-
。
健美操理论试题
一、填空题
1
美国健美操运动的代表人物简
.
方达，为健美操在世界的推广
做出了杰出的贡献。
2
健美操的基本
步伐是组成动作组合的最小元素，所有步伐可以分为三类：无冲击力动作、
低冲击力动作
、高冲击力动作
3
健美操分类按照练
习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。
3
根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：竞
技、健
身和表演三大类
4
健美操动作名称是由是由方向和移动术语基本步伐术语肢
体关系术语上肢动作术语构成
的。
<
/p>
5
中国健美操协会于
1992
年北京成立。
二、
选择
题：要求每题的字数不超过
60
个（包括标点符号）
；每题的答案确定为
三选一，即：
A
、
B
、
C
< br>三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。
1<
/p>
．下列哪一位成为
80
年代风靡世界的杰
出健美操代表人物？（
B
）
A
、列戴民
B
、简·方达
C
、库·博尔
2
．国际健美操联合会（
IAF
）成
立于（
C
）
。
A
．
1980
年
B<
/p>
、
1982
年
C
、
1983
年
<
/p>
3
．
1987
年
，我国举办了首届“
（
B
）
”中国健美操电视邀请赛。
A
、康康杯
B
、长城杯
C
、青年杯
4
．
（
A
）年
2
月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。
A
、
1992
年
B
、
1995
年<
/p>
C
、
1998
年
-
可编辑修改
-
。
5
．
（
B
）年推出第一套《全国健美操大众锻炼
标准》
。
A
、
1993
B
、
1998
C
、
2000
6
．
（
A
）
年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。
A
、
1987
B
、
1990
C
、
1999
7
．表演健美操时间一般为（
B
）<
/p>
。
A
、
1-2min
B
、
2-5min
C
、
5~8min
< br>8
．健身健美操比赛时间一般为（
C
）
。
A
、
2
分
~3
分
B
、
2
分
15
秒
~3
分
C
、
2
分
30
秒
~3
分
9
．健美操融体操、
（
B
）
、音乐于一体。
A
、武术
B
、舞蹈
C
、艺术
1
0
．健美操运动能（
A
）运动系统的功
能。
A
、增强
B
、保持
C
、降低
1
1
、健美操运动可（
C
）心血管系统机
能。
A
、降低
B
、保持
C
、提高
1
2
．健美操运动可（
C
）呼吸系统的机
能。
A
、降低
B
、保持
C
、改善
1
3
．健美操运动可（
A
）消化系统的机
能。
A
、促进
B
、保持
C
、降低
1
4
．健美操运动可（
A
）神经系统的机
能。
A
、改善
B
、保持
C
、降低
1
5
．下列哪项属于健身健美操？（
C
）
A
、男子单人操
B
、混合双人操
C
、踏板操
-
可编辑修改
-
。
16
．下
列哪项属于一般性健美操？（
B
）
A
、街舞操
B
、形体舞
C
、皮筋操
17
．下列哪项属于时尚性健美操？（
B
）
A
、休闲操
B
、普拉提
C
、哑玲操
18
．下列哪项属于轻器械健身操？（
A
）
A
、啦啦队操
B
、搏击操
C
、形体舞
19
．
2004
年第
< br>8
届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（
C
）
，为我国争得
了荣誉。
A
、金牌
B
、银牌
C
、铜牌
2
0
．假如你是一位初练者，你最好参加（
B
）
。
A
、轻器械健美操
B
、一般性健美操
C
、竞技健美操
21
．假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（
A
）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。
A
、
