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欣赏单口喜剧，促进身心健康！
人们
总是爱笑，
幽默无时不在。
一种深受人们喜爱的喜剧形式叫做单
口喜剧。
单口喜剧
是一种舞台剧，
由一
个演员表演，
演员与观众直接交流。
单口喜剧演员可以拿某一位
观众开
玩笑，也可以根据观众的反应随机应变，讲各种笑话。
单口喜剧的类型
单口喜剧有很多不同
的类型。有些演员拿人们的行为方式来开玩笑，或者讲有关日常生
活的笑话。
例如，
他们取笑人们排队时的举动，
或者问为什么
偏偏在你忘记带雨伞时天会下
雨。别的演员依靠视觉幽默，他们的幽默可以是由物品激发
的。例如，某个演员一边拿着个
巨大的锤子去砸西瓜，一边以此说着笑话。再如某个演员
指着电脑网球游戏说：“我每天都
打网球，已经一个月了。我就是搞不懂体重为啥一点也
降不下来！”还有些别的演员可能玩
这些把戏逗笑观笑：被椅子绊倒，撞到了房门，或是
跌倒在舞台上。如果你只是听而不看演
员的表演，
这种荒唐的幽
默就不搞笑了。
最后一种是滑稽模仿，
这类演员模仿某个名人的
言
谈举止以取笑这个名人。
这种幽默听起来有点刻薄，
但通常只有当演员和观众都喜欢或者崇
拜这个被取笑的对象时，这种幽默
才奏效。
一位著名的喜剧演员
。
只有为数不多的单口喜剧演员在之后的生涯中走红的影视明星。一个成功的例子就是
< br>比利·克里斯托。与其他转向电影表演的单口喜剧演员—样，克里斯托现在依然热爱单口喜
剧。
全世界的观众都喜爱看他主持的奥斯卡颁奖典礼。
他已主持过八届奥斯卡颁奖典礼。
每
次主持奥斯卡颁奖典礼现场
直播的时候，他都会在数百万观众面前表演他的单口喜剧节日。
这里有一个鲜为人知的事
实：
每次主持奥斯卡颁奖典礼的时候，
克里斯托总要在自己的口
袋
里放一把牙刷以求好运
!
他说，这是
因为在他小时候开始练习单口喜剧的时候，他会站在镜
子面前，边刷牙边对自己说笑话<
/p>
!
克里斯托之所以如此出名，
原因之—就是他思维异常敏捷，
常常能就身边的人或事即兴
编排笑话来。当克里斯托主持
2004
年的奥斯卡
颁奖典礼时，曾在无声电影中扮演过角色的
一位很老的演员上台发言。
< br>他讲了几分钟，
但由于技术故障，
观众中没有人能够听见
他在说
些什么。大家只能看见他站在那里，嘴唇动个不停。见此情景，克里斯托放弃了事
先准备好
的笑话，即兴编了一个新的。他说：“看来，他的确适合从无声电影起家
!
”观众哄堂大笑。
克里斯托深受各年龄段人群的喜爱，他有能力让全世界的人开
心。这证明，单口
喜剧
能得到所有人
的喜爱。你可以期待听到更多比利·克里斯托的表演——他尚无息影的打算，
也没有停止
讲笑话的想法。他希望效仿鲍勃·霍普和乔治·伯恩斯等单口喜剧明星，他们都活
到了—
百岁，并且一直工作到生命的尽头。
大笑有益健康
!
如今，单口喜剧流行全世界。医学工作者们一直在研究单口喜剧和其他喜剧形式
能够
对我们产生什么样的影响，并已发现笑口常开的人更长寿。他们说这是因为当你
笑的时候
，你的大脑会向全身传送有益健康的化学物质。笑有助于保持身体健康，甚
至能够帮助你
战胜疼痛。这个说法或许能够解释像鲍勃
?
霍普和乔治
?
