头发变黑的一些方法

请每天吃一碗：试试效果如何

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以 前有好些白发的地

方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发 不见了，

而且皮肤

变白皙和光滑了好 多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是

我把这个方子告诉了好些朋友，

可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都

很感兴趣，但是

再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去

熬粥呢，

呵呵。

其实熬这个粥很简单啊，

爱惜自己的身体就算多花点时间和精力

又有什么不好呢，所以

我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好

处。你开心，我也会开心的，呵呵。

黑豆（

1

小把）

黑米（

2

把）

黑芝麻（

1

小把）

百合（

10

片）

薏仁（

3

把）

核桃（

2

个）

大米（

2

把）

红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就 开始熬粥，大概

10

几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖 上盖子闷。第二天早上加点水，放红

糖，热两分钟就

ok

了！

另外我也观察了下，

喝了这个 粥三周多以后，

我的指甲的小月牙由原来的两

个（大拇指）变七 个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润

了（以前就是白白的），身 体变结实了好多。