40
分钟
B
、
90
分钟
C
、
120
分钟<
/p>
22
．在保持（
B
）运动强度的条件下，有氧运动会消耗体内的多余脂肪。
A
、低等
B
、中等
C
、超负荷
23
．健美操的（
A
）主要体现在“健
、力、美”的项目特征上。
A
、艺术性
B
、节奏性
C
、广泛性
24
．健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过（
C
）表现出来。
A
、力度
B
、表现力
C
、音乐
2
5
．
（
C
）都
能从健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣。
A
、只有老年人
B
、只有大学生
C
、各种人群
26
．如果有出血倾向性的疾病则（
A
）参加健美操锻炼。
-
可编辑修改
-
。
A
、不宜
B
、保持
C
、加倍
2
7
．如果是心、肺、肾、肝疾病的急性阶段，
（
A
）参加健美操锻炼。
A
、不宜
B
、保持
C
、加倍
2
8
．如果是恶性肿瘤，体温增高的急性疾病，
（
A
）参加健美操锻炼。
A
、不宜
B
、保持
C
、加倍
2
9
．如果是患重感冒时最好（
C
）健美
操运动。
A
、保持
B
、加倍
C
、停止
30
．健美操初练者每次练习应以（
B
）出汗、略有疲劳感为宜。
A
、大量出汗
B
、少量
C
、不
31
．健美操初练者，心率大约掌握在（
C
）次
/
分，总的练习时间不超过
1
小时。
A
、
100
次
/
分
B
、
110
次
/
分
C
、
130
次
/
分
32
．健美操锻炼过程中应（
A
）补充体内流失的水分。
A
、及时
B
、禁止
C
、无所谓
33
．健美操锻炼中补充水分的方法最好是（
B
）
。
A
、多量少饮
B
、少量多饮
C
、多量多饮
34
．一般在健美操运动开始前
10~15
< br>分钟，饮（
B
）毫升水，作为体内水的临时储备。
A
、
200~300
B
、
400~600
C
、
800~100ml
35
．健美操运动对人际关系具有（
A
）作用。
A
、促进
B
、恶化
C
、保持
3
6
．健美操运动可对练习者的意志品质有（
C
< br>）作用。
A
、降低
B
、保持
C
、促进
3
7
．竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（
C
）
。
-
可编辑修改
-
。
A
、
0.7
B
、
0.8
C
、
0.9
38
．健美操运动后应休息（
B
）分钟以上再进食。
A
、
15
B
、
30
C
、
45
39
．健美操运动前食量不宜过多，应吃些（
< br>A
）于消化的食物。
A
、易
B
、难
C
、无所谓
40
．月经期的锻炼应（
C
）
。
A
、禁止
B
、加量
C
、因人而异
41
．长期空腹锻炼，会导致体重（
A
）下降，产生疾患，影响健康。
A
、急剧
B
、均匀
C
、慢慢
4
2
．初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的（
B
）开始。
A
、
50%
B
、
60%
C
、
70%
43
．根据测定：一般健美操在做完成套练习后的（
B
）分钟内，心率可恢复到正常水平。
A
、
3~5
B
、
5~10
C
、
10~15
44
．在
3~4
分钟的休息间歇里
，心率是（
A
）恢复到练习前水平的。
A
、不可能
B
、可能
C
、不一定
45
．对于大学生来说，每次活动的时间应不少于（
B
）
，心率控制在平均每分钟
130~150
次
左右。
A
、
10~20
分钟
B
、
20~
30
分钟
C
、
30~40
分钟
46
．健美操竞赛的结果是以（
A
）获
胜。
A
、实力
B
、运气
C
、关系
4
7
．健美操运动构建了一个平等的（
C
）都乐于接受的模式。
A
、老年人
B
、女性朋友
C
、每个人
-
可编辑修改
-
。
48
．健
美操竞赛的“公开示分”能体现（
B
）
。
A
、平等性
B
、公平性
C
、客观性
49
．健美操运动（
B
）的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件。
