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2019
年
7
月（
CAICT
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培养元能力
曹月增
引言
:
日常生活工作中，人们能力表现为什么有那么大的差别？
<
/p>
常常会看到生活经历和受教育程度差别不大的人，
在日常生活工<
/p>
作中的能力表现千差万别。
有些人理解力很强，
< br>能够提纲携领抓要点，
而一些人却缺乏条理，经常会发生理解性偏误，总是磕磕碰
碰；有些
人能以平和之心应对日常交往，
以奋发之心迎接日常挑
战，
有些人却
常常萦绕在压力之中，缺乏基本的互动感觉
……
“知识就是力量”
，意味着具体知识能助力人们解决具体问题。
然而同样是“知识人”
，工作生活中的素质表现却迥然不同，这些差
异跟知识多少没关系，问题往往发
生在个人的思维素质、心理因素、
人文品质方面——
元能力欠缺。
本文参考元认知概念，
以及现代科学思维方法、心理学成果，结
合智商、情商、格商、逆商等学说，从效用和实
践角度出发，体系化
地梳理出了元能力概念，
概述了其显性化的
培养方法，
为个体系统性
地审视和修炼自身能力提供了指导。<
/p>
一、
什么是元能力
“元能力”
，即获取和运用能力的能力，是专门能力的基础
。
为有效应对日常问题，
人们一方面需要掌握相应的专门能力，<
/p>
另
一方面也会自然形成符合自身心理逻辑的本能反应机制。
而能否有效
掌握和调用这些专门能力，
能否形
成有效的本能反应机制，
本身就是
一种能力，
< br>参照元认知之于认知的概念，
在此将该能力界定为元能力。
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日常生活工作中，元能力范畴可以概括为在筹划、决策、认知评
估、环境拟合、自我控
制、自我激励等高级层面展现的智力能力
(
智
< br>商
)
、
心理能力
(
情商
)
和人文品质，
涉及到认知力、
决策力、
情绪能力、
情景拟合能力、抗逆境能力、乃至社会价值取向等。
< br>智力能力（智商）
、心理能力（情商）的内容对于个人能力表现
< br>的重要性毋庸赘述。
此处人文品质主要包括了人格力量和社会认知两
方面内容。
人格力量的概念比较泛，
这里从元能力概念定位角度出发，
所提
的人格力量主
要指保罗·斯托兹的“逆商”
、石勇的“格商”涉及的
人格内容
。德鲁克在《管理的实践》
、马丁
.
路
德
.
金在《我有一个梦》
中褒讲的
character
也属于这个范畴。简而言之，这里的人格力量核
心是抗逆境能力和适应个体在社会中发展的价值取向。
石勇在《格商》中将人格力量作为重要要素，纳入了其提出的个
人内在
实力公式
=
智商
+
情商
+
格商
+
体商。
本文从效用和实践需要角度
出发，
< br>在元能力的人文品质要素中，
不仅包含了上述学说中的人格力
量，还包含了社会认知。如果说智力能力、心理能力和人格力量三者
是骨，
则社会认知相当于肉。
后者虽然不像前三者那样具有禀赋特质，
但却也是支撑个体社会发展的基本要素。
图
1
能力结构图
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职场中表现出来的能力差别，
容易显性看到的是操作和知识层面
的专门能力差别，
但导致在职场马拉松跑道上拉开差距的，
不
是这些
专门能力，
而是元能力。
显而易
见的专门能力差别仅是造成职场差别
的冰山一角。
所谓的职场高
手，
高在了元能力上；
所谓的
“高分低
能”
，
低在了元能力上。
二、如何培养元能力
梳理出需要什么
样的能力进而明确前进方向，
固然重要，
但还需
要掌握到达彼岸的方法，否则也只是停留在心灵鸡汤阶段。
< br>智商、情商、人格，特别是智商、人格具有禀赋特征，后天很难
开发提高。然而，
我们关心的是智商、情商、人格力量在日常生活中
的效用表现。本文结合科学思维方法、
心理学成果，及智商、情商、
格商、逆商等学说，以效用和实践需要为目的，总结概述了
如下元能
力
TMH
培养方法，为个人修
炼提升元能力指出了有效途径和抓手。
1
、
修
炼思维方法
(Thinking
method)
，有效提高智力能力显现水平
智力（智商）最终的效用是思维效果。修炼思维方法，可以有效
提高思维能力和
智力显现水平。
按照维果茨基的理论，
如同劳动工具
的发展之于社会结构的演进，
思维工具可以改变个人的心智结构。
科
学的思维工具
-
方法
一方面可以提升思维能力，另一方面也是构建健
康心智，促进心理、人格健全发展的基础
。
思维能力强的人，有较强的分析、综合能力和感悟力，能够
快速
学习理解新事物，
能够围绕特定任务高效收集和处理信息，
快速把握
本质解决问题。
思维能力欠缺的表现：针对性的学习和收集处理信息效率不高；
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缺乏逻辑性，混淆不同层面的问题；缺乏整合提炼的
功夫，看不清事
物的轻重缓急；人际沟通中经常有理解性偏差，抓不到要点等。
修炼目标：
提高认知力、逻辑组织力、思维效
率。
修炼方法：
逻辑和批判性思维，
分步思维法，系统思考，结构化
思维。
2
、
修
炼心理能力（
Mental
power
）
，有效提高情商表现和心理调<
/p>
适力
心理能力是理性能力的基础。
心理能
力强的人，自我认同感好，能够接纳自己，有较强的心理
调适能力和情绪能力。
心理能力欠缺的表现：
缺乏自我认同，
时常萦绕在心理压力之中；
心理调适能力差，
缺乏心理享受与感染力；缺乏同理心，易有强烈的
情绪反应。
修炼目标
：自我认同、情绪能力、同理心、心理调适力
修炼方法：
了解情绪机制、
< br>典型心理规律，掌握情绪和心理调节
方法（认知法、觉知法、澄清法等）
。
3
、
修
炼人文品质
(Humanistic
quality)
，提升人格力量
人
文品质涉及人格成熟度、社会价值取向、内驱力、格局境界等
内在品质，
这些品质是一个人区别另一个人的根本所在。
如果说智商、
情商决定了一个人能否做好什么事，
那么人文品质决定了一个人能做
什么事。
较高的人文品质表现为人格成熟，
能够在社会
文化的大背景
下很好地理解个人、社会需求，并与之互动；内驱力强，在困境中不
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