伯恩斯这样的
人长寿的原因吧！不管是什么原
因，研究表明、那句英语格言“笑是灵丹妙药”到头来
可能真的没错。所以，行动起来，
让別人笑一笑——这或许能够有助于他们（还有你
自己）长命百岁。
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隐形长凳
人物：
五名学生
场景：
某公园
迈克
:
说
真的，这个庭院所缺的就是一条长凳了。或许可以放这儿？
(
“
坐下来”，好像有一条
长凳似的
)
不。
(
站起来，走到舞台另外一端。托尼上场，但迈克没有注意。
)
也许这儿？
(
又“坐下来”
)
嗯，我想也许可以放这儿。
托尼：你在干什么呢？
迈克：我自然是坐在一条隐形长凳上了。
托尼：我可以和你一起坐吗？
迈克：当然可以。
(
挪至一边，仿佛是在给托尼腾出地方
)
托尼：啊，这里相当不错啊，对吧？
迈克：的确是。
< br>(
两人坐了一会儿，看着他们的课本。
)
(
凯西上场。
)
凯西：这里正在发生什么事呀？
迈克：我们正坐在一条隐形长凳上呢。
托尼：你应该跟我们坐在一块。真的很好很舒服。
凯西：好的，谢谢邀请。
（迈克和托尼挪到一边，凯西坐在他们的身边。
）哇噻，真的好舒服啊！
(
葆拉上场。
)
葆拉：你们坐在一条隐形长凳上，是吧？
凯西：是啊，你怎么知道的？
葆拉：我也做过同样的事，就在昨天。我坐这儿你们不介意吧？
(
迈克看上去有点气恼的样子。
)
托尼和凯西：一点也不介意。请坐！
(
大家都挪出一点地方。迈克却站起
来，溜达到了舞台中央，然后“坐”下来。安上场，看着
迈克。
)
安：你看上去像是坐在一条隐形长凳上嘛。
迈克：是啊，没错。
安：他们在那边干什么呢？
葆拉和凯西：我们也是坐在一条隐形长凳上呀！
迈克：不，你们不是！
托尼：我们不是？
迈克：
对。
我一定是忘记告诉你们了。
(
面带微笑
)
刚才人太拥挤，
所以我就将长凳给搬走了。
一行人——托尼、葆拉和凯西——都跌倒在地。
剧
终
重要的纸
人物：
国王、王后、仆人
场景：
国王的城堡。国王的扶手椅空
着。王后坐在自己的扶手椅上，在看书。
（国王上。
）
国王：我们的仆人都上哪儿去了？
一群懒鬼。
(
叫喊
)
仆人！
(
仆人上。
)
仆人：陛下，您需要什么？
国王：我需要，不，我必须拿到我的（非常严肃地看着仆人）
重要的纸。
（坐下）
（仆人拿着一摞公文上场并将它们呈给国王。
）
国王：
这都是些什么？
(
生气地将文件扔向仆人
)
不对，
不对，
不对，
把
我重要的纸拿来！
(
仆人鞠了一躬，匆忙离去，之后手持一份报
纸重新上场。
)
国王：不对，你这
个傻瓜！
(
将报纸扯为两半
)
我必须立刻拿到我的重要的纸！
<
/p>
（仆人退下，之后手持一本杂志重新上场。
）
国王：啊呀呀呀！
（
抓起杂志，追赶仆人，仆人逃下）
把…..我的…..重要的…..纸……拿来……
现在就要！<
/p>
情况紧急！
(
转向王后
)
亲爱的，你跟他说！
王后：嗯，
（
起身，庄重宣布）
国王陛下急需他的重要的纸。立即将它们送达国王陛下是你
的职责。
(
转向国王
)
行吗？
(
国王在座位上不停地挪动着身体，显得极不舒服。
)
王后：你没事吧？你看上去??很着急??
国王：我没事，我只是需要我的
（声
音严肃地）
重要的纸。
（仆人冲上舞台，来到王后身边，两手空空，面带焦虑。
王后指向一本词典或者是墙
上的招贴画之类的东西，
仆人就赶紧跑过去拿了呈给国王。
）
国王：不对不对不对不对！那不对！有人一定能将我重要的纸拿来！
（王后从自己的书上扯下一页，
送给国王。
他瞪着王后。
仆人又上场，
身后藏着什么东西。
）
仆人：陛下？
（
递上一卷卫生纸
）
国王：对了！这就是我最最重要的
纸！
（飞速冲下舞台，在出去路上撞到人和东西
.....
）
剧终
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寻求幸福
主持人：
我们今天来谈论幸福这个话题。
对一些人来说，
幸福就是有家人和朋友陪伴在自己
身边。对
另一些人来说，幸福意味着在某个方面取得成功，比如说实现一个目标。
对那些受伤的人或者是身有残疾的人来说，幸福可能仅仅意味着过一天没有病痛折
磨的日子，或者仅仅是活着而已。我们今天的嘉宾是布莱恩博士。她写过好几本有
< br>
关幸福以及人们为了使自己保持幸福所做的事的书。布莱思博士，谢谢您参加我
们
今天的节目。
布莱恩博士：谢谢您的邀请。今天，我来谈谈如何寻找幸福。
主持人：
我知道，您经常以体操运动员桑兰为例来告诉人们，即使遭遇个人灾难时，也能
找到幸福
。
布莱恩博士：是的，别人以为你
会很伤心，但你却生活得很幸福，桑兰就是一个非常好的例
子。
在事故发生之前，
我们都知道桑兰是一个年轻快乐的姑娘，
在体
育方面有骄人成
绩。在她受伤住院期间，世人都为她依然开朗的样子感到惊讶。如今，她
在实现较小
目标的过程中、从周边人对她的爱中找到了幸福。
主持人：嗯，或许我们有些观众还不知道桑兰的故事，您能为我们简单介绍一下桑兰吗<
/p>
?
