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我欣赏的树上村树的跑步的意义
村上春树：跑步时我身处宁静之地
2009-07-03
2008
年初，
日本作家村上春树的新书
《当我谈跑步时，
我谈些什么》<
/p>
德文版发行之前，
《明
镜》周刊对村上进
行的一次采访。
59
岁的日本作家村上春树（
< br>Haruki Murakami
）是一位马
拉松健将。
他关于跑步的回想录前不久刚刚译成德文。在以下《明镜》周刊的采访中，他谈
起作家和
长跑者的孤独。
明镜：村上先生，写小说和跑马拉松，哪个更难一些？
村上：写作是件很有趣的事——至少大多数情况下如此。我每天写作四小时，然后去跑步。
按照老习惯，
每天跑
10
< br>公里
（
6.2
英里）
。
这个距离比较容易跑下来。
而一口气跑完
42.195
公里（
26
英里）则要困难得多。不过，困难正是我所希求的东西。一种我有意加诸自身的
痛苦
。对我而言这是跑马拉松最重要的一方面。
明镜：那么，哪种
感觉更好，完成一部书稿还是冲过马拉松的终点线？
村上：<
/p>
为一部小说画上句号就像生下一个孩子，
诞生的那个时刻无与伦比
。
一个幸运的作家
一生也许能写出
12
部长篇小说。
不知道我的身体里还有多少部好作品，
但愿还有四五部吧。
但是跑步时我感觉不到这种限制。
差不多每四年，
我就会出一本大部头的小说，
但是每年我<
/p>
都要跑一次
10
公里赛、一次半程马拉松
和一次全程马拉松。现在我已经跑过
27
个马拉松
赛了，最近的一次就在一月份。第
28
、
29
和
30
个也会顺理成
章地到来吧。
明镜：
您新书的德语版
下周一就要上市了，
书中描写了您成为跑者的经历，
也讨论了跑
步对
于您写作的重要性。您为什么会写这么一部自传性的作品？
村上：自从我第一次开始跑步——那是
25
年前，
1982
年的秋天——我就一直在问自己为
什么要从事这样一项运动。
为什么不去踢足球？为什么我作为严肃作家的
生活恰好始于我开
始跑步的那一天？往往只有将思想诉诸笔下，
我才能理解事物。
我发现，
写跑步时我开始写
< br>我自己。
明镜：您是为什么开始跑步的？
村上
：我想减肥。刚刚成为作家的那几年，我吸烟吸得很凶，差不多一天要吸
60
支，借此
来集中精力写作。吸烟让我的牙齿和手指甲都变黄了。
33
岁时，我决定戒烟，结果腰胯周
围冒出不少赘
肉。于是我开始跑步。在我看来跑步是最可行的减肥方式。
明镜：为什么？
< br>村上：
集体性的运动不对我胃口。我发现，假如我能按照自己的步伐来做一件事，
一切就都
会变得轻松很多。而且，
跑步
用不着同伴，也不像打网球那样需要特别的场地。你只要有一
双跑鞋就够了。
柔道也不适合我；我不是斗士。而长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是
自己，
不涉及其他任何人，
然而你会处于一种内在的斗争之中：
我比上一次更强了吗？一次
次地将自己推向使用极限，
这就是跑步的精髓所在。
跑步是痛苦的，
但这种
痛苦永远不会弃
我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。
明镜：当时您的身体状况怎么样？
村上：一开始，跑上
20
分钟我就会喘不上气，心脏
咚咚地猛跳不止，两腿也开始发抖。甚
至只要有人看我跑步我都会觉得不自在。
但是我把跑步当成像刷牙一样的必做之事来每天坚
持，因此我的进步非常
快。过了不到一年时间，我就跑了个人的第一次马拉松，不过是非正
式的。
明镜：您自己从雅典跑到了马拉松。是什么吸引你这么做的？
村上：
它是原始意义上的马拉松——史上第一次马拉松跑的路线
。
我是沿反方向跑的，
我不
想在交通高
峰时段抵达雅典市区。在此之前我从来没有跑过
35
公里以上的
距离；我的两腿
和上身还不是特别强壮；我也不知道路上会遇上什么。就好像是在一片处
