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五音养生治疗音乐
五行金
、木、水、火、土。五音即商
(2)
、角
(3)
、羽
(6)
、
徵
(zhi,5)
、宮
(1)
五行：金、木、水、火、土
五脏：肺、肝、肾、心、脾
五音：宫、商、角、徵、羽
五窍：鼻、目、耳、舌、口
五音治疗音乐之
商调音乐（肺）五音养生篇
商乐介绍
:
特殊设计的商调式音乐，
能达到调神、
宁心净脑的良好作用，
亦
可调和肺气的宣发、肃降。锣、钟琴明朗的演出配合坚实
的曲风，传达出初秋清凉的感受
。
功能与适应症：
商为秋音，属金主收。能促进气机的内收，调节肺气的宣发
和肃降，兼有保肾抑
肝的作用。
用于养生、保健
肺较虚弱者，秋季宜多听。
用于练功
可促进聚气藏能，静功宜配用。
用于调神
可宁心
静脑，对于用脑过度，兴奋不已
不能自控者宜听用。
用于听育运动
可降低兴奋性，在运动后需放松、消除疲
劳时易听用。
用于治疗
适用于肺气虚衰、气血耗散、自汗
盗汗、
咳嗽气喘、心烦易怒、头昏目眩、悲伤不能自控等病证。
乐曲介绍：
商属金，先强后渐弱的金
锣声为商调式音乐揭开了序幕；之
后由钟琴明朗而坚实的声音，娓娓的表现「金」的特性
。商
调式乐曲，略带一丝悲伤的气息但却不凝重，描绘出「西风
乍起黄叶飘，日夕疏林杪」的秋之景象。
商调式音乐：音乐高
亢、悲壮、铿锵、雄伟。五行属金，通
肺，五志属悲。
金：在五行中的属性，具有清洁、降、收敛的作用。
商调式音，是金石类材料制造的乐器：如编钟、磬、锣鼓、
铃钹、
长号、
三角铁等演奏的商调式音乐，
浑厚、<
/p>
清脆的
<
/p>
金
石之声，声声连绵不断地回荡在天地间，气势磅礴、高昂，
起伏委婉，震荡心肺，帮助人们扩充肺腑，加大肺活量，吸
纳大量氧
气，入肺经，大肠经，主理肺、肠的健康。听商乐，
使人品端庄，正直且好义。
金石音乐旋律选择了编钟、磬等乐音，能够演奏出中华民族
文化气势磅礴的尊贵与威严，宏大嘹亮的编钟音乐显示出了
历史鼎盛时期的
辉煌，赞颂太平盛世的繁荣昌盛！古典音乐
表达了先辈们创造文字、音乐、数学、哲学、
医学、历法等
高度的文明文化，教化人们心气和平，积善事、调魂魄，行
爱心、得神明，从而达到强肺强魄，驱除疾病与后患，增强
体质的目的。
商（即
2-Re
）
调式乐曲：
《将军令》
《黄河》
《潇乡
水云》
《金
蛇狂舞》
《十五的月亮》<
/p>
、
《第三交响曲》
、
《嘎达梅林》
、
《悲
怆》可调节悲
痛情绪。
商调，为秋音，以商音为主音，属金，主收，通于五
脏中的
宰相—肺。正商调式能促进全身气机的内收，调节肺气的宣
发和肃降，兼有保肾抑肝作用，调理与肺脏等相关呼吸系统
的功能，以防治气的耗散，
增强其抵抗力，具有养阴保肺、
补肾利肝、泻脾胃虚火之功效。用于养生保健、可以调养
肺
气，利于入静，增进睡眠，缓解疲劳，促进放松，肺气较虚
者
，
秋季宜多听；
用于练功，
可促进紧气
贮能，
适用于静功；
用于脑力劳动，可宁心静脑，对于用脑过度
、兴奋不已者宜
听用；用于体育运动，可降低兴奋性，利于运动后的放松和
消除疲劳；用于治疗，适用于肺气虚衰、肺气不足、气血耗
散、自汗盗汗、咳
嗽气喘、形体畏寒咽部溃疡疼痛、鼻塞、
容易感冒、易出汗心烦易怒、头晕目眩、悲伤不
已、精神萎
靡等病证。
悲哀在五行中
属“金”
，悲痛时，在人们痛苦欲绝，欲哭不
能情况下，
应听商调式乐曲，
如贝多芬的
《第五命运交响
曲》
，
柴可夫斯基的
《悲伧》
交响曲、
《第三交响曲》
、
《嘎达梅林》
、
《悲怆》
、贝多芬
