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作为大一的学生，
这是你大学里第一个假期，
远
离了突击备考的压力，
远离了纷杂的活动和
工作，挥手暂别校园
，又一次回到温馨的港湾，自然有一丝喜悦、一丝兴奋。这个假期，自
然是要好好的休息
，
好好的养精蓄锐，
好好的度过一个愉快的新年，
那么，
如何度过这个假
期才算充实有意义呢？
这里给大家提供一些参考建议，供大家根据个人情况酌情选择。
建议一：
充分享受假期的生活条件和网络资源，看几场有意义的
电影。
建议二：
充分利用假期时间补
足自己在大学一年生活中觉得自己不足的地方，
包括你的演讲，
才艺，
交际能力，
常规技术与常识等等。
比如，
你在竞选学生会等学生组织的时候是不是看
到别人都是
才艺满满、
一展歌喉，
是不是曾经羡慕他们的多才多艺啊，
其实呢，
多才多艺都
是慢慢培养出来的，<
/p>
利用假期时间，
学唱几首歌、
模仿一个单
口相声、
练习三分钟即兴演讲
等等，培养自己勇敢、活泼、自信
的美好品质。
建议三：
充分利用假期
学习计算机常用技术，
21
世纪信息时代，
计算机一窍不通是绝对不行
的。学学怎么合并音频、剪辑视频，学着做一个
flash
、学着用
photoshop
把相片进行特技处
理
（不要用美图秀秀，那只
能降低你的智商！
！
）
，学点
ppt
里面比较复杂的操作和动画效果。
建议四：
不能中断英语听力的练习，
如果时
间不够或者假期没打算复习英语，
单词可以不背，
卷纸可以不做
，但是听力必须每天都练，哪怕每天
1
分钟也好，你今天练
10
个小时，明天没
练，
< br>那也相当于十天白练，
英语听力和练钢琴一样，
一日不练
十日白练一点也不夸张，
学着
让自己适应听力的环境，让耳朵经
常在这个氛围里工作，日久天长定能看到效果。
建议五：
加强运动。
运动项目会了多少体现你的能力和涵养，
篮球、
足球、
乒乓球、
羽毛球
、
排球、网球、游泳，总得会
1-2
样
并且能把它当做乐趣，假期如果没有什么特殊情况，要天
天去体育馆锻炼才行。
建议六：
将没有达到二绩点的科目进行复习和
整理，为开学后的重考做好准备。
建议七：
< br>读
1-2
本有意义的课外书或者
10-50
篇文字优美的抒情散文，这会陶冶你的情操，提
高你
的个人品味和修养。
建议八：
尝试一
件没有尝试过的事情，超越你自己，可以是做一顿饭、打一次工、做一次家
教、
学跳一段舞、
背诵一篇英文演讲稿、
和老外做一
次英文交流、
给你的英语老师用英文写
一封新年贺信、和爸爸谈
一次工作方面的体会，各种形式均可，目的就是挑战自己的勇气，
体现超越自己的快乐。
建议九：
尝试向杂志社投稿一篇文章
或者学做一篇小说，
如果这个要求以你现在的能力来说
太难，<
/p>
那就尝试写一篇日志存放在空间里，
可以总结一下大一第一学期的
感触、
可以发表对
一件事情的独到看法，
也可以用饱含真情的文字感谢几个生命中最重要的人。
锻炼文笔、
记
录成长。
下面补充说明，
首先，
给出一个假期最佳生活安排的时间表，
除了腊月除夕到正月初七可以全天娱乐
外，
建
议大家按照一定的时间表过规律的生活。
7:20
起床
7:20-8:30
晨读、早餐
8:40-10:45
英语四级备考
11:00-11:55
专业课复习或者预习
12:00-14:00
午餐、午睡或者打游戏
14:00-15:20
学习常用的计算机技术或者软件
16:00-17:20
体育运动，乒乓、游泳等
17
：
20-19:00
体育运动、散步、晚餐、打电话、交流
19:30-20:50
补习专业课或者背单词
21:00-22:55
看一场有意义的电影或者补充自己其
他方面的不足，比如学唱一首歌。
几点详细补充：
一、看几场电影，增
加阅历、陶冶情操，还提高个人品味，享受生活。不非得是励志电影，
既然是假期，看些
娱乐搞笑类的电影也无妨，总比躺在床上像脑偏瘫一样发呆消磨时间要
强。记住，时间无
论用来干什么，用了总比没用强。下面推荐几个好电影，如果没看过，
一定要看看，绝对
值得一看。
1.
优先强烈强烈强烈推
荐一部电影叫《灵异第六感》
，是有关感恩、弥补、怀念、真情、信
任和救赎的，也和一些心理现象相关，又不乏科幻和神秘感。电影倒序与插叙结合，对观
看者的细心与智力都是挑战。英文版更有感觉。
2.
