sleepwalk适合用来练习精听的材料包括

2021年1月20日发(作者：当量)
适合用来练习精听的材料包括：
老
TOEFL
托福听力材料
（
material
）
中，
Part C
的
lectures
和新托福
iBT
的
lectures
。
新托福
iBT的
lectures
很长，
大家可以分成几次
（
many times
）
来练听写。如果你就剩一两个月就要去参加考试（
to take a test
），一定记住所有的练习
内容都应该是和你要参加考试直接相关的（
dire ct relevant
）材料。

第一步（
the first step
）：总听全文（
to listen all the article
）

既然叫总听，就是不要陷入文章内容（
content< br>）的细节（
detail
）。总听只做两件事：一
是明确主题，大概知道这个段 落讲了什么事（
what is the paragraph about
）。二是寻
找逻辑（
to search logic
）。英文文 章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是
按时间顺序（
time order
）写的还是空间顺序（
space order
）；是现象解释还是两种观
点的比较等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词（
word
），可以帮 我们快
速把握（
to master
）文章的逻辑（
logic
）关系。

比如你听一篇段落，听到
in the past
，那你的预期（
predi ction
）就该是，后面可能会提
到
now
，也许还有
in the future
。听到
“
一些人认为
”
，那你的反应（
reflection
）应该是，
接下来会谈
“
另一些人或者我认为的”
。以前大家对于这样的能够提示（
indicate
）你文章逻
辑关系 或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍（
the first time
）的时候就陷入细节。

第二步（
the second step
）：细听每句（
listen to every sentence
）

在细听每句时，我见过有同学用复读机听。一句话说完，他就按 个复读（
repeat
），让机
子一遍一遍地读这句话，他不紧不慢地逐字听写下来。 这种听写就属于低效甚至无效听写
（
dictation
）。换句话说（
in other words
），你付出了
80
％的努力（
effort
），却可能
只带来
20
％的效果（
effect
）。还有些同学是这 样练习（
to practice
）的：就听一句话时，
刚听到两个词（
two words
），就马上按暂停（
stop
），写下这两个词，然后再听三个词
按暂停，写下这三个 词。一句话被他分割（
divide
）成很多部分，听得支离破碎。我这里讲
的细听每 句，主要强调句子的概念（
concept
），是
sentence by sentence
的听写，不
是
word by word
的听写。不过，这 里的
sentence
也不是说非得到一个句号才算是一个
sentence
，这里指的是一个语意的停顿（
stop
），包括像逗号，分号，冒号等，都叫语意
的 停顿，在这样的地方可以按暂停。

具体操作建议（
suggestion
） ：一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过
你的回忆（
memory
） 把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我
才能写出三五个单词，根本没关系（< br>it doesn’t matter
），因为我们在这里练的不是把听
到的内容完全写 下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。
这里记住：每句话只听一遍，
尽力
写出或复述 （
retell
）出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，
就能写出更多的。

第三步（
the third step
）：反复琢磨（
to think over and over again
）

这一步是核心关键。
“
反复
”
在这 里不是一个副词（
adverb
）来修饰琢磨的，反复和琢磨都
是动词
（verb
）
，
指既要反复，
又要琢磨。
反复多少次合适呢？我见 过特用功
（
very diligent
）
的同学，一句话听不懂，他就发誓 （
swear
）说不把你听出来我就不吃饭！于是反复了三五
十遍，
听得眼睛 都绿了，
还是没听明白。
这不又是
80
％的努力用在了没有效率的
2 0
％的事
情上了。
反复三五遍是最合适的。
如果一句话反复三五遍还没有听出 来的话，
再听十遍八遍
和三五遍的效果是没有太大区别的（
no differenc e
）。不过反复一两遍又太少。不要急着
知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立（
to build
）对整个句子的感觉（
feeling
）。

A.
反复一遍后，句子的意思（
meaning
）全理解了，这时候就别试图把这句话一字 不漏地
写下来了。只要用记忆和总结把这句话的核心大意（
main idea
）写下 来就行了。
B.
反复了
几遍之后发现大多数内容都听明白了，
但里面的个别词 没听出来。
这些个别词可能
（
might
）
对我们来说是生词（new word
），也有可能是发音或音变导致（
lead to
）我们没听出来。
这时需要大家做的工作是，记录声音符号（
to report voice symbol
）。也就是用你熟悉
的（
familiar
）音标 ，汉字（
Chinese character
）或其它标音方式，把你听到的声音记录
下来。这个工作非常重要（
very important
）。总有同学说：老师，这句话我 听不出来，
听不懂。我就会问：那你听到声音了吗？他说：听到了。我说：
“
听到了什 么声音。
”
他说：
“
啊，忘了。
”

我们练习的时候为什么不提高（
can not improve
），就是因为我们每 次反复三五遍之后
就直接打开原文看了。一看原文恍然大悟，哦，原来是这样一句话啊。这时，当你把原 文放
在一边再去听一遍听力材料时，
你发现你都懂了。
而这根本不是用耳朵听出来的，
不是你的
听力水平提高了，
而是你用眼睛看完了记住了。
就像我听广东歌，< br>我先看一下歌词，
再去听，
我会觉得我广东话的听力水平还不错嘛，
都能听懂。 但如果不让我看歌词，
直接去听，
我肯
定听得稀里糊涂。这些年来，很多同学也就是活 在这种幻觉（
illusion
）中。听了几遍，看
了原文再去听，就以为自己听力水 平提高了。所以说，要改变（
to change
）这种情况，我
们一定要在听的过程 中记录声音符号（
symbol
）。这么做的目的（
aim
）是为了建立你耳
朵听到的声音和实际内容之间的关联（
connection
）。把你听到的声音用你 熟悉的符号记