的《三、五、九交响曲》等，乐曲高亢悲
壮，
能发泄心头郁闷，
抒发情感，
使人情绪松弛，
补心平肺、
摆脱悲痛，振奋精神。对于久哭不止，极度悲伤的患者，应
听徵
调式音乐，如《春节序曲》
、
《溜冰圆舞曲》
< br>、
《闲聊波尔
卡》等。其旋律轻松愉快、活泼，能补心平
肺，摆脱悲伤与
痛苦。
最佳曲目：<
/p>
《阳春白雪》
。
肺气需要滋润，
这首曲子曲调高昂，
包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，
一个平
衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里
到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间：
15
：
00
－
19
：
00
。太阳在这个时间段里开
始
西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是
比
较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，
事半功倍。
伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生
补肺气，同时清除肺中杂质的效果
接下来再来看商音。
商音相
当于简谱中的“
2
”
(re)
，编钟、磬、锣鼓、铃
钹、长号、三角铁等奏出的乐曲多为商音。由于这些乐器多
为金石材
料制成，
且声音浑厚、
清脆、
连绵不断
、
气势磅礴，
可以震荡心肺。这种“嘹亮高畅，激越而和”的特
点和金革
的特性十分相似，所以五行属金。
《律历志》就说：<
/p>
“商
者，章
也，物成事明也。
”脏腑之中，商音与肺、大肠相对
应，平时有
咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸道疾病的患者，多听商
音有益。此外，肺藏魄，所以平时心浮气
躁、心神不定，或
惊梦连连、觉得自己魄力不够的人，均可借助商音强壮的力
量，让心境变得平和，性格变得坚强。比如《阳春白雪》
《春
江花月夜》
、
《月光奏鸣曲》等都是常见的曲目。<
/p>
角音相当于简谱中的“
3
”
(mi)
，像竹笛、箫、木鱼等
奏出的音曲多为角音。角音高而不亢，低而不臃，
就像枯木
逢春，生机勃勃，这一点跟树木十分类似，所以五行为木。
正如《律历志》所言：
“角者，触也，阳气蠢动，万物触地
而生也。
”五脏中，肝为木，所以角音能入肝胆经，对肝胆
疾病
有很好的治疗效果。比如易恼怒、性情激动和急躁，肝
气郁结导致的胸口烦闷，肝气犯脾
导致的食欲不振、嗳气泛
酸的人多听角音就可起到治疗的效果。此外，肝藏魂，所以
角音还有助于安魂助睡，平时睡眠不好的人，睡前放上～段
舒缓的音
乐，对于促进睡眠有很大的帮助。角音乐曲对于疑
神疑鬼、精神不安，以及夜晚盗汗、心
中忧郁的症状也相当
有益。属于角音的常见曲目有《胡笳十八拍》
《春之声圆舞
曲》
《蓝色多瑙河》
《
江南丝竹乐》
《春风得意》
《江南好》等。
徵音相当于简谱中的“
5
”
(sol)
，丝弦乐
器如古琴、小
提琴、古筝等奏出的音乐多为徵音。
《律历志》说
：
“徵
者
，祉也，万物大盛蕃祉也。
”喜欢音乐的朋友应该知道，
古琴、
小提琴等奏出的音乐多动人心弦，使人心神荡漾，这
种“焦烈燥怒、如火烈声”正是徵音
的特点。正因为徵音有
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