常见的一般心理问题

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常见的一般心理问题

一、

分神

1

、定义

分 神是指心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中于该事物的

注意失调，也 称为走神。

2

、表现

在 必要时间内，心理活动的集中处在松弛的状态或不能集中在所指向的事物上。

分神通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中。

3

、与注意分散的区别

后者往往是由内外干扰造成的，通过自我提醒等方法可以使注意集中，即可以

自控，前者则难以自控，也未必有明显的内外干扰。

4

、矫正措施

1

）明确容易诱发分神的特定活动的重要意义，也不要患得患失，造成不必要的

自我紧张。

2

）防止过度身心疾劳

3

）当分神发生时，可通过深呼吸来调整身心，放松精神。

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4

）凡事都要逐渐养成认真、仔细、谨慎的处事习惯。

二、记忆减退

1

、定义

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指识记、再认、发生困难， 识记内容不能有效保持或保持容量明显减少

的记忆失调。

2

、表现

1

）阶段性

2

）弥散性

记忆减退突出的表现在对自己有重要意义或自己过于在意、过于敏感、过于担

忧的活动上

3

、与记忆障碍的区别

记忆减退是暂时的，

具有明显的阶段性，

通常是由过 度疲劳、

情绪波动、

体质下降所引起的；

记忆障碍具有相当的持久性和顽固性，

通常由一些

生理、精神 疾病所引起。

4

、矫正措施

1

）逐步增强体质，放松精神，避免过度疲劳和负性精神刺激。

2

）锻炼注意的稳定性，在从事各种活动中，养成凝神贯注 的习惯。

3

）利用思维优势，注重理解记忆。

4

）及时复习、巩固保持的记忆材料。

5

）避免记忆材料的相互干扰

三）忧郁

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1

、定义

指忧愁郁闷的消极心情

2

、特点

忧 郁的发生具有明显的情境性，

通常都有明显的客观原因，

但也受 个体

主观心理条件制约。

3

、区别

忧郁仅表现为愁眉不展，忧心忡忡等情绪低落。

情绪低落轻则表现为类似于忧郁的情绪低落，

但重则可出现自杀的观念

和意图。

情感迟钝指对本来应该引起鲜明反 应的刺激表现平淡，

并缺乏与之相应

的内心体现，属于细微情感 逐渐丧失的范畴。

情感淡漠是情感迟钝的恶性发展，

对外界的任何刺激均缺乏相应的情感

反应，往往面目表情呆板、冷漠无情 。

4

、矫正措施

1

）

要学会 用辩证发展的眼光看待一些事物

2

）善于疏泄消极情绪

3

）要多参加群体活动，通过潜移默化控制和消除忧郁情绪。

四、冷漠

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1

、定义

冷漠是指对他人冷淡默然的消极心态

2

、原因

冷 漠通常是因受人欺骗、

暗算等心灵创伤或因种种原因受人漠视，

轻

视，甚至歧视所致

冷漠的心态也并 不是在任何场合下都会产生，

一般容易在其所归属的

不和谐群体 中出现

3

、区别

冷 漠不同与作为心理障碍的情感淡漠，

前者属于一般心理问题，

是 情

感反应的自我抑制；

后者属于心理障碍，

是情感反应的缺乏，

内心体验

的缺乏。

4

、矫正措施

1

）要热爱生活

2

）要进行感情交流

五、暴躁

1

、定义

指在一定场合受到不利于自己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷

2

、特点

暴 躁具有相当的情境性，

一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无疑，

而在生人或生疏的环境中则能控制。

3

、区别

暴躁与易激惹，病理性激情不同

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