拓展训练的起源

【拓展训练的起源】

拓展训练，英文名

(Outward

bound),

从字眼上去解释为船要离港招集

船员的旗语

,

在后来被人们解释为

:

< br>一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起

航

,

< br>投向未知的旅程

,

去迎接一次次没有未来的挑战。这种训 练起源于

二战期间的英国。

当时英国的商务船只在大西洋里屡遭 德国潜艇的袭

击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创

办了“阿伯德威海上学校”

，训练年轻海员在海上的生存能力和船触< /p>

礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许

多人认为这种训练仍然可以保留。

于是拓展训练的独特创意和训练方

< br>式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工

商业人员等各 类群体。

训练目标也由单纯的体能、

生存训练扩展到心

理训练、人格训练、管理训练等。

【拓展训练的目标】

拓展训练通常利用崇山峻岭、

翰海大川等自然环境，

通过精心设计的

活动达到

“磨练意志、

陶冶情操、

完善人格、

熔炼团队”

的培 训目的。

【拓展训练的主要课程】

拓展训练的课程主要由陆、海

,

空

,

三类课程组成。水上课程包括：游

泳、跳水、扎筏 、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野

外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等 ；场地课程是在专门的训练场地

上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组 合课程及攀

岩、跳越等心理训练活动。

【训练通常有以下四个环节】

：

1

、团队热身。

在培训开始时，

团队热身活动将有助 于加深学员之间的相互了解，

消

除紧张，建立团队，以便轻松愉 悦的投入到各项培训活动中去。

2

、个人项目。

本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计

,

每项活动对受训者的

心理承受力都是一次极大的考验 。

3

、团队项目。

团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目 标，

通

过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理 解、默契和

配合。

4

、回顾总结。

回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活 动的具

体目的。总结，

使学员能将培训的收获迁移到工作中去， 以实现整体

培训目标。

拓展训练的显著特点有：

1

、

综合活动性。

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，

引发出认知活动、

情感活

动、意志活动和交往活动，

有明确的操作过程，要求学 员全身心的投

入。

2

、

挑战极限。

拓展训练的项目都具有一定的难度，

表现在心理考验上，

需要 学员向

自己的能力极限挑战，跨越

极限

。

3

、

集体中的个性。

< br>拓展训练实行分组活动，

强调集体合作。

力图使每一名学 员竭尽全力

为集体争取荣誉，

同时从集体中吸取巨大的力量和信 心，

在集体中显

示个性。

4

、

高峰体验。

在克服困难，

顺利完成课程要求以后，

学员能够体会到发自内 心的胜

利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5

、

自我教育。

教员只是在课前把课程的内容、

目的、

要求以及必要的安全注 意事项

向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学

员的主体地位和主观能动性。

即使在课后的总结中，

教员只是点到为

止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

6

、

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：

认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性， 磨练战

胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群

体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关

心，更为 融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

拓展训练强调的体验

拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。

< /p>

“你本

不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐 在明亮、

恒温的办公室；

出差时享受着星级酒店的豪华和舒适。

你志得意满，

无所畏惧，却未曾想在 自己设置的障碍前裹足不前。

如果你没有拖

< br>鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗

脸，