-
1
、
下成分的东西不
能吃：植脂末，氢化
XX
油，糖精钠，代可可脂，蔗糖聚酯，<
/p>
BHT
（二
丁基羟基甲苯
或
抗氧化剂
264
）
，
，
，
BHA
（丁基羟基茴香醚）
，
2
、
，角叉
菜胶
(
卡拉胶
)
，溴酸钾，过氧化苯甲酰和过氧化钙，
3
、
2
、含有以下添加剂尽量不要吃，偶尔少量吃也没事：苯甲酸钠，阿斯巴甜，焦糖色，
味精（谷氨酸钠）
，苯甲酸（毒性高于山梨酸钾）
，甜蜜素
4
、
3
、成分表中有以越往后的成分含量越低，排在头几位的为主要成分。用来判断商品添
加剂的多少和商品是否健康。
5
、
4
、成分表中添加剂越少食品越健康，成分表中很多化学名字，从来没有听说过的，都
是添加剂。添加剂例如：苯甲酸钠（防腐剂）
，阿斯巴甜（人工甜味剂）
，焦糖色和柠檬
黄（着色剂）
，安赛蜜
和蔗糖素（人工甜味剂）
，食用香料香精
蔗糖聚酯：一种人造脂肪，热量为零，被广泛用于炸薯条和甜
品中。研究发现，长时间食用
蔗糖聚酯可能干扰人体对重要营养素——番茄红素和类胡萝
卜素的吸收，
而这些营养成分可
让你远离心脏病、前列腺癌等疾
病。此外，它还会导致肥胖和腹泻。
危害健康的添加剂
BHA
和
BHT
：<
/p>
丁基羟基茴香醚
(BHA)
和二丁基羟基
甲苯
(BHT)
分别是抗氧
化剂和防腐
剂。
BHA
有潜在的致癌性，
BHT<
/p>
的危险小一些，
不过动物实验也发现它能致癌。
< br>奇怪的是，
两种化学物质并不是食品制造必不可少的，
多
数情况下，
它们完全可以用维生素
E
代
替。通常
BHA
用于油脂食品和富脂食品中，其与
BHT
配合使用，可延长鲤鱼、鸡肉和
冷冻熏肉食品
的保质期。
危害健康的添加剂蔗糖聚酯：一种人造脂肪，
热量为
零，
被广泛用
于炸薯条和甜品中。
研究
发现，
长时间食用蔗糖聚酯可能干扰人体对重要营养素？？番茄红
素和类胡萝卜素的吸收，
而这些营养成分可让你远离心脏病、
前列腺癌等疾病。此外，
它还
会导致肥胖和腹泻。
危害健康的添加剂焦糖色素：存在于可乐、咖啡等饮料以及调味酱、蛋糕。
如果它是直接由
糖加热获得，危害并不大。但如果制造过程中添
加了氨，
就会产生致癌物质。危害健康的添
加剂糖精：属于人工
甜味剂，存在于饮料、果冻等食品中。研究早就发现，糖精能促使老鼠
患上膀胱癌，
2008
年的一份研究也指出，糖精替代糖，也容易导致肥胖。我国
规定，婴儿
食品不允许添加糖精。
危
害健康的添加剂溴酸钾：在烘烤过程中，它可以帮助面包膨胀，
也可用于面粉制作中。不
过研究发现，它会使小白鼠患上前列腺癌和肾癌。
2005
年
7
月
1
日，中国已全面禁止溴酸
钾在面粉中使用。
危害
健康的添加剂硫酸铵：
这种无机盐通常用于培育酵母，
也添加于
庄稼
肥料中，用作食品添加剂时，多为面团调节剂。虽然动物实验表明它没有致癌性，<
/p>
但也有研
究发现，它会刺激人的眼睛和皮肤。
危害健康的添加剂亚硫酸盐：
这是一种能够保持食物光鲜如初的
防腐剂，
最多用于酒类
行业中。
但有些
人，
特别是哮喘患者一接触就会诱发呼吸困难等症状，
所以过敏
的人要慎用。
危害健康的添加剂偶氮甲酰胺：
经常用于泡沫塑料
的生产，食品制造中，多用作发泡剂，改
善面团的弹性、韧性。通过对
< br>47
项研究的总结，世界卫生组织认为其可能诱发哮喘症状，
并建议人们摄入得越少越好。
危害健康的添加剂角叉菜胶：从海藻中提取的乳化剂和增稠剂，可用于果冻、软糖、冰激
凌和乳品中。
动物实验表明，
它和癌症、
结肠问题及溃疡有关，
至于是否危害人体尚不确定。
危害健康
的添加剂氢化植物油：
氢化脂肪属于反式脂肪，
哈佛大学的研究
称，
美国每年因食
用反式脂肪导致的心脏病发作案例多达
7000
件。反式脂肪的使用非常广泛，如面包、蛋糕、
饼干、薯条及咖啡伴侣、奶昔等。
据《生命时报》报道
美国食品和药品管理局近日公布了一份食品添加剂名单，里面列举的
项目多达
3000
种，虽然大部分是安全的，但美国《男性健康》杂志在
总结多项研究成果的
基础上，列出了其中危害最大的十种添加剂。
蔗糖聚酯
一种人造脂肪，热量为零，
被广泛用于炸薯条和甜品中。研究发现，长时间
食用蔗糖聚酯可能干扰人体对重要营养素
——
番茄红素和类胡萝卜素的吸收，
而
这些营养成
分可让你远离心脏病、前列腺癌等疾病。此外，它还会导致肥胖和腹泻。
焦糖色素
存在于可乐、咖啡等饮料以
及调味酱、蛋糕。如果它是直接由糖加热获得，
危害并不大。但如果制造过程中添加了氨
，就会产生致癌物质。
糖精
属于人工甜味剂，存在于饮料、
果冻等食品中。研究早就发现，糖精能促使老鼠
患上膀胱癌，
2
008
年的一份研究也指出，糖精替代糖，也容易导致肥胖。我国规定，婴儿
