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For the First Time in
Forever
好久没在生命里
安娜：
The window is
open, so’s that door
所有的门和窗打开了
I
didn’t know they did that anymore
我真不知道他们这么做
Who
knew we owned a thousand salad plates?
装沙拉的盘子有八千个
For years I’ve roamed these empty
halls
空空的舞厅常走过
Why have a ballroom with no balls?
不举行舞会做什么
Finally
they’re opening up the gates
There’ll be actual real live
people
It’ll be totally strange
Wow, am I so ready for this change
Cuz for the first time in
forever
There’ll be music, there’ll
be light
For the first time in forever
I
’ll be dancing through the
night
Don’t know if I’m elated or
gassy
But I’m somewhere in the
zone
Cuz for the
first time in forever
I won’t be
alone
Tonight imagine me gown and all,
fetchingly
draped against the wall
A picture of sophisticated grace
I suddenly see him standing there,
a beautiful
stranger, tall and fair
I wanna stuff
some chocolate in my face
But
then we laugh and talk all evening,
Which is totally bizarre
Nothing like
the life I’ve lead so far
For
the first time in forever
There’ll be magic, there’ll
be fun
For the first time in
forever
I could be noticed by someone
And I know it’s totally
crazy
To dream I’d find romance
他们终于把门打开了
真实的嘉宾将会到来
这感觉有点奇怪
但我已准备好这转变了
因为好久没在生命里
音乐响起
灯亮起
好久没在我生命里
夜里跳舞不停息
不知道我有多喜气洋溢
但我一定在那里
因为好久没在生命里
我不再孤寂
想想今晚我的新晚装
妩媚地轻轻靠着墙
这张图画又高贵又大方
我突然看到他站在一旁
高大陌生人美丽目光
我想把所有巧克力吃光
当我们聊了整个晚上
有点奇异和反常
我的人生此刻才开放
好久没在我生命里
感到乐趣与惊喜
好久没在我生命里
吸引到别人的注意
我知道我是有一些疯狂
梦想浪漫天地
But for the first time in
forever
但好久没在我生命里
At
least I’ve got a ch
ance
我遇到好时机
爱莎：
Don’t let them in, don’t let them
see
别让他们
进来看见
Be the good
girl you always have to be
做好女孩就像你的从前
Conceal, don’t feel, put on a
show
躲藏
收敛
当你表演
Make one
wrong move and everyone will know
一出错会让所有人发现
But
it’s only for today (It’s only for
today)
但是只有在今天（安娜：是只有在今天）
This agony awaits (This agony awaits)
跟痛苦说再见（安娜：跟痛苦说再见）
Tell the guards to open up the gates
(The gates)
要守卫快将大门
打开（安娜：打开）
安娜：
For the first
time
in forever (Don’t let them in,
don’t let them see)
好久没在我生命里（爱莎：别让他们进来看见）
I’m getting what I’m dreaming of (Be
the good girl you always have to be)
我的梦想变成现实（爱莎：做好女孩就像你的从前）
A chance to change my lonely world
(Conceal)
改变我的孤单世界（爱莎：躲藏）
A
chance to find tru
e love (Conceal,
don’t feel, don’t let them know)
找真爱的时机（爱莎：躲藏别让他们看见）
I know it all ends tomorrow,
明天一切将会消失
So it
has to be today
一定要今天开始
Cuz for
the first time in forever
因为好久没在生命里
For the
first time in forever
好久没在我生命里
Nothing’s in my way!
那么的顺利！
For the First Time in
Forever
—
Reprise
好久没在生命里
—
重逢
Anna
：
You
don
’
t have to protect me,
I
’
m not afraid!
安娜：你用不着保护我，我一点儿
都不害怕！
< br>
Please don
’
t
shut me out again,
求你别又把我拒之门外
Please
don’t slam the door
请别甩上门
You don’t
have to keep your distance anymore
你不必和我继续保持距离
Cuz for the first time in forever,
因为好久没在生命里
I finally understand
我终于理解你
For the
first time in forever,
好久没在我生命里
We can
fix this hand in hand
一起来解决问题
We can head down this mountain together
我们可以一起从山上下去
You
don’t have live in fear
不必活在恐惧里
Cuz for
the first time in forever,
因为好久没在生命里
I will
be right here
我陪伴着你
Elsa
：
Anna, Please
go back home, your life awaits
爱莎：安娜，请回去吧，你有生活
Go enjoy the sun and open up the gates
(Anna
：
Yeah, but)
快
享受阳光大门都打开了（安娜：
我会的，可是）
I know
我知道
You mean
well, but leave me be
你没错
但别管我
Yes, I’m
alone, but I’m alone and free
我是孤单
但有自由生活
Just stay
away and you’ll be safe fr
om me
快离开我
你会安全得多
Anna
：
Actually
we’re not
(
Elsa
：
What do you
mean you’re not?)
