酸奶饮品是酸奶的一种吗

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酸奶饮品是酸奶的一种吗

牛奶很多人都在喝，

因为牛奶能给人体提供很多的营养物质。

酸奶是牛奶的一种衍生品。

酸奶除了拥有牛奶的那些营养物质外，

因为酸奶是靠有益菌发酵来制作的 ，所以酸奶还比牛奶要多很多

的有益菌，对于肠胃是很有帮助的。那么酸奶饮品是酸奶吗 ？今

天我们就来详细的给大家介绍一下。

一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿

如今，

不仅酸奶的品种琳琅满目，< /p>

而且酸奶饮料也层出不穷，

你很有可能把不是酸奶的

酸奶

买回了家。酸奶是由优 质的牛奶

经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，

只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，

酸奶饮料的营养 只有酸奶的

1/3

左右。按照乳品行业的规定，

100

克的酸奶要求蛋白质的含量≥

2

。

9

克，而酸奶饮料的蛋白质含量

却只有

1

克左右。

二、酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸

方法一：酸奶

+

练乳一份青木瓜

150

毫升无糖酸奶，搭配两匙