-
工作压力与健康
摘
要：社会的加速度发展，使人类面
临的竞争日益激烈，人们在工
作中所承受的心理负荷也日趋增大，由工作压力而带来的损
失也越来越
大
。
这
严
重
影
响
到
生
产
力
的<
/p>
使
用
效
率
。
据
美
国
职
业
压
力
协
会
(American
Institute of Stress)
估计，工作压力及
其所导致的疾病、缺勤、体力衰竭、
心理健康等问题每年要花费掉美国企业界
3 000
多亿美元
[1]
。在我国，还
没有相关的统计数字。随着我国加入
WTO ,
经济体制改革的深入和现代
化进程的不断进展
< br>,
引起的职业卫生问题愈加严重
,
由于工作压力而诱发
疾病和自杀的人越来越多。工作压力与职业心理健康的问题正越
来越受
到我国各方关注。
关键词：压力，工作，健康
一，产生压力的原因
所
谓压力是
使
心理或心
理状态
超
出稳定状态而引
起个体异常反应的<
/p>
所有外界因素。
社会
-
心理因素以各种各样的信息
,
影响大脑皮层的功能
,
而
大
脑
皮
层
则
通
过
促
肾
上
腺
皮
质
激
素
释
放<
/p>
激
素
(CHR)
和
蓝
斑
-
去
甲
肾
上
腺素<
/p>
(LC-NE)
交感神经系统影响自主神经、内分泌、神经递质
和免疫系
统的功能
[1]
。
当个人的主观动机或愿望与客观环境所提供的
“满足”
< br>
(
如
工资、待遇、地位
)
存在差距
,
或
个人的体力、知识、经验或技能与工作
需求
(
< br>如工作负荷
,
复杂性及个人应负责任等
)
不相适应
,
而无力自控时
,
便
< br>可
造
成
职
业
心
理
压
力
,
就
称
为<
/p>
工
作
压
力
或
职
业
紧
张
(work
stress
或
occupational
stress)
。
二，举例说明
（
1
）
20
世纪
80
年代起，日本企业员工因工作繁重，精神压力过大
而发
生多起“过劳死”的现象，引起了国际社会的关注，由于这个新词
汇频繁出现，
“
karoshi(
过劳死
)
”现已被收录到最新版的牛津辞典中。目
前在我国许多人
也发现，虽然不再为温饱而发愁，但却经常感觉“连笑
起来都不快乐”
< br>。为何物质条件好了，开心一笑却难了。这主要是由于在
竞争日益激烈的现代社会中，人们承受的压力过大，而其抗压
能力却有
限所致。持续、过度的工作压力不仅会给个人的心
理带
来严重的不良后
果，还会导致许多生理疾病。
（
2
）据英国《卫报》报道，虽然人们早就认识到压力
将损害人体的
健康，但一直没有科学证据予以证明。不过最近一期的《英国医学杂志》<
/p>
发表的报告说，研究人员有证据可以证明“这种生理学上可能的联系。
”
这项研究考察了英国
20
个政府
部门近
10000
名
35
到
55
岁工作人员的压
力状
况。这
项为期
14
< br>年的研究要求参与者就他们的健康状况回答问题，
并进行了两次体检。研究者发现
，那些声称自己时常受压力所苦的人，
几乎都具有容易引发心脏病和糖尿病的特征。诸如
：有肚腩，高胆固醇，
高血压，这被称为新陈代谢综合症。
<
/p>
（
3
）近年来，科学研究结果均表明，行
业压力大可也导致心脏病的
发生。芬兰科学家最近公布的一项研究成果显示，沉重的工作
压力可以
使三十多岁的年轻人的动脉出现增厚。芬兰科学家对
1
020
位年轻人的工
作及其心血管健康情况进行了调查。调查结
果发现，与
行业压力不大的
年轻人相比，工作压力大的年轻人的
动脉容易在较早的时候就开始出现
变窄的情况。研究人员表示，这说明，
行业压
力大对动脉硬化有着前期
作用。动脉硬化会使血
管内的块状物越积越多，最终影响血液的正常流
通，并导致心肌梗死或中风的发生。
（
4
）
工作中过高压力在心理上对个体也存在诸多影响。
在生理健康
的情况下
,
行
为功能<
/p>
测定可作
为衡
量心理
平衡和应
激能
力等心
理素质的
良好方法。
Michie
称
人的行
为
,
特别是行为的改变
,
可反映人的紧张
状
态。急性紧张可导致情绪
(
焦虑、抑
郁、易怒、疲劳
)
、行为
(
孤僻、攻击
性、易悲和无激情
)
、思维
(
难于集中注意力和解决问题
)
和机体症状
(
心
悸、恶心、头痛
)
改变。如果长期紧张
,
可发生神经内
分泌、心血管系统
和免疫功能改变
,
导致精神行为改变
(
如焦虑、抑郁和心脏病
)
。
（
5
）在一项国内对神经外科护士的调查中显示，超负荷的工作状态
和长期紧张的脑力劳动，护士工作中错综复杂人际关系（医护关系、护
际关系、护患
关系等等）
，加之神经外科护士经常面临死亡（
Spoth
R
等
-
-
-
-
-
-
-
-
-
上一篇：(整理)女孩子的英文名字
下一篇：外研版高中英语必修三模块教学设计