安娜：其实你说错（爱
尔
莎：什么我说错）
I get
the feeling you don’t know
(
Elsa
：
What do I
not know?)
我想你没听说过（爱尔莎：
没听过什么？）
Arendelle’s in deep, deep, deep, deep
snow
阿伦戴尔被冰雪淹没
Elsa
：
What?!
爱尔莎：什么？！
Anna
：
You’ve kind
of set off an eternal winter.. everywhere
安娜：
貌似你把所有的地方都变
成了
……
永恒的冬天
Elsa
：
Everywhere?
爱尔莎：所有地方？
Anna
：
Well, it’s
okay, you can just unfreeze it
安娜：没事的
只要你解冻就行
Elsa
：
No, I can’t,
I —
I don’t know how!
爱尔莎：我不知道怎么解冻！
Anna
：
Sure you
can! I know you can!
安娜：你一定能！我知道你能！
Anna
：
Cuz for the
first time in forever,
(Elsa
：
I'm such a fool, I
can't be free)
安娜：因为好
久没在生命里（
爱尔莎：我真太笨
能去哪里）
You don’t have to be afraid
(
Elsa
：
No escape
from the storm inside of me)
你不需要再恐惧
（爱尔莎：逃不过漫
天风暴在心里）
We can work this out
together (Elsa
：
I can’t
control the curse)
< br>我们能一起地努力
（爱尔莎：
解除不了诅咒）
We’ll reverse the storm you’ve
made (
Elsa
：
Anna,
please! You’ll
only make it worse!)
扭转
风暴
的痕迹（爱尔莎：安娜请你别再错下去）
Don’t
panic
(
Elsa
：
There’s so
much fear)
别恐慌（爱尔莎：充满恐惧）
We’ll make the sun shine bright
(
Elsa
：
You’re not
safe here)
阳光重临大地（爱尔莎：离开
这里）
We can face this thing together
(Elsa
：
No!)
一起面对不要放弃（爱莎：不！
）
We can change this winter weather
一起改变寒冬天气
And
everything we’ll be
(
Elsa
：
I
can’t!)
一起来努力就可以（爱尔莎：不
可以
！
）
Do you want to
build a snowman
你想不想堆个雪人
Anna
：
Elsa?
安娜：爱尔莎（敲门）
Do you
want to build a snowman?
你想不想堆个雪人
Come on
let’s go and play!
快跟我一起来
I never
see you anymore,
我很久没有见过你
come out
the door,
门快打开
it’s like
you’ve gone away
We used to be
best buddies
and
now we’re not,
I wish you
would tell me why
Do you want to
build a snowman?
It doesn’t have
to be a snowman
Elsa
：
Go
away
，
Anna.
Okay, bye
Anna:Do you want to build a snowman?
Or ride our bike around the halls?
I think some company is
overdue,
I started
talking to, the pictures on the walls
（
Hang in there,
Joan!
）
It
gets a little lonely, all these empty rooms,
just watching the hours
tick by…
Ann
a
：
Elsa
？
Please I know you’re in there,
people are asking where you’ve been
They say ‘have
courage, and I’m trying to,
I’m right out here for
you,
just let me in
We only have each other, it’s just you
and me,
what are we gonna do?
Do you want to build a snowman?
