如何制定合理的学习计划

尽量严格的执行，

尽量不做什么变动。

对于各

科老师来说，他们都希望学生学自己的科目学得最好，用的时间 最多。这是无可非议的。但

从更高的角度来看，就未免有些本位主义之嫌。因为学生在学 习上必须是全能运动员而非单

项运动员，学生必须通过计划来合理分配时间，这各科老师 不可能代替的。

以晓芳为 例，如果他总是这样抛弃了自己的原定计划，完全跟着数学、物理老师留的作

业走，那么 原来她擅长的语文和英语将大受影响。每天的一刻钟、

20

分钟 ，对于已花大量时

间的数学、物理来说，不会对成绩提高有显著影响，可对有赖于积累效 应的文科学习来说，

其效果就非常可观了。

以我自己以前上中学的经验，我把自己重点科目的学习 都分成

45

分钟一单元，

45

分钟

一到，马上停下来休息放松，绝对不拖一分钟。即使这一单元任务没 完成，也要按计划进行

下一单元所排科目的学习，然后，再用机动时间或提前完成其他科 目的时间来完成先前未完

成的学习任务。假若当天临时有什么事冲击了一部分计划的完成 ，但不管剩下多少时间，也

都会继续完成余下的计划。有时晚上赶上一场精彩的电影，我 就把当天晚上的学习任务调到

周末来完成，就像学校的调课一样。

你全力维护了计划的执行，那么你必然得到很好 的回报，则你执行计划的决心会更为坚

定。如此你便进入了学习的良性循环。

希望你也能制定出一个适合自己的行 之有效的计划，以迎接学习挑战！

下面是对你的时间计划进行检测的一个测试。

时间计划表的水平测试

对于以下问题，请按不是（

1

分）

、基本上不是（

2

分）

、说不准（

3

分）

、基本上是（

4

分）

、是（

5

分）

，回答并打分。

1

、

你的计划中有锻炼的时间吗？

2

、

你的计划中有休息的时间吗？

3

、

你的计划分得较细吗？

4

、

你的计划中安排了娱乐等你喜欢做的事吗？

5

、

你的计划中有机动时间吗？

6

、

你的计划是切合实际容易完成的吗？

7

、

对于各个科目，你的计划兼顾了其难度和自己掌握的水平，而不是平均分配时间

了吗？

8

、

你的计划表不是总安排你学得好或感兴趣的科目，是吗？

9

、

你的计划中有进行自我总结的时间吗？

10

、

对于白天上课的科目，你在计划表中安排了当天复习的时间吗？

11

、

你的计划是交叉安排科目的吗？

12

、

对于重点科目，你在计划中优先保证时间安排了吗？

13

、

你在计划中安排分散记忆外语单词了吗？

14

、

对于你较困难的科目，你在计划中多分配了时间吗？

15

、

对于语文，

你在计划中有进行积累式学习

（如观察日记、< /p>

摘抄词语、

阅读课外书籍）

的安排吗？< /p>

16

、

你的计划中，学习的单位时间长度适宜吗？

17

、

你的计划包括了你所有自由支配的时间吗？

18

、

你的计划优先安排了最重要的事吗？

19

、

你的计划中，有培养你的能力、特长、业余爱好、进行社会交往的安排吗？

20

、

你的计划安排得松紧适宜吗？

测试解释：

将上述得分数逐项累加起来，结果为：

20

～

29

< br>：非常差；

30

～

39

：很差；

40

～

59

< br>：较差；

60

～< /p>

79

：一般；

80

～

89

< br>：较好；

90

～< /p>

100

很好。

对照结果，看看自己的水平如何。愿每位同学都能成为 高水平的计划人才。当然，比计

划更重要的是持之以恒。篇二：怎样制定学习计划比较好

怎样制定学习计划比较好？

你说要我帮你制定一份学习计划，呵呵，这对我来说是一件比较困难的事情，因为我不< /p>

知道你个人的具体情况。不过我可以给你介绍一种制定作息时间的方法

--

五步推导法：第一

步，

列出每 日必须进行的各项活动。

比如上课、

做作业、

< br>睡眠、

吃饭、

体育锻炼??第二步，

根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课??

第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观 察和记录自己近期做每一件事情所花费的

平均时间作为参考。

第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高 效学习的原则，调整各项活动的

顺序和学习时间安排。

基本思路是：

a

两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动；

b

学习时间比较长（

90

分钟以上）时应该安排两门性质相异的课程间插，或者两种学习

方式 不同的课程间插学习。

第五步，根据效果再调整作息时间表。

总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需 要足够的信心与毅力去追求。希

望你能够找到适合自己的学习计划，坚持下来。不抛弃， 不放弃！

怎样才能提高学习效率？

提高学习效率，必须注意以下几个方面：

a

、

树立学习的目标意识，< /p>

端正学习态度。

坚定克服困难的信心，

培 养对待学习一丝不苟、

刻苦钻研的自觉性。

b

、注意学习方法的改进。一般情况要掌握学习的三个 环节：预习、听课和复习。在学习

新知识之前，

要对新知识有一 个比较系统的了解，

有的放矢的学习。

上课时要做好课堂笔记，

对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固，

这样方法对头，< /p>

就能事半功倍。

c

、

注意养成自

觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯，制订一个可行性强的学习计 划，坚持按计划去

做，可以使时间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力。

d

、养成良好的学习习惯，

坚决克服拖拖拉 拉、漫不经心的学习态度；同时要养成睡觉之前把当天所学知识像放电影一

样再过一遍的 习惯。

e

、养成认真学习 和规范书写的习惯，如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四，甚至有些自

己刚写完的题目自 己都认不清，必然会影响学习效率的提高。

每个人的学习状态呈曲线形渐进，

所以学习不可能一帆风顺，