A
、个人项目
B
、集体项目
C
、大众性
50
．健美操运动能促进人们的（
C
）
健康发展。
A
、身体
B
、心理
C
、身心
5
1
．通过健美操运动，
（
A
）使人形成和发展个性以及实现人的社会化的过程。
A
、可以
B
、不可以
C
、不一定
52
．健美操运动可以（
C
）对身体语
言的理解和使用能力。
A
、降低
B
、保持
C
、增强
5
3
．健美操运动可以（
A
）精神紧张，
调节全身的平衡。
A
、缓解
B
、加速
C
、保持
54
．健美操运动可以（
B
）人们对现代生活节奏的适应性。
A
、控制
B
、提高
C
、降低
5
5
．把健美操运动作为余暇活动内容的人们（
B
）
。
A
、越来越少
B
、越来越多
C
、没有变化
56
．健身健美操的种类和练习形式将更加（
C
）
。
A
、简单化
B
、一成不变
C
、多样化
57
．健身健美运动已成为人们的（
A
）消费。
A
、时尚
B
、传统
C
、必需
5
8
．
（
C
）是
保证健身健美操练习效果的关键。
A
、客观化
B
、主观化
C
、科学化
-
可编辑修改
-
。
59
．竞
技健美操以（
B
）为目的。
A
、表演
B
、竞技
C
、健身
6
0
．健美操比（
A
）更强调健美和力度
。
A
、艺术体操
B
、基本体操
C
、健美运动
61
．健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（
A
）是健美操的灵魂。
A
、音乐
B
、体操
C
、舞蹈
62
．竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从（
A
）分开始起评。
A
、
0
B
、
0.5
C
、
1
63
．健身健美操按（
A
）可分为：颈部、
胸部、腰部、腿部、臂部健美操等。
A
、人体结构和锻炼部位
B
、性别
C
、目的
6
4
．由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（
A
）
。
A
、好的
B
、下降
C
、不稳定
65
．健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（
< br>B
）的表现。
A
、过度兴奋
B
、极度疲劳
C
、原因不明
66
．若健美操运动量适宜，锻炼者晨脉变化每分钟不会超出正常的（
B
）次。
A
、
1-2
B
、
3-4
C
、
5-6
67
．自我监测是锻炼者通过量化指标对（
C
< br>）进行监测的方法。
A
、个人特点
B
、运动心情
C
、运动效果
68
．
自我监督是通过
（
C
）
检查的方法，
对自身
健康状况及锻炼后的身体反应做出定期记录。
A
、主观
B
、客观
C
、主、客观
69
．健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（
C
）
。
A
、小
B
、一般
C
、大
-
可编辑修改
-
。
70
．参
加短时间、大强度、高难度的竞技健美操运动时，能量以（
B
）
代谢系统供给为主。
A
、有氧
B
、无氧
C
、不一定
71
．在进行健美操锻炼前应将（
A
）
清洁干净，保持皮肤的通透性。
A
、面部
B
、全身
C
、手臂
7
2
．健美操运动中的着装要注意选择全锦面料且弹性较好，色泽鲜艳，美观整洁的（
C
）服
装。
A
、合身
B
、宽松
C
、紧身
7
3
．跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强的（
< br>B
）鞋。
A
、舞蹈
B
、运动
C
、高跟
7
4
．参加长时间、小强度、低难度的健身健美操运动时，能量（
A
）由有氧代谢系统供给。
A
、全部
B
、少部分
C
、大部分
75
．从事健美操锻炼（
B
）只注意摆
姿势或出于一时兴趣。
A
、可以
B
、不能
C
、无所谓
76
．完成健美操练习后，应做一些（
A
）活动。
A
、放松
B
、剧烈
C
、跑
800M
77
．热身练习时间一般为（
B
）
分钟。
A
、
1~3
B
、
3~5
C
、
5~8
78
