最新培养自信心理健康教案

的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破

思维定势，

训练学生用积极的思想、

乐观的态 度去面对人生，

从而达到提高自信水平的目的。

二、教学目标

认知目标：了解自信的 含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。

方法目 标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自信心，从而学会克服自卑。

情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。

三、教学用具：

多媒体

四、教学重难点

重点：掌握培养自信的技巧

难点：运用培养自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心。

五、教学过程

（一）游戏热身

-

大冒险（玩玩想想，激趣导入）

（

5

分钟）

老师：

课堂开始前，

我们先来玩一个大冒险的游戏，老师随便找一本书翻一 个页码，这

个页码在

1-100

之间， 告诉你们范围，然后大家依次猜是哪一个数字，每猜完一次，我会告

诉你们谜底比刚才猜 的数字大还是小，直到猜中谜底为止，猜中的同学接受“惩罚”

。重复

< br>这样咱们再重复

2

次，选出

3< /p>

个同学来参加大冒险。

惩罚是：

讲台上有三个信封，

请接受惩罚的同学上台任选一个信封把它拆开，< /p>

面对全班

同学大声读出信封上的内容。

信封一上写着：我勇敢、自信、聪明又好看，我一直就是最棒的，同学们请为我鼓掌。< /p>

信封二上写着：

我是世界上独一无二的，

微笑是我的财富，

我喜欢大家，

大家也喜欢我。

信封三上写着：我积极，我上进，我努力，我一定能赢。

老师：刚刚同学们的鼓掌都很热烈嘛，说明同学们是真心为你的自信大方而觉得厉害，

在平时的生活中，

我们都希望自己能够自信地面对很多事情，

但是，

同学们又有几次像刚才

那样自信地表达过 自己呢？恐怕很少，今天，我们一起学习的主题就是自信。

（幻灯片上出现今天的主题）

（二）了解自卑心理

1

、对话（同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象，

3

< br>分钟）

对话

1

：

< /p>

甲：

“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

乙：

“我怎么能行呢，他们都那么厉害。

”

甲：可是你在咱们班演讲得最好了。

乙：天外有天，我其实很一般般啦。

对话

2

：

甲：明天就要考试了，感觉怎么样啊

乙：哎，真担心遇到的题都不会，好害怕啊！

甲：你可是学霸啊，要是你都还怕，那就没有谁有信心了。

乙：你们这么叫我学霸，我压力才大啊。

老师：在这些对话中，固然存在谦虚的成分，但是过于谦虚就成了不自信啊，同学们。

2

、自我认识，测定指数（

3

分钟）

老师：

同 学们，

你们生活中有没有不自信的表现呢？下面是一个简单的问卷关于测试你