B型性格特征

B

型性格特征

弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的Ａ型性格的同时，又把与Ａ型性格相反的性格

归为Ｂ型性格。

其实，

生活中绝大部分人都是处 于中间的位置，

一般都是偏向于Ａ型性格或

者是偏向于Ｂ型性格 。现在，医学和心理学界总结出了典型Ｂ型性格的特征。

Ｂ型人格不像Ａ型性格人那样过分争强好胜，

也不像Ｃ型性格人那样低沉抑郁，

他们常常满

足于现状 ，

知足常乐，

内心很平静，

没有大的情 绪波动。

正是因为他们这种不温不火的性格

特征，

致使Ｂ型性格者较能抵抗压力，

很少发生应激反应，

神经内分泌功能平衡较少发生紊

乱，

故Ｂ型性格者演变为亚健康 状态的机会较小，

发生心脑血管疾病的危险性也较低。

即使

发病，其发病的时间也相对较迟。

因此，

Ｂ型性格者的群体健康水平较 其他型性格者群体更为健康。

而且，

他们也最易与长寿

结缘。调查资料显示，长寿者８０％以上属于Ｂ型性格的人。不过，也有一些专家提出，他

们可能容易出现龋齿的问题。

弗雷德曼就曾经提出要向Ｂ型性格学习，

改善个性，

多听别人讲，学会倾听，

不要一个人说