布莱恩博士：
当然可以。
桑兰于
1981
年出生在中国的宁波市，
六岁时就开始学习体操。
到
参加纽约友好运动会
的体操锦标赛的时候，桑兰已经当了十一年的体操小将了。
桑兰最拿手的项目一直是跳马
。自
1991
年她就开始在多次比赛中获胜，并且一
直刻苦训练。她的队友们说她精力充沛、快乐、刻苦。尽管参加训练意味着她不
能和父母住在一起，她还是全身心地投入到体操中。桑兰知道，在那些年里，自
己正
朝一个特别的目标奋斗，她在让她的父母在为她骄傲。然而，
1998
< br>年在友
好运动会上进行跳马练习时出的一起小事故，
原本
可能会把她未来的幸福化为泡
影。
一位教练改变了设备安放的方
式，
当桑兰意识到这一变化时为时已晚。
她一
< br>头栽到了体操垫子上，
颈骨折断。
她被紧急送往纽约市的
一家顶级医院。
来自世
界各地的许多专家说，由于伤势严重，她
将永远无法行走了。
主持人：这对她来说想必无法承受，她肯定是非常伤心。
布莱恩博士：事实并非如此，这正是她的故事为何如此特别。
见过她的每个人，从医院的护
士到前往医院探访、给她鼓励的名人，如电影
((
泰坦尼克号》的主演莱昂纳多·迪
卡普里奥等，
都说她精神状态良好。桑兰懂得，对很多人来说，幸福的秘诀在于
欣赏生活中美好的东西
，
集中精力实现自己的目标。
所以，
桑
兰并没有为失去的
一切啼天哭地，
感到绝望，
< br>她想到的是她能做什么以使自己好起来。
她住院期间，
队
友们继续比赛。
队友们前往医院看望她，
跟她讲述他们的成功时
，
她为队友们
感到高兴。
当医生告诉她
，
她再也不能当体操运动员时，
桑兰能够以为自己业已
取得的成绩感到骄傲和自豪这种方式而战胜悲痛。
她庆幸自己仍然活着，
庆幸自
己未来还有余生学习新东西。
主持人：这真让人惊叹，布莱恩博士。这件事发生时她多大
?
布莱恩博士：
她当时只有
17
岁。
主持人：
那桑兰是如何适应新生活的呢
?
<
/p>
布莱恩博士：她适应得非常好。她回到中国，
2007
年毕业，获北京大学广播专业学位。她
也主持过一档有关
< br>2008
年北京奥运会的体育节目，
目前继续是电视上的
活跃人物。
然而，她的主要目标是呼吁给予残疾人更好的治疗。她说她喜欢进取。她也相
信，
忙碌有助于她保持积极乐观的状态。
主持人：我希望我们的所有观众都受到了桑兰的鼓舞
!
我觉得她的勇气令人钦佩。我知道，
以后每当我感到生活难以忍受时，
我都会想一想桑兰是如何重建生活的。
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黄金岁月
回想我在英格兰乡村上学的岁月是
一件愉快的事。
那时候，
我身边尽是朋友，
不乏家人
的鼓励和指导。
我的整个生活还在前面等着我。<
/p>
在人生的那个阶段，
我本可以干任何事或成
为任何人。我觉得上学的那些黄金岁月是我一生中最幸福的时光。
我记得，有时候感觉到有一种恨不得一下子就长大并独立的冲
动，但我仍然非常开心。
我生活中没有任何烦恼。
我可以把整天
时间都花在外面，
在阳光下和朋友们玩耍，
我们总是
有谈不完的趣事。在家里，所有的大事由父母操心。我要做的事就是上学，以及回家后再学
习几个小时。在周末，为寻找乐趣，我可以去看朋友、拜访我的祖父母、看书或者参加体育
活动。作为一个天真的孩子，
我不必思考各
种困难，比如工作上的各种问题，也没有必要
为收入担忧，或是担心如何照顾家庭。
我要做的一切就是享受我的少年时光。
年轻人应切莫忘记，
健康的身体是幸
福的重要组成部分。
当你生了病或年纪大了、
身体
疼痛的
时候，你就很难感到幸福开心了。年轻的时
候，我可以跑上好多公里也不觉得累。
我觉得自己什么都能做。如今，我上了年纪，很容
易感到疲倦，我还必须小心翼翼，以免自
己受伤。我真希望我还能进行体育活动，因为那
使我非常愉快。
我的生
活到目前为止很精彩，
想到自己所取得的成就我感到骄傲。
在我
人生中，
不同阶
段我所做的不同的事情都令我开心，
但在我脑海里印象最鲜明、
记忆中最幸福的时光还是我
求学的那些日子，所以我觉得那是我一生中最幸福的时光。
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