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高效不忘——
30
天刷完
10000
个单词
在背单词时，有的同学是压根觉得记不住，有的是记了忘得快，有的是中英文对应
不准备
...
都是因为大家方法出了问题。
对留学党来说，单词不仅是备战
< br>ACT/
托福的第一关，也可能是之后学习生活的必
备技
能。掌握科学的背词方法非常有必要。
这里备考君和大家分享一位高中生的背单词经历，
其中有很多大家值得借鉴的经验。
1
先唠唠英语学习
< br>备考托福前后将近一年，时间不短但是很明显的一个问题就是词汇。
单词到底要背多少一直有不少人争论，我的判断方法很简单，
就是背到我觉得能把
ACT
、
托福的阅读都能看个七七八八就可以了。
毕竟剩下的一部分是不影响做题
的，
一部分是可以通过上下文来理解的。
所以算起来，我们需要掌握的单词量其实不太多，目前只为考
试的话，不用只达到
2
、
3w
的程度，
1w
已经足以帮助我们应付出国的标化
考试啦。
2
一剂鸡血
词汇量越低的人
背单词的回报量是巨大的！
那么在分享背单词经验之前，给单词量渣的同学打一剂鸡血，来看牛津英文语料库
（
OEC
）的一张图：
第一列是单词书
第二列是出现的频率
第三列是对应的一些例子
也就是说英语中使用率最高的
10
个单词占到了
所有英语
25%
的内容，
同理，如果<
/p>
你能掌握
1000
个单词，就能理解所有
英语中
75%
的内容了。
也就是说，在
背单词
初期，你因为单词量的增加而获得的回报是巨大的，越往后能够覆盖的面就越少。
如果你能拥有
7000
个高频词，那么随意给你一本《经济学人》、
AC
T
阅读原文，
或其他英语材料，你就可以理解
< br>90%
的内容
，剩下的
10%<
/p>
，根据语境你也是可以
理解的差不多的。
当然注意，这里的
7000
词是牛津英文语料库统计的所有英语材料的高频词汇，并
不针对
ACT
、托福，但是依然可以给我们一个数量上的参考，我们可以把范围
稍扩
大一些，
一般来讲，
8k~1w<
/p>
词汇量，应付
ACT
是足够的了。
3
聊完这个
我们再说说记单词
理想再丰满，现实还是很骨感的…
很
久不背单词，非常不习惯捡起单词来背，刚开
始不仅单词背不下来，整个人都很不习惯有
单词要去背。
磕磕绊绊最后摸索出
来门道儿的时候，时间已经所剩无几，离最终冲分儿只有四十
天，然而托福单词
48
个
list
（一个
list
大约
90-100
个单词）至少也得过两遍，最
可怕的是，如果托福词汇这一关都过不了，阅
读根本看不下去的。
我创下的最高
纪录是一天六个
list
（那一天没出门，窝在家里背单词），
但是要想
背完单词，也不用很整块儿很整块儿的时间，零散的时间反而更好（在后面我会
细
讲）。
最终我给自己下了死令一定要搞定单词，大概的流程是这样儿的：
1
、让自己适应背单词并养成习惯
2
、增加速度
3
、发现并发明好的背单词方法
4
、坚持下来就是胜利！
下面上干货！
我会分两个部分来讲，第一个部分是关于「一个很有用的背单
词方法」，第二个是
「如何养成良好的背单词习惯」。
一个很有用的背单词方法
一、准备工作
1
、找到一本单词书，算一下每日预计词量。
方法如下：
第一步：
先看看一共多少词，看一下
自己想要多少天背完，一般可以把预计的天数
减上三天，因为在刚开始要有一个适应的过
程不宜背很多单词把自己吓到，具体的
后面的习惯里会提到，大约减去三天就差不多了；
第二步：
用天数
（减完
3
的那个天数）
除单词数，
就可以得到你的每日预计词量了。
2
、拿出一支笔，从第一个单词开始数，数到了预计词数就可以
大笔一挥，
在下面
画上一道长长的横，写上预计完成日期，比如
7/29
，
这样的方法
一是可以让自己知道每天到底要背多少单词，背到哪
里，第二是可以时
刻监督自己按时完成计划
，如果你完不成，你
看着那几个“几几年几月几日之前完
成”的字样、却没有完成，心里也不舒服吧。所以背
单词就是个苦差事，不要总是
太惯着自己。
3
、接下来就是一步很有满足感的步骤：
拿水笔把自己会的单词划掉。
划完一遍会
觉得超级过瘾，原来自己会这么多单词！
到这步我们的准备工作就做完了，就要真的开始背单词了。
二、开背
一共分为五个部分：
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