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创作编号：
GB88783BT9125XW
创作者：
凤呜大王
*
健美操大众锻炼标准
二级
组合一
1
×
8
节拍
下肢步伐
上肢动作
1
右臂侧举，
2
右臂侧举，
3
双臂上举，
4
下举
屈臂自然摆动，
7-8
同
< br>5-6
1-4
右脚十字步
box step
一
5-8
向后走四步
4 walk bwd
二
1-8
动作同第一个八拍，但向前走四步
1
×
8
节拍
三
下肢步伐
上肢动作
1-2
右手前举，
3
双手叉腰，
4-5<
/p>
左手前举，
6
双手胸前交叉
1-6
6
拍漫步
baby mambo
7-8
1/2
后漫步
1/2 mambo
bwd
双臂侧后下举
1
×
8
节拍
下肢步伐
屈左臂自然摆动
上肢动作
1-2
右脚向右并步跳
cha cha side
四
3-8
左脚向右前方做
6
拍前侧后漫步
3-4
前平举弹动
2
次，
5-6
侧平举，
7-8
后斜下举
baby mambo
第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。
创作编号：
GB88783BT9125XW
创作者：
凤呜大王
*
1
×
8
组合二
1
×
8
节拍
下肢步伐
上肢动作
右臂侧上举
左臂侧平举
双臂屈臂后摆
5-6
击掌
3
次，
7-8
双手叉腰
1-2
右脚向右侧滑步
slide
一
3-4
1/2
后漫步
1/2mambo
bwd
5-8
左脚开始向左前方做侧并步
< br>2
次
2 step
touch
节拍
下肢步伐
上肢动作
5-6
击掌
3
次，
7-8
双手叉腰
左臂侧上举，右臂侧平举
双臂屈臂后摆
1-4
左脚开始向左后方做侧并步
2
次
二
5-6
左脚向左侧滑步
slide
7-8
1/2
后漫步
1/2 mambo
bwd
1
×
8
节拍
三
下肢步伐
上肢动作
双臂向前冲拳、向后下冲拳
2
次
双臂由右向左水平摆动
1-4
右转
90
度，上步吸腿
2
次
step two knee
5-8
V
字步左转
< br>90
度
V step
1
×
8