．健美操的基本动作是健美操运动的基础和（
C
）
。
A
、保障
B
、前提
C
、核心
79
．健美操的基本动作是（
A
）单位的动作元素。
A
、最小
B
、基本
C
、最大
80
．健美操基本动作是建立良好基本（
B
）的有效方法。
-
可编辑修改
-
。
A
、质量
B
、姿态
C
、技术
8
1
．健美操手型中的“拳”应五指弯曲紧握，大拇指扣在中指第（
B
）指关节上。
A
、一
B
、二
C
、三
<
/p>
82
．健美操手型中的“合掌”应五指（
C
）并拢。
A
、弯曲
B
、放松
C
、伸直
83
．健美操手型中的“分掌”
，
五指要（
A
）伸直张开。
< br>
A
、用力
B
、放松
C
、随意
8
4
．健美操手型中的“分掌”
，
保腕要
保持一定的（
B
）度。
A
、松驰
B
、紧张
C
、弯曲
8
5
．竞技健美操比赛中，由（
C
）更换
被警告后人表现不佳的裁判员。
A
、组委会
B
、裁判长
C
、高级裁判组
86
< br>．应将基本动作作为基础内容来安排健美操教学和（
A
）
。
A
、
练习
B
、比赛
C
、表演
8
7
．健美操的基本动作结构简单，并且以（
C
< br>）动作为主。
A
、多个
B
、两个
C
、单个
8
8
．健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括（
C
）动作。
A
、多个
B
、特殊
C
、组合
8
9
．健美操动作的弹性练习时要注意（
A
）肌肉的收缩和放松。
A
、控制
B
、保持
C
、灵活
90
．健美操运动中良好的节奏是（
C
）控制能力的表现。
A
、腿部
B
、大脑
C
、肌肉
91
．
“踏步”时，身体应保持（
A
）
，抬头挺胸。
-
可编辑修改
-
。
A
、正直
B
、放松
C
、紧张
92
．踏步下落时，踝、膝、髋关节依次有（
< br>B
）地缓冲。
A
、意识
B
、弹性
C
、节奏
9
3
．迈步向前走时，
（
C
）先落地，过渡到全脚掌，向后走时则相反。
A
、脚尖
B
、前脚掌
C
、脚跟
9
4
．
“一字步”属于（
A
）
。
A
、交替类
B
、迈步类
C
、点地类
95
．
“
V<
/p>
字步”属于（
B
）
。
A
、迈步类
B
、交替类
C
、抬腿类
96
．
“一字步”时，向前向后均要有
（
C
）的过程。
A
、分腿
B
、跳起
C
、并腿
97
．
“
V<
/p>
字步”时，一脚向（
C
）方迈一步，另一
脚随之向另一方迈一步。
A
、前
B
、后
C
、前侧
9
8
．
“漫步”属于（
A
）
。
A
、交替类
B
、抬腿类
C
、迈步类
99
．
“漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（
B
）
。
A
、不变
B
、前移
C
、后移
100
．
“漫步”时，一脚向前迈出后
，另一脚应（
A
）落下。
A
、原地
B
、前移
C
、后撤
101
．
“跑步”属于（
C
）
。
A
、迈步类
B
、抬腿类
C
、交替类
102
．
“侧并步”时，两膝始终保持（
B
）
。
-
可编辑修改
-
。
A
、伸直
B
、弹动
C
、弯曲
103
．
“迈步点地”时，重心移动轨
迹是（
C
）
A
、直线
B
、
S
形
C
、弧形
1
04
．
“迈步点地”时，上体不要（
A
）
。
A
、扭动
B
、挺胸
C
、正直
1
05
．
“迈步后屈腿”属于（
B
）
。
A
、交替类
B
、迈步类
C
、抬腿类
106
．
“侧交叉步”属于（
B
）
。
A
、交替类
B
、迈步类
C
、点地类
107
．
“侧交叉步”第一步要（
A<
/p>
）先落地。
A
、脚跟
B
、脚尖
C
、全脚掌
108
．
“侧交叉步”时，身体重心要
（
C
）随着脚步而移动。
A
、慢慢
B
、不必
C
、快速
109
．
“摆腿”时，腿要有（
B
）
，上体保持正直。
A
、弹性
B
、控制
C
、弯曲
110
．
“弹踢腿跳”中，腿弹出时要
有（
C
）
。
A
、爆发力
B
、缓冲
C
、控制
1
11
．
“分腿跳”中，屈膝半蹲时，大、小腿夹角不要小于（<
/p>
C
）
。
A
、
145
?
