蹲踞式跳远及辅助性练习

《蹲踞式跳远及辅助性练习》教学设计

一、指导思想

本课以健康第一为指导 思想，

注重学生对蹲踞式跳远基本技术的掌握与实践

应用。

教师尝试运用新的教学理念和教学方法，

充分强调学生的主体地位，

注意

发挥骨干学生的模范带头作用，

在 班内形成一个个强而有力的学习团队，

使学生

在愉快、

团结的学练氛围中激发对跳远的强烈兴趣，

感受练习带来的快乐，

并从

中培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。

二、教材分析

初二跳远 教材进行跳跃练习，对发展青少年力量，速度、灵敏、协调柔韧等

身体素质有积极的促进 作用，

尤其对发展腿部力量，

提高爆发力和弹跳能力有直

接作用，通过跳跃教材的学习和练习，来自生活、劳动、工作的基本活动，应用

到课堂发展同学们的跳跃能力，

淡化竞技技术教学，

使 学生在轻松愉快地探索性

学习中掌握技术动作达到淡化技术教学而不放松技术教学。

三、学情分析

初二年级男学生的跳跃能力已有一定的基础，

身体素质较好，< /p>

接受能力较强，

富有创造精神和团结协作精神。

< br>但是女生的体质相对较弱，

大部分在体育课中兴

趣不高。

四、教学目标和重点、难点

1

、教学目标：

运动参与目标：

探究式学习，

培养学生对体育课的兴 趣和爱好。

运动技能目标： 学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全进行体育课活动。

身心健康目标

:

发展学生跳跃能力和弹 跳能力。

心理健康目标

:

培养学生勇敢、

果断、

< br>积极进取的优良品质

;

体验成功的乐趣，

获得自尊和自信。

社 会适应能力目标：学会在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。

2

、

教学重 点：

起跳踏板有力、双脚落地缓冲

教学难点：

助跑与起跳的衔接

五、教法与学法

1

、说教法

（一）示范法：利用初二年级学生模仿能力强，好动及爱 表现自己等特征，

应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（二）指导、纠正错误法：在学生练习过程 中，通过应用全体与个别的指导、

纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作 。

2

、说学法

（一）水平阶段练习法：根据个人身体素质与学习的接受能力做的力所能及

的动作练习或在教师的指导下学习。

目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。

（二）学生自我评价法

六、教学过程

准备部分

（

8

分钟）

1

、课堂常规：集合列队、检查到课人数、学生问好及宣布本次 课内容

2

、喊数抱团游戏练习，目的 在于振奋精神，激发学生兴趣，把学生引领进

一个轻松愉悦的学习氛围中，

为学生学习作好生理和心理的准备，

充分活动关节，

减少运动损伤。

基本部分

（

32

分钟）

（一）

在学习蹲踞式跳远之前，

简介跳 远运动的种类和技术构成，

使学生了

解跳远基础知识。

（二）首先让同学们自己尝试去跳远，教师记录成绩。

（三）分解与完整动作练习

1

、学习跳的专门练习

1

）跨步跳，目地是让学生体会后腿用力蹬伸，落地时小腿积极后拉，脚掌< /p>

扒地，手臂上提摆至肩高制动。

2

）单足跳，目地是让学生体会摆动腿屈膝收紧，跳跃腿用力蹬地后屈膝积

极前上摆，落地时脚掌积极向后扒地，手臂在体侧协调摆动。

2

、针对学生实际情况有针对性的练习，体验简单的确定助跑距离方法，用