-
一年级
年级目标：
1.
了解上体育课和锻炼身体的好处，能够认真上好体育课。
2.
学习基本运动，游戏等简单的身体活动方法，发展基本活
动能力，培养身体正
确
姿势。
3.
感受到参加集体体育活动的乐趣，遵守纪律，与同伴友好相处。
理论教学内容
体育、卫生保健基础知识（室内课）
教学要求：
了解做课间操的好处，知
道体育课简单的要求，逐步养成认真做操、遵守课
堂
常规，以及坐、立、行正确的身体姿态。
教学内容：
1
?做课间操的好处。
2.
正确的坐、立、行姿势。
3.
体育课的常规要求。
4.
路上安全厶
注：带△号者为选用教学内容，以下同。
第一学期授课内容
队列和体操队形
教学要求：
学会最简单的原地和行进
间的队列和体操队形动作。培养身体的正确姿势，
发
展空间的体位感觉，培养行动迅速和听从指挥的精神。
教学内容：
1
、立正。
2
、
稍息。向左（右）看齐，向前看。
3
、
向左（右）转，向后转。
4
、
踏步走，立定。
5
、
齐步走，立定。
6
、
集合，解散。
徒手操
教学要求：
学会本年级体育课上规定
的徒手操热身动作和课间操，培养身体的正确姿势
和
节奏感，发展想象和模仿能力。
教学内容：
1
?徒手操。
2.
广播操。
走和跑
教学要求：
学会走合跑的正确方法，
培养走和跑的正确姿势，发展走和跑的能力。
教学内容：
1.
< br>各种方式的走（如：踏步走、拍手走、加强两臂摆动走、头顶沙包走，模仿性
走
步等）。
2.
两臂放在不同的部位（如：两臂侧平举，两手义腰等）的
前脚掌走。
3.
沿场地上的跑道走或朝向一定目标的直线走。
4.
原地摆臂练习。
5.
各种方式的跑（如：追逐跑、换物跑等）。
6.
用自然站立式做各种突发信号的起跑。
7.
30
米快速跑。
考核项
II
：
30
米跑。
第二学期授课内容
跳跃
教学要求：
初步学会单脚、双脚跳起
和双脚轻巧的落地的方法。结合跳短绳和单、双
脚
跳。以及跳跃游戏等练习，发展灵巧性和跳跃能力。
教学内容：
1.
单、双脚连续跳。
2.
立定跳跃（此立定跳跃并非是初中生的那种，带有活动性的跳远）。
3.
跑儿步，一脚起跳，双脚落入沙坑。
考核项日：立定跳远。
投掷
教学要求：
初步学习抛接轻物和用上
手、下手的方法向指定
U
标投掷，发展上肢力量和
测力。
教学内容：
1.
投沙包。
2.
投乒乓球或轻便物体掷远。
<
/p>
考核项
H
：
小沙
包或者轻物体掷远
（
130
克）。
技巧
教学要求：
初步学会滚动，前滚翻，
纵义；发展柔韧、灵敬等身体素质和空间定位、定
向、平衡、协调能力；培养注意力和勇敢精神。
教学内容：
1
、
前、后、左、右滚动。
2
、
前滚翻。
教学要求
:
目
3
、
纵叉。
考核项目：
前滚翻。
用游戏的情节和结果，促使
学生积极参加游戏，全面锻炼身体，发展各项身
体
素质和基本活动能力；培养创造思维能力，满足儿童喜爱玩耍的心里要求，充
分感
受游戏的乐趣：培养同伴间友好相处，听从指挥和遵守
纪律等习惯。
教学内容：
1
、
队列游戏
快快排队
2
、
奔跑游戏
(1)
老鹰和小鸡
(2)
冲过战壕
3
、
跳跃游戏
(
1
)
单足跳接力
4
、
投掷游戏
(1)
击木桩
(2)
投沙包
5
、
球类游戏
(1)
地滚球
(2)
拍球比多
教学要求
:
二年级
年级目标：
1
、
进一步
了解上体育课和锻炼身体饿好处，知道一些保护自己身体健康的简单
常
识和方法。
2
、
进一步
学会一些基本运动、游戏、发展身体素质和基本活动能力。
3
、
体验到参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结协作。
理论教学内容
体育、卫生保健基础知
识
(
室内课
)
教学要求
:
技巧
教学要求：
学习连续询滚翻，横义等
动作，发展身体柔韧、灵敏等素质和协调、平衡能
力。培养克服困难的精神和活动兴趣。
教学内容：
1
、
连
续前滚翻。
2
、
横
叉。
考核项
II
：
1
、
连
续前滚翻。
2
、
横
叉
第二学期授课内容
走和跑
教学要求：
进一步学习走和跑的方法
，培养走和跑的正确姿势，提高跑的技能，能够比