B
、
110
?
C
、
90
?
112
．
“开合跳
”中，分腿屈膝蹲时，髋部、脚尖要（
A
）
。
A
、外开
B
、朝前
C
、内合
1
13
．
“弓步”时，脚跟（
A
）着地。
-
可编辑修改
-
。
A
、不需要
B
、需要
C
、用力
1
14
．上肢动作中的“举”
，
是指臂应
（
C
）向某方向抬起。
A
、自然
B
、放松
C
、伸直
1
15
．
“胸前推”是指立掌，臂由（
B
）部向前推。
A
、胸
B
、肩
C
、颈
11
6
．以肩关节为轴，手臂在（
B
）度以
内的运动称为“摆动”
。
A
、
90
?
B
、
180
?
C
、
270
?
117
．以肩关节为轴，手臂在（
C
）之间的运动称为“绕”
。
A
、
45
< br>?～
90
?
B
、
90<
/p>
?～
180
?
C
、
180
?～<
/p>
270
?
11
8
．动作的“弹性”是健美操的基本（
B
）之一。
A
、方法
B
、特点
C
、节奏
1
19
．健美操的基本技术主要有落地、
（
A
）
、半蹲和身体控制技术。
A
、弹动
B
、缓冲
C
、力度
1
20
．
“落地技术”的主要目的是使身体尽可能地保持
（
B
）
，
同时减少地面对关节、
肌肉的冲击
力。
A
、紧张
B
、稳定
C
、放松
121
．健美操的（
C
）技术是健美操最重要的基本技术之一，也是用以区别其他项目之一。
A
、落地
B
、半蹲
C
、弹动
1
22
．在健美操练习的过程中，每一个动作都需要有（
B
）的出现。
A
、落地
B
、半蹲
C
、弹动
1
23
．正式的竞技健美操比赛属（
B
）
动作比赛。
A
、单人
B
、自选
C
、规定
-
可编辑修改
-
。
124
．
竞技健美操音乐的速度应为每
10
秒钟（
C
）拍以上。
A
、
22
B
、
24
C
、
26
1
25
．竞技健美操比赛中，竞赛区为（
C
）
m
2
，内含比赛场地。
A
、
10
×
10
B
、
11
×
11
C
、
12
×
12 <
/p>
126
．竞技健美操比赛中，单人、混双、三人的比赛场地是（<
/p>
A
）
m
2
。
A
、
7
×
7
B
、
10
×
10
C
、
12
×
12
12
7
．竞技健美操比赛中，集体
6
人场地
是（
B
）
m
2
。
A
、
7
×
7
B
、
10
×
10
C
、
12
×
12
12
8
．竞技健美操比赛中，场地由（
A
）
cm
宽的黑色标记带圈划出。
A
、
5
B
、
6
C
、
7
12
9
．竞技健美操中，如果运动员被判为出界，每次扣（
B
）分。
A
、
0
．
05
B
、
0
．
1
C
、
0
．
2
130
．正式的竞技健美操比赛还设置赛台，赛台不得小于（
C
）
m
2
。
A
、
< br>12
×
12
B
、
13<
/p>
×
13
C
、
14<
/p>
×
14
131
．正式的竞技健美操比赛赛台高度为（
B
）
cm
。
A
、
40
～
80
B
、
80
～
140
C
、
140
～
200
132
．竞技健美操比赛中，艺术分最高分为（
A
）分。
A
、
10
B
、
50
C
、
100
133
．竞技健美操比赛中，完成分最高分为（
A
）分。
A
、
10
B
、
50
C
、
100
134
．对于混双、三人和集体成套动作要求有（
A
）次托举，这也包括开始和结束。
A
、
3
B
、
4
C
、
5
-
可编辑修改
-
。
135
．
竞技健美操比赛中，难度动作最多为（
