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一般来说，个人
SWOT
分析应遵循以下步骤：
1
、评估自己的长处和短处
每个人
都有自己独特的技能、天赋和能力。在分工日趋细化的市场经济条
件下，一个人不可能样样精通（当然，除非天才）
。
请做个表，列出您自己喜欢做的事
情和您的长处所在（如果您觉得界定自
己的长处比较困难，您
可以找一些测试习题做一做，做完之后，您可以发现您
的长处
所在）
。同样，通过列表，您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱
势。
找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为您可以基于自己
的长处和短
处做两种选择：一是努力去改正您常犯的错误，提
高您的技能，二是放弃那些
对您不擅长的技能要求很高的职业
。列出您认为自己所具备的很重要的强项和
对您的职业选择产
生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱
势。
2
、找出您的职业机会和威胁
我们知
道，不同的行业、不同的公司都面临不同的外部机会和威胁，这些
机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受
到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少
的，而且没有职业升迁的机会；相反的，充满了许多积极的外界因素的行业将
为求职者提供广阔的职业前景。所以，找出这些外界因素将助
您成功地找到一
份适合自己的工作，对求职是非常重要的。
列出您感兴趣的一两个行业（比如
说，保健、金融服务或者电信）
，然后认
真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
【以下是某牛人对自己的
SWOT
分析，供参考～】
一、优势及其使用
：
1
．
优势
（
St
rength
）
（
1
< br>）
名校毕业
（
2
）
高
GPA
及名次。
（
3
）
GRE
分数适中，尤其
A
得满分。
(Q
得满分的人就太多了
)
（
4
）
对现在科学和科学精神有自己的一些理解。
2.
优势的使用：
（
1
）
利于申请到名校。由于是“硬件”材料，无须特别润色。
（
2
）
写在
PS
中。
二、劣势及其弥补
：
1
．劣势
（
Weakness
）
（
1
）
缺乏研究背景
（
2
）
不认识国内学界的“大牛”，推荐信没有名人效应
2
．
劣势的弥补：
（
1
）
想办法展现出自己对相关领域的兴趣；
（
2
）
有时候比较熟悉的人的推荐信更能反映一个人的真实的优点。对
申请人熟悉和推荐者本身是名人两者之间各有所长。
三、机遇及其把握
1
．
机遇<
/p>
(Opportunities)
：
（
1
）
已经有不少往届师兄师姐在国外学习。
（
2
）
清华有一定数量的申请出国的群体。
（
3
）
新东方总部在北京海淀区。
2
．
机遇的把握：
（
1
）
可以向在国外的师兄师姐们咨询学校的具体情况、各学校声望的
比较。前辈表现好对后辈的申请有利；
（
2
）
利于互通信息、练习签证等等；
（
3
）
上
GRE
以及
TOEFL
辅导班非常方便。
四、挑战及其排除
1
．
挑战（
Threat
）
：
（
1
）
与本专业的研究生竞争。
（
2
）
专业属交叉学科，基础学科背景的人
(
如物
理
)
容易转到本专业，
本专业不容易也不值得转到别的专业。
（
3
）
签证形势不好估计，尤其北京辖区通过率较低。
（
4
）
机会成本分析：一旦在大四选了出国，万一不顺利，改选就业或
者创业在理论上还行得通；但选择推研就行不通了，因为推研的资格要求
(
清华
)
“未开具出国成绩单”。
2
．
挑战的排除：
（
1
）
强调自己的兴趣广泛，适当性强；
（
2
）
硬拼了；
（
3
）
签证有大形势，但每个人都是一个独立的个案，所以到时充分准
备，临场发挥；
（
4
）
为了能有一个更好的学习环境，还是值得一搏去放弃推研资格申
请出国的。
（
5
）
这几个挑战基本上没有必杀技来应对，只能迎难而上。
人生规划作业范例：
一、个人概况
基本情况：
**
，女，
*
年
*
月考入
**
专业，将
在
**
年
7
月毕业。
二、内外部环境分析
（一）内部条件分析
优势
Strengths
1.
做事比较认真，有浓厚的学习兴趣和一定的实力，尤其在本专业方面有着浓
厚的兴趣。
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