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页眉内容
培养自信心的团体辅导教案
活动主题
:
培养自信心的团体辅导
活动目的
:
1
、引导学生正确认识自我。
2
、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3
、指导学生学习培养自信心的方法。
准备工作
:
1
、进行自信心测试：
自信心自测”、自信程度自评”。
2
、关于气质的心
理健康辅导。
3
、进行团体活动分组。
4
、制作辅助课件。
活动过程
:
、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
课件一：自卑的心理现象（录像片断）
对话
:
甲：你怎么不去参加外语朗诵比赛？
”
乙：我怎么能行呢
？
”
这段对话说明什么问题
?
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学生：这表现出乙缺乏自信，自卑。
教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不
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行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
课件二
:
I
、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，
悲
观失
望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2
、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我
埋没而告
终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，
我们必须冲破自卑的束缚，
卑心
理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
教师：要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
(―)了解自卑产生的原因
课件三：
身上带着细链子的大象
(
图
)
。
由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：
消除自
一只大象从小就
被一根不太粗的链子锁住，
经过无数次努力都不能挣脱链子的束
缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去
努力。即使
链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是
为什么
?
学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，
行的认识。
他就形成了自
己不
< br>教师：过去的行为结果告诉它自己不行。
其实它现在行不行
?
教师：这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，
这种差异
必
然产生
错误的肯定”。这种
错误肯定”是产生自卑的主要原
因。产生
错
误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之
外，还有
他人对自己行
为结果的不恰当评价和反应。
课件四
:
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产生自卑的原因
:
l
、自我认识与真实自我之间存在差异。
2
、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们
产生这种
心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看<
/p>
得太神秘，事实并非如此。根据我国心理学家对
20
万人进行的
调
查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，
智力特别低的人
也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。
现
实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，
这并非天赋
的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法
等主观原
因，也有环境、
机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一
个正
常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的，但长期以来形成的
错误肯定”和错误认识很难一下子改变，
他们的影响也很难一下
子消
除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
（二）培养自信的方法
1
、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，
不要过分敏感他人对自己的评价。
课件五：凡
&
#8226;
高的画《星光灿烂》
教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？
胆讲出自己真实的感受）
学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。
教师这时再告诉同学们这是凡
&
#8226;
高创作的世界名画《星
光灿
烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界
名作。画是由很
多元素组成的，如：
色彩、构思、形象、寓意等
等，只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。
人和画一
样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能
（鼓励学生
大
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