B
）个。
A
、
10
B
、
12
C
、
14
1
36
．竞技健美操比赛中，每组难度动作中至少有（
A
）个。
A
、
1
B
、
2
C
、
3
13
7
．竞技健美操比赛中，地面上的难度动作不得超过（
C
）个。
A
、
6
B
、
5
C
、
4
13
8
．竞技健美操比赛中，成俯撑落地的动作不得超过（
A
）个。
A
、
2
B
、
3
C
、
4
13
9
．竞技健美操比赛中，艺术裁判、完成裁判和难度裁判将在赛台的（
< br>B
）
。
A
、前侧方
B
、正前方
C
、正后方
140
．竞技健美操比赛中，视线员座位安置在赛台的（
A
）个对角。
A
、
2
B
、
3
C
、
4
14
1
．竞技健美操比赛中，高级裁判组和裁判长坐在艺术裁判、完成裁判与难度裁判（
B
）
的高台上。
A
、正前方
B
、正后方
C
、两侧
1
42
．竞技健美操比赛中，未被大会组委会或
FIG
正式叫到之前，教练员和运动员（
A
）进
入等候场地。
A
、禁止
B
、必须
C
、可以
1
43
．竞技健美操比赛中，教练员和运动员禁止进入裁判区，违反规定者将由（
B
）取消其
比赛资格。
A
、高级裁判组
B
、裁判长
C
、组委会
144
．竞技健美操比赛中，磁带录制（
A
）达到专业化水准。
-
可编辑修改
-
。
A
、必须
B
、不必
C
、勉强
1
45
．竞技健美操比赛中，高级裁判组由健美操委员会（
A
）名指定成员组成。
A
、
3
B
、
5
C
、
7
14
6
．高校健美操比赛中，规定动作最高分（
C
< br>）分。
A
、
< br>30
分
B
、
30
分
C
、
10
分
147
．高校健美操比赛中，自选动作最高分为（
B
）分。
A
、
30
B
、
20
C
、
10
1
48
．高校健美操比赛中，裁判长于赛前（
B
< br>）分钟召集裁判组人员准备入场。
A
、
10
B
、
5
C
、
3
14
9
．高校健美操比赛中，发出比赛开始信号，裁判长领导裁判组现场（
< br>B
）
。
A
、检查
B
、评分
C
、指挥
150
．高校健美操比赛中，规定和自选动作得分之和为（
A
）成绩。
A
、预赛
B
、决赛
C
、最后
1
51
．高校健美操比赛中，由（
B
）检
查评分差距，计算并出示最后得分。
A
、裁判员
B
、裁判长
C
、记录员
152
．高校健美操比赛中，裁判员要精通裁判法进行（
B
）评分。
A
、商量
B
、独立
C
、共同
1
53
．高校健美操比赛中，
（
C
）应了解比赛规则，熟悉成套动作的规定时间。
A
、检录员
B
、裁判员
C
、计时员
154
．高校健美操比赛中，
（
B
）应熟练、准确地向裁判长报告成套动作的时间。
A
、放音员
B
、计时员
C
、记录员
155
．高校健美操比赛中，检录员应于赛前（
B
）分钟负责进行第
1
次点名。
-
可编辑修改
-
。
A
、
30
B
、
20
C
、
10
156
．高校健美操比赛中，检录员应于赛前（
B
）分钟集合运动员讲解有关比赛的注意事项。
A
、
10
B
、
5
C
、
3
15
7
．高校健美操比赛中，
（
C
）应登记并审核记录员填写的“比赛评分记录表”
。
A
、裁判长
B
、裁判员
C
、总记录员
158
．高校健美操比赛中，
（
B<
/p>
）应准确，迅速计算出运动员名次，得分和团体总分及名次。
A
、裁判员
B
、总记录员
C
、记录员
159
．高校健美操比赛中，裁判员评分应精确到（
A
）分。
