Interchange 2 阅读翻译

2021年2月1日发(作者：jib)

INTERCHANGE 2

阅读翻译

Unit 1

A time to remember

妮可

?

基德曼：好 莱坞新贵

女演员妮可?基德曼

196 7

年出生于夏威夷的檀香山。

她的父亲是澳大利亚人，

当时正在

夏威夷读书。基德曼四岁大时，全家迁回澳大利亚生活，而后她 在悉尼的市郊长大。

基德曼很小的时候就对表演产生了兴趣。

她六岁大时进行了第一次表演——当时她在学

校的圣诞露天表演 中扮演一只绵羊。

戏剧与舞蹈培训伴随她度过了整个少女时代。

她曾在两

部电视剧中饰演角色，此后她获得了事业上的突破——

1985

年，澳大利亚电影学院因其在

电视连续短剧《越南》中 的表演授予基德曼年度最佳女演员称号。那年她只有

17

岁。< /p>

1989

年，基德曼出现在惊悚电影《 航越地平线》中。这次表演为基德曼赢来了她第一

部领衔主演的美国电影——

< p>
《壮志凌云》

。

跟他演对手戏正是汤姆?克鲁斯。

经历了一段风暴

式的恋爱之后，基德曼与克鲁斯于

1990

年圣诞前夜在科罗拉多结婚。

< p>
婚后，

基德曼的事业蒸蒸日上。

她与克鲁兹收养了 两个孩子，

夫妻二人则努力平衡各自

的事业和家庭生活。

不幸的是这段婚姻并没有维持下去。基德曼与克鲁兹与

2001

年离婚。离婚后，基德曼

醉心于工作。她主 演了很多备受瞩目的电影，包括歌舞片《红磨坊》

。此后，在

2 003

年，她

凭借在电影《时时刻刻》中饰演的弗吉尼亚?沃尔 夫一角赢得学院奖和金球奖。

那么她对自己的名望又作何看法 呢？

“名望转眼即逝，

”

她一直这样说 。

“

它能持续多久？

谁知道呢？但它就 在此时、此地。

”

Unit 2 Caught in rush

出行新法

这里是一些最棒的陆上和海上出行新发明。

陆上

如果你喜欢旅行时冒险，那么这 项发明就是专为你设计的。

风火轮

设计简单，由两个

< p>
轮子和一台发动机组成，使用时把双脚置于两个轮子之中。乘风火轮有些像溜滑板或冲浪，

人靠改变重心来掌握方向，靠握在手里的球来控制速度。

能用三个轮子时为什么还用两个呢？

路上雪板

看起来 有点傻乎乎的，但是的确是交通

工具。三个轮子使得车身非常稳定。此外，由于车身为全 铝材，非常轻便。通过来回扭动前

轮行进——非常像在街上滑雪。

海上

如果你是那种喜欢海上出游的人，

但又饱受运动病之苦，

无忧驾驶者

会让你兴趣盎然。

船身被固定在一 块造型奇特的橇板上，

，使得其在水面行进时十分平稳，甚至速度很快时仍

然摆动不大。

对那些虽胃里翻江倒海却绝不放弃酷爱的水上运动的人来说，< /p>

绝对是完美设计。

- 1 -

INTERCHANGE 2

阅读翻译

如果海面风平浪静时你还要去冲浪吗？那么你需要

喷气冲浪板

，

一块能自己制造海浪

的板。

这款发明将 划水的放松清逸与冲浪的自由自在结合在一起。

一位前职业冲浪运动员给

冲浪板设计安装了轻型发动机，因此在最平静的水面也能激起浪花。

Unit 3 Time for a change

！

改掉坏习惯

一些人把工作拖到最后才 做，

我们中有许多人不停地说人闲话，

而有些人总是在各种场< /p>

合迟到。

这些都不是非常严重的问题，

但 的确是能够引起麻烦的不良习惯。

诸如此类的习惯

会浪费你的时 间，

在某些场合下，

甚至可能影响你和他人的关系。

< p>
针对这些习惯你该怎么做

呢？读读下面的建议，把坏习惯永远改掉！

我可以明天做

1

问题所在：你总是把项目留到最后一分钟，然后再熬通宵做完吗？

2

解决方案：

人们经常做事拖延 ，

是因为这些事看起来工作量太大。

试着把一个项目分成一

些小步骤，在你完成每个步骤后奖励一下自己，吃点零食或给朋友打个电话。

猜猜我听到了什么

1 < /p>

问题所在：

你试过尽量不去谈论别人的事，

但实在控制不住自己吗？这样做完后，

你是不

是又感觉很糟糕 呢？

2

解决方案：首先，不要去听 那些闲话。如果有人告诉你秘密，你就说，

“真的吗？我从来

没 听说啊。

”然后找些其他消息聊——一些关于你自己的消息。

从不准时

5

问题所在：

你总是迟到吗？你出席各种场合时，

你的朋友总是 请你比别人早半小时到吗？

6

解决 方案：定个闹钟。比如说，如果电影八点钟开演，你要花二十分钟赶到影院，那你就

要在 七点四十出发。定个闹钟，让它在你该出发的时间铃铃作响。

Unit 4 I

’

ve never heard of that!

