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“自我意识“的涵义是什么?
自我意识是一个人对自己的认识和评价,
包括对自
己心理倾向
、个性心理特征和心理过程的
认识与评价。正是由于
人具有自我意识,才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调
节,使自己形成完整的
个性。
2.
自我意识的表现形式有哪些?
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自我意识通常以三种形式表现出来:认知的、情绪的和意志的形式。
属于认知形式的有:
自我感觉、自我观察、自我观念、自我
分析和自我批评等,
即“自我认识”。自我认识主要
涉及“我是
一个什么样的人”、“我为什么是这样一个人”等问题。
属于
情绪形式的有:
自我感觉、自尊、自爱、自恃、自卑、优越感、责任感等,
即“自我体验”,它以体验的形
式表现出一个人对自己的态度。自我体验主要
涉及“我是否满意自己”、“我能否接受自
己”等问题。
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属于意志形式的有:自立、自主、自制、自强、自律等,
即“自我控
制”。
自我控制主要表现为个人对自己的行为活动和态度的调节,
以及自己对他人的行为态度的调
节等,
如自己激励自己“一定
要成为理想的那种人”,
或自我提示“我一定要控制自己不发
脾
气”等。
3.
大学生自我意识的发展
具有怎样的特征?
大学阶段正是自我意识的迅速发展阶段,一般具有以下特点:
1
)
自我意
识开始分化,并且迅速发展,自我矛盾开始出现。
进入大学以后,随着学习、生
活方式的改变和心理意识的发展,
大学生的自我意识有了明显的变化,<
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出现了理想自我和现
实自我的分化,
并且
迅速发展,
导致矛盾冲突日益明显。
2
)
大学生自我意识矛盾日益突出,
但调控能力相对较弱。
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由于自我意识的分化,
“主体我”和“客体我”
,
“理想我”和“现实
我”之间的种种矛盾开始出现,
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随着自我意识的进一步发展,
这种矛盾也越来越突出。
然而
新的自我意识矛盾又会产生,
还需要不断地自我
调控和自我探究。
但大学生的这种自我调控
能力相对较弱,
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往往需要借助外界环境的影响。既便如此,在自我意识的统一过程中,
也会
出现消极的、错误的、不利于心理健康的统一。
3)
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自我意识的矛盾转化不断进行,且渐
趋稳
定。
在自我意识由
“矛盾——统一——新矛盾——新统一”转化
发展过程中,
大学生自
我意识不断发生重大变化,由刚进校的“
依赖性”和“盲目性”
,渐渐转变为“想入非非”
,
到毕业前就显得沉稳多了。
正是由于这种矛盾转化,
使得大学生自我意识发生了明显的飞跃,
个体之间出现了不同的差异,自我意识也逐渐
趋向成熟。
4.
在自我成长过程中,
大学生如何调整自我意识?
(一)正确认识自我
1
、从“我”与人的关系认识自我。
2
、从“我”与事的关系认识自我,
即从做事的经验中了解自己。
3
、从“我”与己的关系认识自我。
(二)积极悦纳
自我
每个
人都知道自我是最重要的,
可总有些人不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、
喜欢知识、喜欢自然,却
不愿喜欢自己,结果他们不快乐。实际上,悦纳自我是发展健全自
我的核心和关键。
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悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切,
好的和坏的,
成功的和失败的;
其次,要喜欢自己、肯定自己的价值,自己有价值感、自
豪感、愉快感和满足感。
(三)有
效地控制自我
自我控制是人主动定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程,是<
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大学生健全自我意识,完善自我的根本途径。
(四)不断完善自我
、超越自我
加强自我修
养,不断进行
自我塑造,达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标。
5.
请结合个人实际,谈谈自我意识与心理健康的关系
(1)
自我意识是心理健康的重要标志。
< br>无论是西方还是东方的心理学家在界定心理健
康标准时,都不约而同地将良好的自
我认知作为心理健康的重要指标。如心理学家
马斯洛
(Masl
ow)
和密特尔
(Mittelman)
就把有充分的自我安全感和能充分了解自己、恰
当估计自己的能力作为两条重要的心理
健康标准;
奥尔波特
(Allport)
认为健全人格应
具备的特点包括扩展的自我和自我接纳与安全感;
我国学者王登峰博士也把“了解
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