A
、
0.1
B
、
0.05
C
、
0.01
160
．高校健美操比赛中，运动员得分最后应精确到（
C<
/p>
）分。
A
、
0.1
B
、
0.05
C
、
0.01
161
．正式的竞技健美操比赛，赛台后面必须有（
B
）遮挡。
A
、帘子
B
、背景
C
、保安
162
．正式的健身健美操比赛，每队（
A
）人，性别不限。
A
．
4~6
人
B
、
6~9
人
C
、
9~12
人
<
/p>
163
．正式的竞技健美操比赛中，比赛场地为（
B
）
m
2
的地板或地毯。
A
、
7
×
7
B
、
10<
/p>
×
10
C
、
12
×
12
164
．健美操音乐（
B
）提高对美的欣赏水平。
A
、不利于
B
、有助于
C
、不一定
165
．大众健美操的音乐速度一般为每
10
< br>秒（
B
）拍。
A
、
18~22
B
、
22~26
C
、
26~28
166
．健美操（
C
）具有号召力
和感染力。
-
可编辑修改
-
。
A
、动作
B
、表现力
C
、音乐
167
．健美操（
C
< br>）能加强对动作的记忆，对动作美的欣赏。
A
、服装
B
、场地
C
、音乐
1
68
．健美操（
C
）能影响动作对身体
的作用。
A
、服装
B
、教练
C
、音乐
1
69
．
（
A
）
对创编、设计健美操动作具有诱导作用。
A
、音乐
B
、服装
C
、场地
1
70
、健美操音乐速度通常是以（
B
）
秒钟为单位计算的。
A
、
30
B
、
10
C
、
1
17
1
．
（
B
）人
的健身健美操和竞技健美操多采用速度较快，节奏强劲的音乐。
A
、中老年
B
、青年
C
、幼儿
1
72
．
（
A
）
人的健身健美操多采用节奏较缓慢、平稳的音乐。
A
、中老年
B
、青年
C
、少儿
1
73
．
（
C
）
应选择活泼、轻快、跳跃性的节奏强的音乐。
A
、中老年
B
、青年人
C
、少儿
1
74
．健身健美操根据创编对象的（
A
）可分为儿童健美操，青少年健美操和中老年健美操。
A
、年龄
B
、性别
C
、目的
1
75
．健身健美操根据创编对象的（
C
）可分为康复健美操，保健健美操、健美健美操。
A
、年龄
B
、性别
C
、目的
1
76
．健身健美操根据创编对象的（
B
）可分为孕妇健美操，残疾人健美操。
A
、目的
B
、特殊人群
C
、性别
177
．健身健美操根据创编对象的（
C
）分为：初级健美操、中级健美操、高级健美操。
-
可编辑修改
-
。
A
、目的
B
、主要部位
C
、身体状况
178
．创编幼儿健美操的有效心率负荷强度应为（
A
）次
/
分钟。
A
、
125~135
B
、
140~150
X
、
120~140
179
．创编少年健美操的有效心率负荷强度应为（
B
）次
/
分钟。
A
、
125~135
B
、
140~150
C
、
120~140
180
．创编幼儿健美操合理控制成套操的时间应为（
A
）分钟。
A
、
3~4
B
、
5
C
、
6 <
/p>
181
．创编中老年健美操有效心率负荷强度应为（
C
）次
/
分钟。
A
、
125~135
B
、
140~150
C
、
120~140
182
．创编中老年健美操合理控制成套操的时间应为（
C
）分钟左右。
A
、
3~4
B
、
5
C
、
3
18
3
．竞技健美操中，音乐的（
A
）和运
动员的兴奋心理状态有着极大的关系。
A
、情绪
B
、时间
C
、和声
1
84
．
（
B
）