食物与心情

当我们感觉压力巨大或者是心情沮丧时，

我们通常会通过吃东西来平静自我或振奋精

神。

现在新的研 究揭示了个中缘由：

食物能够改变我们大脑的化学物分泌。

这些 改变大大地

影响了我们的心情。

但是某些特定的食物真的能够使 我们感觉更好吗？营养学家做出了肯定

回答。

但我们又该吃什么 和不该吃什么呢？这里既有那些让人一整天心情糟糕的食物，

也有

一些改善心情最有效的食物。

摆脱压力

减轻压力的食物有哪些呢？

最近的研究表明高碳水化合物食物，

譬如面包、

米饭和意大利面

食，

能够帮助平静自我。

研究人员说碳水化合物会引发大脑释放一种化学物质，

叫做五羟色

< p>
胺。而五羟色胺会让你感觉更好。

加重压力的食 物有哪些呢？

许多人在压力很大时会喝咖啡。

咖啡的热度会让人 平静下来，

而

- 2 -

INTERCHANGE 2

阅读翻译

咖啡中的咖啡因则有助于思 路更加清晰。但如果喝得太多，人可能变得更加焦躁易怒。

减轻忧郁

减轻忧郁的食物有哪些呢？

在膳食中增加瘦肉、

肌肉、

海鲜和全谷 物的比例。

这些食物中含

有大量的硒。

硒是一种矿物质，

这种矿物质有助于使人更加放松和愉悦。

你也 可以试着每天

吃一颗巴西坚果。一颗巴西坚果中含有大量的硒。

使人更加忧郁的食物有哪些呢？

很多人在感觉低落时会救助于儿 时美食——或者能够让人

产生欣快感和安全感的食物。

这些食物 常常包括甜点一类的东西。

一条巧克力棒可以在开始

时改善你的 心情，但是此后一小时内你可能感觉比你吃之前还要糟糕。

Unit 5 Going places

一走了之

迈克?欧布林进行背包徒步 旅行已有二十多年。

他经常在野外一走就是

30

天。

最近在

《户

外杂志》对他 的采访中，他为新背包客们提供了一些专业建议。

户外：您为什么会把这么多时间花在野外远足上呢？

迈克：

背包徒步旅行和露营是我喜欢做的事情。这有时会很艰苦，

但我 就是喜欢这样的

“一

走了之”

。

户外：有什么是新手们需要知道的吗？

迈克： 两件一定要知道的事是怎样穿着舒适和如何较好地把设备打包。

户外：背包徒步旅行时应该穿什么样的衣服呢？

迈克：

人们需要了解穿着户外服装的目的。

衣服需要抗寒保暖、

挡风防雨。

在炎热的环境中，

衣服还应该有防 晒作用。

人们没办法掌控天气或是温度，

因此应该穿着轻便的多 层服装。

这

样，如果感觉热的话，你可以撤掉几层衣服，而如果 感觉冷的话，你可以添上几层。

户外：在旅行时背包该如何打包呢？

迈克：

便于取用和保持平衡是打包打得好的关键。

< br>首先要便于取用：

不要把你最需要的东西

埋在包底——比 如多带的衣服，食物，或者是水等。其次要保持平衡：记住，你是要背上背

包的。

打包必须平衡，否则就有可能摔倒！打包时不要把包的顶部或底部放得太重。最好把

< p>
最重的物品放在靠近背部的地方。

户外：您有何寄语吗？

迈克：有。玩得开心！我们徒步旅行就是为了这个目的！

Unit 6 OK. No problem!

邻里之间

?

公寓楼上的女人总在后半夜弹钢琴。

?

街对面的一家从不清理院子，垃圾随风飘到了你的院子里。

?

隔壁那家伙总把车停在你的车道上。

这些事都曾在你身上发生过吗？如果发生过，你可能会问自己：

“这些人是谁？他们为< /p>

- 3 -