食品不允许添加糖精。
溴酸钾
在
烘烤过程中，它可以帮助面包膨胀，也可用于面粉制作中。不过研究发现，
它会使小白鼠
患上前列腺癌和肾癌。
2005
年
7<
/p>
月
1
日，中国已全面禁止溴酸钾在面粉中
使
用。
BHA
和
BHT
丁基羟基茴香醚
(BHA)
和二丁基羟基甲苯
(BHT)
分别是抗氧化剂和防腐剂。
BHA
有潜在的致癌性，
BHT
的危险小一些，不过
动物实验也发现它能致癌。奇怪的是，两
种化学物质并不是食品制造必不可少的，多数情
况下，它们完全可以用维生素
E
代替。通
常
BHA
用于油脂食品和富脂食品中，
其与
BHT
配合使用，
可延长鲤鱼、
鸡肉和冷冻熏肉食
品的保质期。
氢化植物油
氢化脂肪属于反式脂肪，
哈佛大学的研究称，美国每年因食用反式脂肪导
致的心脏病发作案例多达
7000
件。反式脂肪的使用非常广泛，如面包、蛋糕、饼干、薯条
及咖啡伴侣、奶昔等。
亚硫酸盐
这是一种能够保持食物光鲜如初的防腐剂，
最多用于酒类行业中。
但有些人，
特别是哮喘患者一接触就会诱发呼吸困难等症状，所以过敏的人要慎用。<
/p>
偶氮甲酰胺
经常用于泡沫塑料
(11135,-50.00,-0.45%)
的生产，
食品制造中，
多用作发泡剂，
改善面团的弹性、
韧性。
通过对
47
项研究的总结，
世界卫生组织认为其可能诱发哮喘症状，
并建议
人们摄入得越少越好。
角叉菜胶
从海藻中提取的乳化剂和增
稠剂，可用于果冻、软糖、冰激凌和乳品中。动
物实验表明，它和癌症、结肠问题及溃疡
有关，至于是否危害人体尚不确定。
硫酸铵
这
种无机盐通常用于培育酵母，也添加于庄稼肥料中，用作食品添加剂时，多
为面团调节剂
。
虽然动物实验表明它没有致癌性，
但也有研究发现，
它会刺激人的眼睛和皮
肤。
1
、乳品
乳品非
常容易腐败变质，如果暴露在常温下，几个小时之内就会变质。对于超
市里已经临近保质
期的特价酸奶，如果你根本无法在此期限内吃完，那就别买。
2
、食用油
通常食
用油的保质期是
18
个月，但这是以包装未开封为前提的。食用
油中的脂
肪酸会随着贮存时间延长而发生化学变化，营养价值也随之降低。因此，买油看
生产日
期非常重要，越新鲜越好。食用油开封后暴露在空气中，保质期会相应缩短，即使
没吃
完，也应至少三个月一换。
3
、米面
米面的
保质期常温下是
6
—
12
个月不等。如果在北方，只要不放在高温潮湿的
地方，储藏条件也正常，可以
延长到
24
个月。不过，米面一旦发了霉，就绝不能吃了。
4
、面包糕点
根据季节有不同的保质期，一般冬季
7
天，
春秋季
3
—
5
天，夏季
1
—
2
天。但
是如果面包保存不当，通常隔天就有可能滋生霉菌。这时，即使没到期也得坚决
扔掉。
5
、蛋类
没有固
定的保质期，一般在购买后的
3
—
5<
/p>
周内食用都是没问题的。通常每过一
星期蛋类的质量就会下降一个
等级，但是仍然是可以食用的
血型中隐藏着人的性秘密，
虽然每个人不能对号入座，但在一定程度
上可以更加了解自
己，使夫妻性爱更加和谐美满。
O
型
O
型血的人虽然热烈地接受性爱，但
也会表现出较淡然的态度。一般而言，
O
型血
< br>的人对爱情较主动，但趋近贪婪的倾向。他们在做爱的过程中虽然认真而细腻，但事后
却无法抓住片刻的美好回忆。
A
型
A
型血的人不会很积极地追求对方，
只是将其视为长久等待的对象。
A
型血的女性
< br>实在是男性难得的伴侣，
由于
A
型血的人对做爱绝不草率，
因此有许多男性在不知不觉
中将性爱
的过程固定在一套模式里。而女性虽有某种程度的顺应性，但不喜欢极端古怪
的做爱技巧
。
B
型
B
型血的男性和女性对性爱的感受差
异很大。大致来说，
B
型血的男性本身很喜欢
< br>性爱，但对女性而言则相反。虽然有以上的种种差异，但是
“
从性爱中追求快乐
”
的想
法却是男
女共有的。
B
型血的人喜欢将性与爱情分开来看，他们只想尝试性爱的欢愉。在性爱进行的过<
/p>
程中，
B
型血的人比较喜欢要求奇特新鲜
的姿势，所以他们是好的伴侣；但也往往因为
过分注重享乐，反而减弱了对伴侣的兴趣。
AB
型
AB
型血的人对性爱的倾向，十之八
九会觉得淡然、不在乎。他们很少因为性爱而
丧失理性，且和
B
型血的人一样，把它视为松轻的享乐。一般而言，不少
AB
型血的人
认为，
有没有性爱对生活并无影响
，
他们甚至讨厌因性爱而带来的牵扯不清的人际关系。
1.
西红柿
西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡
状，显得软烂或出现散裂现象，表面有黑斑，煮
不熟，无鲜味，严重的则酸败腐烂。
2.
鲜荔枝