
此
时胸腔扩张，腹部收缩。
吸气：鼻腔或口腔→气管→支气管一肺
4
、呼气，是交换后的空气由肺部到气管，再由鼻腔或口腔呼出的过程。此
时胸腔收缩，腹部放松。
呼气：肺→支气管一气管鼻腔或口腔
5
、
氧气是维持生命所必需的物质。
二
氧化碳是植物制造养料所必需的原料。
这两种气体对生命具有重要的意义。
6
、
参与呼吸的器官有哪
些？它们的作用是什么？
参与呼吸的器官有：鼻，咽喉，气管，支气管和肺。
鼻：过滤吸入的空气
咽喉：有对气体加热的功能。
气管和
支气管是呼吸系统的重要组成部分，最重要的功能是运送气体。
肺是进行气体交换的器官。
2
呼吸与健康生活
< br>1
、人在不同的状态下，呼吸也会发生变化。
2
、我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命，从空气中吸入的
氧
可以帮助我们正常地生活和工作。
3
、人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化
碳。
4
、肺是身体气体交
换的“中转站”
，这个“中转站”的大小直接决定着每
次呼吸气
体交换的量。剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必
须更加卖力地工作。这就
是在锻炼时，我们的呼吸更加急促的原因。
5
、如果呼吸功能弱，我们身体的一些工作就无法正常进行。经常参加体育
锻炼，
可以増强呼吸功能，保持身体健康。
6
、
人体的哪些活动会影响每分钟的呼吸次数？
人的慢跑、快跑、跳跃、打球、做游戏、做家务等活动都会影响每分钟的
呼吸
次数。
7
、
运动后，呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处？
在运动过
程中，肌肉活动要消耗大量的养料和氧气，以供应运动所需的能
量，同时产生大量的二氧
化碳。在这种情况下，呼吸器官就必须加倍工作，
因此它的功能也就得到了改善。
8
、
伴随呼吸次数
的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？
在运动时，人会出现呼吸加快的现象，这个时候心跳也会加快。
平静下来之后，人的呼吸就会逐渐平缓，这个时候心跳也会慢下来，回到
正常状态。
9
、
仔细观察下图，说一说你从下图中获取了哪些信息？
(1)
一般情况下，人体呼出来的气
体和吸进去的气体相比较氧气减少了，二
氧化碳增加了。
(2)
一般情况下，人体吸进去的气体就是空气，空气中含量最多的
是氮气，
约
占
78%
，氧气约占
21%
，二氧化碳
约占
0.03%
。
< br>(3)
一般情况下，无论是人体呼出来的气体还是人体吸进去的气体，其中占
比最多的都是氮气。
< br>10
、测量安静状态下每分钟的呼吸次数
安静状态
每分钟的呼吸次数
做有可能改变每分钟的呼吸次数的活动，然后再测量每分钟的呼吸次数并
记录下
来。
活动
每分钟的
呼吸次数
比较安静状态和运动之后分钟的呼吸次数，我的发现：
慢走
20
步后
23
快走
20
步后
26
跳动
20
次后
35
第一次
21
第二次
18
第三次
23
人在比较安静的状态下，呼吸平缓，次数较少；运动之后
，呼吸会变快，
运动越是剧烈，呼吸越快。
3
测量肺活量
1
、肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。肺活量是身体发育是
否健康的一个指标，一般来说，肺活量越大，说明我们的身体越健康。
<
/p>
2
、
深吸—口气，
吹响哨子。
肺活量大的人，
吹响哨子的时间会比较长一些；<
/p>
而肺活量小的人，吹响哨子的时间会比较短一些。
3
、我们可以用加强体育锻炼的方法提升肺活量。
4
、简易肺活量测量袋使用方法：
<
/p>
第一步：展开测量袋深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。