较
轻松自然地进行走和跑的练习。
教学内容：
1
、
用
各种方式或速度走步（如：大步走、小步走、快步走等）
2
、
原
地高抬腿。
3
、
3
0
米加速跑。
4
、
3
0
米快速跑。
5
、
2
分钟定时跑。
考核项目：
30
米跑
跳跃
教学要求：
巩固一年级所学的技能，
学会助跑儿步，一脚在踏跳区用力起跳，双脚落
地（沙坑
或垫子）和正面助跑屈腿跳高的方法；提高立定跳远动作的协调性和爆
发力；并结
合原地蹲起跳跃的练习，发展力量，灵墩、速度素质和弹跳能力。<
/p>
教学内容：
1
、
连
续原地的蹲起练习。
2
、
立
定跳远。
3
、
助
跑儿步，一脚在踏跳区
（
50-60
厘米）起跳，双脚落地（沙坑或者垫子）。
考
核项目：
立定跳远
投掷
教学要求：
学习原地掷准和掷远的投
掷方法，发展向远处和指定方向投掷的能力。懂得
在
投掷联系中有秩序地进行投掷，注意安全。
教学内容：
1
、
持
轻物掷远。
2
、
持
轻物投准
3
、
对
墙投掷小沙包或小皮球等。
考核内容：
小沙包或轻物掷远
（
130
克）
游戏
教学要求：
用游戏的情节和结果，促
使学生积极参加游戏，全面锻炼身体，发展各项身
体
素质和基本活动能力；培养创造思维能力，满足儿童喜爱玩耍的心里要求，充
分感
受游戏的乐趣；培养同伴间友好相处，听从指挥和遵
守纪律等习惯。
教学内容：
1
、
队
列游戏
快快排队
2
、
奔
跑游戏
（
1
）
老鹰和小鸡
（
2
）
冲过战壕
3
、跳跃游戏
5.
田径运动小常识。
考核要求：
当堂提问，当堂检测。
第一学期授课内容
基本体操
教学要求：
继续学习原地和行进间的
队列及体操队形变换动作，学习和提高跳绳的基本
方
法和技能，发展身体灵墩、协调素质和基本活动能力。
教学内容：
1
?队列和体操队形
报数
1-X
报数
向左（右）看齐，向前看。
跑步，立定
原地一（二）列横队变成二（四）路纵队
2.
徒手操
儿童广播体操
跳绳：短绳，向前（后
）摇绳，并脚跳、单脚交换跳、二人跳一绳（一人带一
人）
长绳
考核项
H
：
1
分钟跳短绳
技巧
教学要求：
巩固前滚翻技能，学习各
种仿生动作及后滚翻，培养对各种动物活动形象的
模
仿和表现能力，激发学习兴趣，发展柔韧、灵敬等身体素质，提高协调能力。
教学
内容：
1.
仿生动作练习：兔跳、象行、海豹等。
2.
不同开始姿势的前滚翻。
3.
后滚翻。
考核项目：
后滚翻
跑
教学要求：
学习站立式起跑的方法，
初步掌握快速跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势
,
发展跑和灵敏素质的能力，培养认真锻炼的态度。
教学内容：
快速跑：
各种突发信号的起跑（如：音响、颜色、拍击身体不同部位等）
原地快速高抬腿跑
（
5-10
秒）。
站立式起跑
途中跑
50
米全程跑
考核项目：
50
米跑
第二学期授课内容
投掷
教学要求：
学会原地投掷实心球的方
法，培养正确的投掷姿势；发展上肢力量和投掷能
力；逐步养成投掷时注意安全的习惯。
教学内容：
1
、
单
手或双手向前推、抛实心球
（
1500
克）。
2
、
原
地投掷沙包。
考核项目：
原地投掷沙包
（
250
克）
小篮球
教学要求
:
初步掌握原地传、接、运
球和投篮的基本动作。发展速度、灵敬等身体素质
和
控制球的能力，激发儿童对小篮球的兴趣。
教学内容：
1
、
基
本技术
熟悉球性的练习。
基本站立姿势。
持球方法。
移动、起动、急停。
传、接球；双手低手和胸前传、接球。
双手低手和胸前投篮
原地运球和行进间直线运球。
2
、
教
学比赛（采用游戏方式进行单项技术比赛）
拍球比多
运球接力
投篮比赛
传球
游戏
教学要求：
进一步在游戏中发展跑，
跳，投等身体基本活动能力和灵敬，速度等素质。
培养机智、
顽强和胜不骄、败不馁的精神，养成公正、诚实、友爱、协作、遵守
则等优良品德。
教学内容：
规
1
、
队列游戏
报数比赛
2
、
奔跑游戏
大鱼网贴年糕
3
、
投掷游戏
打靶比赛
< br>LI
标投掷
4
、球类游戏
传球接龙拍球比多
U!