女地上长跑。
明镜：您是怎么跑完的？
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村上：那是在七月里了，天气非常非常炎热。热得要命，连清晨也酷热难耐。以
前我从未去
过希腊，所以这种酷暑让我倍感惊讶。半个小时后，我脱去了上衣，再后来，
我一边数着路
边的死猫死狗尸体，
一边梦想着能喝上一瓶冰镇啤
酒。
太阳让我狂暴至极，
它的怒炎灼烤着
我，我的皮肤上开始生出细小的水泡。最终我跑了
3
小时
51
分，这个成绩还算过得去。抵
达终点时
我在一家加油站里对着水龙头把自己冲了个遍，
也喝到了梦想的啤酒。
< br>加油站的服
务员听说我从雅典一路跑来，特地送了我一束鲜花。
< br>
明镜：您跑过的马拉松最好成绩是多少？
村上：
3
小时
27
分，
1991
年在纽约，我自己的秒表记录下
的。差不多相当于每
5
分钟
1
公里。
我对这个成绩感到非常骄傲，
因为这条路
线的最后一段，
也就是穿越中央公园的那段
路，真的是非常辛苦
。后来我尝试过几次想超越这个成绩，但是我年纪越来越大了。同时我
对于个人最好成绩
也不再那么热衷了。对我来说，自己对自己满意最重要。
明镜：您跑步的时候会默念什么祷告或者经文吗？
村上：不，我只是每过一会儿就对自己说：春树，你能行的。但是基本上我跑步的时候什么
都不想。
明镜：真的可能吗，什么东西都不想？
村上：
跑步时，
我的大脑会清空其中的思绪。
跑步中想起的一切都是从属于过程本身的。那
些在奔跑中降临到我身上的想法就
像一阵阵风——倏忽而至，飘然而去，不留痕迹。
明镜：跑步时您听音乐吗？
村上：只
在训练时听。这种时候我会听摇滚乐。目前我的最爱是疯街传教士（
Manic
Street
Preachers
）
。
要是我偶尔清晨出去慢跑，
会在
MD
里放上清水合唱团
（
Creedenc
e Clearwater
Revival
）的碟。他们的歌
有着简单而自然的节奏。
明镜：您是怎么给自己鼓劲才能每天坚持出门跑步的？
村上：天气有时会太热，有时太冷，有时又太阴沉。但是我还是会去跑步。我知道，假如我
这一天不出去跑，
第二天大约也不会去了。
人本性就不喜欢承受不必要的负担，
因此人的身
体总会很快就对
运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，
这样我的思维
就不至变得不习惯思考。
于是我得以一步一步抬高文字的标杆，
就像跑步能让
肌肉越来越强壮。
明镜
：
您是家中独子，写作是项孤独的工作，
而您又一直一个人跑步
。
这些事实之间有什么
潜在的联系吗？
村上：毫无疑问。我习惯独处，而且以之为乐。与我太太不同，我并不喜欢有人陪伴。我
已
经结婚
37
年了，还是会时常为此事
而苦恼。我的上一份工作经常需要工作到清晨，而现在
我每天九、十点就上床睡觉了。<
/p>
明镜：
您在成为作家和跑步者之前，<
/p>
还曾经在东京开过一家爵士乐俱乐部。
很难想象有比这
更剧烈的生活方式转变了。
村上：
在经营俱乐部的时候，我总是站在吧台后面，我的工作就是同顾客攀谈。整整这么干
< br>了七年，但实际上我并不是一个健谈的人。我曾经起誓：
一旦这里的工作告一段落
，我一定
只跟那些我真正愿意交谈的人说话。
明镜：您是什么时候开始意识到该换一种生活了？
村上：
1978
年的
4
月间，我在东京神宫体育场里看棒球比赛。当时阳光明媚，我正喝着啤
酒。突然，养乐多燕子队的戴维·希尔顿（
Dave
Hilton
）击出了一记完美的好球。就在这
个时刻
我知道自己要写出一本小说来。
那种心情和煦而温暖，
至今我心
里仍然保存着它的感
觉。现在我用新的“封闭
”的生活来补偿过去的“开放”的生活。我从不上电视也从不上
广播，极少参加
朗读会，也很不愿意让媒体拍照。我很少接受采访。我是一个孤独者。
明镜：您知道艾伦·西利托写的小说《长跑运动员的孤独》吗？