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1.
巴特芒
Battement
腿部动作的总称
2.
巴特芒汤纠
Battement tendu
擦地
3.
得米普力也
Demi plie
半蹲
4.
哥让得普力也
Grand plie
大蹲
5.
巴特芒汤纠日代
Battement tendu jete
小踢腿
6.
让德项伯
Rond de jembe
用腿划圈
7.
阿太尔
A terre
地面
8.
巴特芒风纠
Battement fondu
单腿蹲
9.
古得彼也
Cou-de-pied
动作脚位于主力脚脚腕
10.
巴特芒芙拉贝
Battement frappe
小弹腿
11.
阿大纠
Adagio
慢板
,<
/p>
多指控制类动作
12.
昂莱尔
En lair
空中
13.
哥让得巴特芒日代
Grand battement jete
大踢腿
14.
日了畏
Releve
上升
,
多指
半脚尖
,
脚尖动作
15.
昂法斯
En face
正面
16.
埃扑鲁芒
Epaulement
头和肩的动作
17.
克罗赛
Croise
交叉
18.
埃法赛
Efface
敝开
19.
阿拉贝斯克
Arabespue
迎风展翅舞姿
20.
埃嘎得
(
前
)
Ecarte
攀峰式
21.
埃嘎得
(
后
)
Ecarte
俯望式
22.
阿提丢
Attitude
鹤立式舞姿
23.
汤里也
Temps lie
移重心
24.
巴朗赛
Balance
摇摆舞步
25.
皮鲁埃特
Pirouette
旋转
26.
昂得窝
En dehors
向外
27.
昂得当
En dedans
向里
28.
嗖代
Saute
小跳
29.
沙士芒
Changement
五位换脚跳
30.
埃沙贝
Echappe
变位跳
31.
哥里沙
Glissade
一种连接辅助的动作
32.
阿桑不累
Assemble
双起双落跳
33.
巴日代
Pas jete
双起单落跳
34.
西松佛尔梅
Sissnne fermee
分腿跳
35.
西松欧畏尔特
Sissonne ouverte
控腿跳
36.
库贝
Coupe
蹬地
,
较多地作为跳的辅助动作
37.
哥朗得阿桑不累克罗赛
Grand assemble croise
大的双起双落跳向前做
38.
哥朗得阿桑不累埃嘎得
Grand assemble ecarte
大的双起单落跳向旁做
39.
巴沙赛
Pas
chasse
追赶
40.
昂吐囊
En
tournant
转身
41.
坡英特
Point
脚尖点地
42.
哥朗得让得项日代
Grand rond de jembe jete
大的撩腿
43.
比提巴特芒
Petit battement
指小腿向旁做钟摆动作
44.
波巴特瑞
Pour batterie
为中间打击动作而设的一个辅助练习
,
只在扶把做
45.
波的不拉斯
Port de bras
手和腰的练习
46.
法衣
Failli
闪身
47.
吐昂莱尔
Tour en lair
空转
(
男
)
48.
哥朗得日代
Grand jete
大跳
,<
/p>
指凌空越
49.
昂波得
Emboite
单起单落的换脚跳
50.
巴赛日了畏
Passe releve
单脚立
(
脚尖
)
51.
苏以畏
Suivi
碎步
battement
tendu
jete
(
巴特芒、唐迪
热迪
)
意思是：小踢腿。训练小腿的
力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰、有爆发
力，还要不要强调往上
，应该是往地面走！
port
de
bras
(
波德
勃拉）
意思是：下腰。训练躯干的软度。
battement
tendu
(
巴特芒、唐迪
)
< br>意思是：擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功！
plie
(
普利耶
)
意思是：蹲。分半蹲和全
蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯
干的稳定等。
battement
巴特芒
(
字面含义是
)
击打，拍打
它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均
的动作。一般来说，在
battment
后面还
有一个字，这
个字决定动作的性质。
(battement) tendus
(
巴特芒
)
当久
伸直，蹦直的
(battement
tendus)jeté
(
巴特芒
当久
)
热呆
扔出去
plie
普利也
弯曲，蹲的练习
demi
(plie)
地米
(
普利也
)
半蹲
grand (plie)
格让
(
普利也
)
深蹲，
大蹲
rond de jambé
朗得让
腿的划圈
(rond de
jambé
)par terré
(
朗得让
)
巴特尔
用脚在地面上划圈