编排是竞技性健美操发展的永恒主题。
A
、整体
B
、创新
C
、艺术
1
85
．
《
2001-2004
健美操规则》规定竞技健美操参赛者的年龄为（
C
）岁。
A
、
16~25
B
、
20~30
C
、
18~35
186
．瑜珈起源于（
A
）
。
A
、印度
B
、希腊
C
、中国
1
87
．竞技健美操比赛中，运动员停止表演并不能继续做动作，最后得分为（
C
）分。
A
、
5
B
、
3
C
、
0
18
8
．运动员被叫到后（
B
）秒内未出场
，将由裁判长减
0.5
分。
-
可编辑修改
-
。
A
、
10
B
、
20
C
、
30
1
89
．有氧搏击操起源于（
B
）
。
A
、印度
B
、美国
C
、中国
190
．拉丁有氧健身操的（
C
）部动作较多。
A
、胸部
B
、上肢
C
、髋
19
1
．街舞起源于（
C
）
。
A
、英国
B
、法国
C
、美国
1
92
．街舞每拍可做（
A
）个动作。<
/p>
A
、
1~2
B
、
4~5
C
、
5~6
193
．从有氧搏击操中可以得到（
B
）的乐趣。
A
、时尚
B
、挑战
C
、舞蹈
1
94
．搏击操的站姿来源于搏击项目的（
C
）姿态。
A
、攻击
B
、休息
C
、防卫
1
95
．瑜珈是通过（
B
）呼吸的。
A
、嘴
B
、鼻孔
C
、嘴鼻同时
196
．街舞的（
A
）技术主要表现
在肌肉的用力方式和用力顺序两方面。
A
、控制
B
、缓冲
C
、重心移动
197
．街舞音乐最好选择（
B
）音
乐。
A
、流行音乐
B
、
HIP-HOP
C
、轻音乐
198
．踏板操除点板外，应尽量用（
C
）触板面。
A
、脚跟
B
、前脚掌
C
、整个脚掌
199
．水中健美操起源于（
A
）<
/p>
。
-
可编辑修改
-
。
A
、美国
B
、英国
C
、法国
2
00
．我国啦啦队操表演在
20
世纪<
/p>
90
年代的（
C
）赛场上才开始兴起。
A
、足场
B
、排球
C
、篮球
二、判断题：要求每题的字数不超过
60
个（包括标点符号）
。每题要给出准确
答案（即该试题是对还
是错）
。
1
．现代健美操运动起源于
20
世纪
70
年代末
80
年代初。
< br>（
+
）
2
．
1980
年出版的
《简·方达健美术》
一书及录像带被译成
30
多种文字，
畅销
40
多个国家。
（—）
3
．国际体操联合会健美操委员会（
FIG
）成立于
1981
年，并从
1995
年开始每年举办
FIG
健美操世界锦标赛。
（
+
）
．
4
．健美操一词源于英文“
Aerobics
”
。
（
+
）
5
< br>．
1995
年，我国首次派队参加世界锦标赛。
（
+
）
6
．
2002
年，在北京举
办首届国际健身大会。
（—）
7
．根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。
（—）
8
．竞技健美操比
赛时间一般为
1
分
55
秒±
10
秒。
（—）
9
．长期参加健美操运动，可使心肌增厚，收
缩有力，心输出量增加，提高供血能力，预防
心血管疾病。
（<
/p>
+
）
10
．健美操运动易受时间、地点、场地、天气的影响。
（—）
11
．健美操运动易受性别、年龄、体质状况
和健康水平的限制。
（—）
12
．健美操运动易受参与人员的技术水平、运动能力的制约。
（—）<
/p>
13
．健身健美操可分为徒手健美操和
轻器械健美操。
（
+
）
-
可编辑修改
-