年级目标：
1
、
进
一步了解自己的身体，知道一些科学锻炼身体的简单常识和自我保护的
方
法，培养安全锻炼的意识。
2
、
进
一步掌握和提高所学各项运动的基本方法和技能，发展身体素质和运动
能
力、促进身体的生长发育。
3
、
提高参
加各项运动的兴趣和积极性，培养负责、自我控制和自觉遵守规则
的精神。
理论教学内容
体育、卫生保健基础知识（室内课）
教学要求：
初步了解日光、空气和水
灯自然力对锻炼身体的作用，引起儿童在大自然中
锻
炼的兴趣，克服上体育课怕冷、怕热的心里障碍
;
简单了解肺脏的功能及其与
体育
锻
炼的关系；懂得一些小伤急救和防昌、防冻常识；知道做准备活动和整理
活动及
运动场上安全的意义，培养自我保护的能力，学习体操运动的小常识。
教学内容：
1.
利用日光，空气、水灯自然力锻炼身体的方法和要求。
2.
气体交换站（肺脏功能与健康的简单常识）
3.
小伤简易急救和防署、防冻常识。
4.
准备活动和整理活动的作用。
5.
运动场上的安全。
6^
体操运动小常识。
考核要求：
F
堂提问当堂检测
第一学期授课内容
基本体操
教学要求：
提高以前?所学队形动作的质量，初步学习
队列口令”
的统一动作。培养身
正确姿势，发展身体基本活动能力和灵墩素质。
教学内容：
1
、
队
列和体操队形：
立正
稍息
向左（右）看齐，向前看。
跑步换齐步。
向后转走。
交义行进
2
、
跳
绳：
短绳
双人向前（后）跳，一正一反跳。
长绳
原地跳跑着跳附加动作跳
考核项
LI
1
分钟跳短绳
技巧
教学要求：
体
巩固提
高滚翻技能，插补掌握跪挑起的技术，发展腰腹，上肢、肩带力量，
以
及灵墩、协调和平衡能力。
教学内容：
1
、
前滚翻起立，接球。
2
、
跪地跳起。
考核项
H
：
跪地跳起。
教学要求
:
进一步在游戏中发展跑
，跳，投等身体基本活动能力和灵敬，速度等素质。
培
养机智、顽强和胜不骄、败不馁的精神，养成公正、诚实、友爱、协作、遵守
< br>
规则
等优良品德。
教学内容：
1
、
队列游戏
报数比赛
2
、
奔跑游戏
大鱼网贴年糕
3
、
投掷游戏
打靶比赛目标投掷
4
、
球类游戏
传球接龙拍球比多
第二学期授课内容
跑
教学要求：
改进快速跑和途中跑技术
，培养跑的正确姿势。发展跑的能力；进一步培养
协
作能力；发展灵巧、速度等身体素质，培养勇敢、进取、集体荣誉感和遵守规
则的精
神。
教学内容：
高抬腿跑，后蹬跑。
30-50
米加速跑。
□0
米全程跑。
途中跑。
30
米通过
2-3
个障碍物的跑。
教学要求
:
考核项目
50
米跑。
教学要求
:
巩固提高原地投掷的技
能，学会上步投掷垒球的方法，初步掌握协调用力的
投
掷技能，发展上肢力量的投掷能力，养成锻炼时注意安全的习惯。
教学内容：
1
、
离
墙一定距离。对墙投掷小沙包或小皮球等。
2
、
单
、双手向前推、抛实心球
（
1300
克）
3
、
上
步投掷沙包。
考核项目：
上步沙包掷远
（
250
克）
小篮球
教学要求：
初步掌握原地传、接、运
球和投篮的基本动作。发展速度、灵敬等身体素质
控制球的能力，激发儿童对小篮球的兴
趣。
教学内容：
1
、
基
本技术
熟悉球性的练习。
基本站立姿势。
持球方法。
移动、起动、急停。
传、接球；双手低手和胸询传、接球。
双手低手和胸前投篮
原地运球和行进间直线运球。
2
、
教
学比赛（采用游戏方式进行单项技术比赛）
拍球比多
运球接力
投篮比赛
传球
和
五年级
年级目标：
1
、进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评
价
身体锻炼效果的基本方法，能够用所学的知道锻炼身体。
2
、
掌
握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和
运
动能力的发展。
3
、
提
高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作、负
责
的观念，在团体活动中苟能注意协调自己与同伴的关系。
理论教学内容
体育、卫生保健基础知识（室内课）
教学要求：
认识上体育课的责任，激
发认真上好体育课和刻苦锻炼身体的自觉性；初步
认
识上体育课的意义、作用，培养积极参加课间、课外体育活动的良好态度和习
惯。
教学内容：
1
、
课
间体育活动的作用与方法。
2
、
脉
搏自我测法和在体育活动中“自我保护”方法。
3
、
体
育教学的母的和三项基本任务。
考核要求：
体育与保健知识并重，当堂考核。
第一学期授课内容
基本体操
教学要求：
掌握行进间转法和队形变
换的方法，发展身体协调、灵敬等素质，提高判断
能
力和动作的准确性，培养同伴之间合作精神。
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