你到底在不在
我们是最好姐妹
此情不再
原因你要说出来
你想不想堆个雪人
是不是雪人一样可爱
艾沙：走开安娜
安娜：拜拜
安娜：
你想不想堆个雪人
我骑车更加厉害
我想有些感情已过去
我对着墙上照片将话说出来
（坚持住贞德！
）
在每个大大房间孤单的等待
我只看到时钟摆
安娜：爱尔莎？（敲门）
我知道你还在
别人问你在哪里
他们让我学勇敢姿态
我在为你等待
让我进来
我们只剩下彼此互相关爱
怎样面对未来
你想不想堆个雪人
Let
it go
随它吧
The snow glows white on the mountain
tonight
白雪发亮今夜铺满山上
Not a
footprint to be seen
没有脚印的地方
A
kingdom of isolation
孤立的王国很荒凉
And it
looks like I'm the queen
我是这里的女皇
The wind
is howling like this swirling storm
inside
风在呼啸
像心里的风暴一样
Couldn't keep it in, heaven knows I've
tried
只有天知道
我受过的伤
Don't let
them in, don't let them see
别让他们进来看见
Be the
good girl you always have to be
做好女孩就像你的从前
Conceal, don't feel, don't let them
know
躲藏不让他们看见
Well,
now they know
已被发现
Let it go,
let it go
随它吧，随它吧
Can't hold it back anymore
回头已没有办法
Let it go, let it
go
随它吧，随它吧
Turn
away and slam the door
一转身不再牵挂
I don't
care what they're going to say
我不管他们想说的话
Let
the storm rage on
任风吹雨打
The cold
never bothered me anyway
反正冰天雪地我也不怕
It's
funny how some distance makes everything seem
small
这一点点的距离
让一切变
精致
And the fears that once controlled me
can't get to me at all
曾经困扰我的恐惧
会远离
我回忆
It's time to see what I can
do
现在开始让我看见
To test
the limits and break through
是我的突破和极限
No
right, no wrong, no rules for me
不分对错没有底限
I'm
free
向前
Let it go,
let it go
随它吧，随它吧
I am one
with the wind and sky
跟风和天空对话
Let it
go, let it go
随它吧，随它吧
You'll
never see me cry
眼泪不再掉下
Here I
stand and here I'll stay
这个家让我留下
Let the
storm rage on
任风吹雨打
My power
flurries through the air into the
ground
我力量从空气中扩散到地上
My
soul is spiraling in frozen fractals all
around
我灵魂盘旋在冰块各种不同形
状
And one thought crystallizes like an
icy blast
我思想结晶变成锋利的闪光
I'm
never going back, the past is in the
past
我永不回头看
以往会被埋藏
Let it
go, let it go
随它吧，随它吧
And I'll
rise like the break of dawn
让我在曙光中升华
Let it
go, let it go
随它吧，随它吧
That
perfect girl is gone
让完美被蒸发
Here I
stand in the light of day
这个家
在阳光之下
Let the
storm rage on
任风吹雨打
The cold
never bothered me anyway
反正冰天雪地我也不怕
In
Summer
在夏天
Bees
’
ll buzz,
kids
’
ll blow dandelion fuzz
蜂儿飞，孩子们吹着蒲公英
And I
’
ll be doing
whatever snow does in summer
我正在享受着夏天雪人的权
利
A drink in my hand, my snow up against
the burning sand
饮料在手里，我身体对空在
烧砂里
Prob
‘
ly getting
gorgeously tanned in summer
古铜色的皮肤在夏天得意
I
’
ll finally see
a summer breeze, blow away a winter storm
我看见夏天的微风，吹走冬
天的暴风
And find out what happens to solid
water when it gets warm!
还看到在温暖天气水变成
什么样子
And I can
’
t wait
to see, what my buddies all think of me
我真的等不及，好朋友在想
念自己
Just imagine how much cooler
I
’
ll be in summer
想象我在夏天会有变酷的权
利
Da da, da doo, ah bah bah bah bah bah
boo
The hot and the cold are both so
intense
热的和冷的是那么刺激
Put
’
em together
—
it just makes sense!
放在一起
合情合理
Ratdadat dad
dada doo
Winter
’
s
a good time to stay in and cuddle
冬天很美丽能依偎在家里
But
put me in summer and I
’
ll be
a
—
happy snowman!
但放我在夏天我会变成快
乐孩子！
When life gets rough, I like to hold on
to my dream
生活受苦我的梦想不会放
弃
Relaxing in the summer sun,
在夏天阳光下让日子，
just
lettin
’
off steam
让烦恼消失
Oh the sky
would be blue,
蓝的天太美丽，
and you
guys
’
ll be there too
你们跟我在那里
When I
finally do what frozen things do in summer
当我终于享受雪人在夏天
的权利
Kristoff: I
’
m
gonna
’
tell him
—
克里斯托夫：他会融化的
Anna: Don
’
t you
dare!
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