第二步：肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。
第三步：读取鼓起的测量袋上的最大数值
(
单位为毫升
)
这就是测得的肺活
量
。
5
、
《国
家学生体质健康标准
(2014
年修订
)
》中有关肺活量的数据：
小学四年
级男生肺活量在
1100
毫升
-260
0
毫升；
小学四年级女生肺活量在<
/p>
900
毫升
-2000
< br>毫升。
6
、
< br>为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？
经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，
胸廓扩大，
有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。经常性
的深呼吸运动，也可以促使
肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育
锻炼的人，肺活量值高于一般人。
以后，我打算坚持参加体育锻炼，提升自己的肺活量。
7
、利用简易肺活量测量袋，测量我们的肺活量。
姓名
肺活量
1500
< br>（单位：
ml
）
1800
1350
1640
1200
徐加媛
张超
马丽
李子玥
赵佳佳
4
一天的食物
1
、除了呼吸之外，饮食是我们从外界获得能量的又一重要活动。
2
、食物分类标准很多，不同的标准，分出来的结果是不
同的。
3
、
一天中，我们吃的最多的是什么？
一天中，我们吃的最多的是
主食类食物，如米饭、包子、面条等。
4
、
面对下面这么多食物，我们可以根据什么分类？分成哪几类？
烤肉片
青椒
丸子
牛肉
牛奶
米饭
面包
西兰花
丝瓜
火腿
烤鸡翅
菠菜
红烧肉
土豆
西瓜
白菜
黄瓜
小笼包
豆腐
豆沙包
香菇
胡萝卜
鱼
虾
苹果
标准一：按植物类食物和动物类食物来分。
植物类食物
青椒、米饭、面包、西兰
花、丝瓜、
菠菜、土豆、西瓜、白菜、黄瓜、小
烤肉片、丸子、
牛肉、牛奶、火腿、
笼包、
豆腐、
豆沙
包、
香菇、
胡萝卜、
烤鸡翅、红烧肉、
鱼、虾
苹果
标准二：按熟食和生食来分。
熟食
米饭、面包、青椒、西兰花、丝
瓜、
菠菜、土豆、白菜、小笼包、豆腐、
豆沙包、
香菇、
烤肉片、
丸子、
牛肉
、
西瓜、黄瓜、胡萝卜、苹果
牛奶、火腿、烤鸡翅、红烧肉、鱼、
虾
注：胡萝卜既可以直接生吃，又可以烧熟了吃，如炖菜、胡萝卜烧羊肉等。
标准三：按肉类、菜类、主食类、水果类来分。
肉类
菜类
主食类
水果类
西瓜、苹果
烤肉片、
丸子、
牛
青椒、
西兰花、
丝
米饭、
面包、
小
笼
肉、
火腿、
烤鸡翅
< br>
瓜、菠菜、土豆、
包、豆沙包、
生食
动物类食物
白菜、
< br>黄瓜、
豆腐、
香菇、胡萝卜、
一天的食物记录
早餐
蛋炒饭一碗、牛奶一杯、苹果半个
煮鱼、红烧肉、蒸鸡蛋、香菇炒青菜、
午餐
冬瓜海带汤、米饭、香蕉一根
晚餐
小米粥一碗、红薯一个、半个苹果
标准一：按植物类食物和动物类食物来分。
植物类食物
蛋炒饭、
苹果、
炒青菜、
冬瓜、
海带、
牛奶、煮鱼、红烧肉、蒸鸡蛋、
米饭、小米粥、红薯、香菇、香蕉
标准二：按熟食和生食来分。
熟食
蛋炒饭、牛奶、煮鱼、红烧肉、
蒸鸡
蛋、炒青菜、冬瓜、海带、米饭、小
苹果、香蕉
米粥、红薯、香菇
注
：胡萝卜既可以直接生吃，又可以烧熟了吃，如炖菜、胡萝卜烧羊肉等。
标准三：按肉类、菜类、主食类、水果类来分。
肉类
菜类
主食类
水果类
生食
动物类食物
牛奶、
< br>蒸鸡蛋、
香
蛋炒饭、
米饭、
小
煮鱼、红烧肉
菇炒青菜、冬瓜、
米粥、红薯、
苹果、香蕉
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