网球训练教案

网球训练教案

网球训练队课时计划

上课教师

：

1

、

正反手底线和半场直线、斜线击球

教材

内

2

、

正

反手截击球、上手侧旋球

教学难点

击球节奏、击球点

容

3

、

步

法及身体素质练习

授课日期：

教学重点

击球结构

1

、

掌握正反手直线和斜线的击球点位置和区别

掌

握正反手击球身体结构和发力顺序

教

学

2

、

掌

握正反手截击球、上手发侧旋球的击球结构、击球点和“吃”球部位

目

标

3

、

4

、

击

球步法、学生身体素质的练习

课的

顺

序

课的组织与教学步骤

课

的

内

容

教师活动

课堂常规：

1

、

集合整队

2

、

学生考勤

3

、

宣布课的内容

准备活动：

1

、

集合整队

2

、

班

长领做徒手操

3

、

积

极主动完成热身

练

习

学生活动

练

习

练

习

负

荷

时

间

1

、

考勤

2

、

监督学生热身练习

3

、

纠

正错误动作

准备

1

、

球场< /p>

5

圈热身跑

部分

2

、

徒

手操练习

3

、

网球拉伸操

4

、

游戏：半场正手击球

接龙

中

20

分

钟

一、

球

性、球感练习

1

、

两人一组发球区以内

集合队员提出练习要

小场地正反手拉球

求，纠正正反手动作

2

、

两人一组隔网近距离

截击球练习

二、

底线移动正反手

“双

基本

线”击球练习（轻

1

、

正手上旋球横向、纵

向移动击球、半场正手

机

会球

部分

正手重反手）

复习提问上次课的内

容，并提出本次课问

题：

、我们判定一个

球

好坏的依据是什

么？

2

、如何让击球力

量更

大？

3

、如何给球

加旋

20

按照要求认真完成练

习

按照要求认真完成练

习，积极思考并解答问

题，练习中集中注意

力，做到“盯球”、“向

前”。体会 ：

1

、击球结

构

2

、拉动、推动来球

3

、在击球点上继续加

速

击球

4

、球拍“抓” 球

中

50

分

钟

分

钟

2

、

底线移动双手反拍

“双

转？

线”击球