另外强烈推荐电影《美丽心灵》
，本片描
写的是真人真事，故事的原型是数学家小约翰
-
福布斯
-
纳什
(Jr
.Joh
n
Forbes
Nash)
。英俊
而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发
现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直
觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高
层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面
对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着
的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽
强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜
了这个不幸，并于
1994
年获得诺贝尔奖。这个电影曲折较多，总是意想不到，让你不断发
出啊！啊！的声音！
！
3.
如果缺乏斗志或者对生活失望，看看
《极速赛车手》
，你会知道，只要不放弃，只要你努
力，每个人都能做得十分优秀。此
外电影
《风雨哈佛路》
也不错，只不过后者的角度切换好
像不太好，不过那是剧本设计层面的问题了，不妨碍内容的。
4.
此外，娱乐方面的电影推荐
《开
心鬼撞鬼》
。还有
《火星没事》
也很搞
笑，绝对能让你紧
张了一学期的心情彻底放下来。
5.
老电影看看也挺好，推荐
《人鬼情未了》
和
《幸福终点站》
。感人又动情，尤其推荐
《人
鬼情未了》
，大部分应该是看过，因为是老片子了，没看过
的一定要看看，不要以为是写鬼
的，
是爱情电影，
它会让你相信，
这个世界上有坚贞的爱情存在，
你会
发现，
世界上有真爱、
有奇迹，
男主人
公最后去世了，
但是他的灵魂在完成心愿后去了一个特别的地方。
这也是一
部伸张正义的电影，此部电影和电影中的全部配乐和主题曲均被选中当年国际
奥斯卡金奖。
6.
此外电视剧
《一公升的眼泪》
也很不错，十分感人，也有电影版的，自己搜搜，有
的人已
经看好几遍了，非常感人。再推荐一个类似的，看看
《心
灵捕手》
，真的很感动。数学系的
更应该看看。同样感人的还有
《人工智能》
，既科幻有趣，又十分凄美感人。
《人工智能》一
定要看英文版的，
有些感人的情节中文
配音就对配不出那种感觉。
建议在优酷搜索，
土豆都
是盗版的，卡的狠！
7.
还有一部电影叫
《珀西
·
杰克逊和闪
电窃贼》
（好像也叫《波西与神火之盗》
）非常刺激、非
常精彩，
男生应该更爱看，
上次在听力课播放
了一小段我们班同学都下课不走要把那个电影
看完。
更建议看英
文版的，
不过英文版确实挺难，
它是很地道的英文发音，
对练习听力有好
处，如果英语不好就看中文版吧，但是《灵异第六感》
一定要看英文版的，因为有些情感中
文配音是配不出那个效果的。
8.
还有提高智力的
《盗梦空间》
（不过未必所有人都能看懂）
。对智力是个考验。一次全看懂<
/p>
的，智力应该在
150+
，当然，
《盗梦空间》的结局很有思考空间，关于这个结局的理解，我
与网上热
评的理解角度就不同，
陀螺到底有没有停止转动？你自己看看你的理解是什么，
可
以交流一下哈。
二、读几本课外书。
1
、推荐一本书叫做《记住你是谁》
。
哈佛商学院
有个优良传统
——
每位教授在这个学期
的课程结束前的最后一堂课（如果下学期不教他们了的话）
，都要讲述自己的人生故事，作
为送给学生们的特别礼物。本书就是这
些特别
“
礼物
”
的集成。也就是说，通过本书您可以
轻松地进入哈佛课堂，与
15
位教授一起分享他们关于人生和领导力方面珍贵的经验教训。
这些经验教训或许是趣闻轶事，或许是感人故事；或许是某段精彩的人生经历，或许是回
顾挑战、成就与过失，或许是轻松自在地侃侃而谈。但不管内容如何，这些共同培育了成
千上万青年学子和企业精英的教授和商业专家们，都是围绕同一个主题给出了他们的真知
灼见
——
身为领导，应该如何创造更美好的生活。
《记住你是谁》为
每一位寻求事业成功并追求美好生活，希望用自己的领导力改变世
界的人提出了正确观念
和具体忠告。不管我们是初入职场，还是身居要职，一些更重要、
更基本的问题，还是只
有自己才能找到答案。本书由认识自我、管理自我、领导他人、建
立价值观组成。它可以
给你指引和鼓励，使你从中领悟领导的真谛、成功的价值与人生的
真义假期最好读一读。
2
、另外
还推荐一本短篇读物《我的苦难我的大学》
（或者叫《我的大学我的苦难》
）
，这个
百度文库上有电子版，手机搜这个名字也能
搜到手机版在线阅读的，躺在被窝里的时候就
可以看看，看看那么不幸的孩子都那样去奋
斗，那么多坎坷那么多挫折她依旧那样执着，
人可以胜天，生命里有太多奇迹，你那么一
点困难算个什么呢？
三、根据自己在这个学期实践中发现的不
足，及时提高需要补充能力的地方。如果不知道
自己哪里不足，按照下面的表格对照。<
/p>
请按照如下内容为自己评分，看看自己能得多少分。满分
150
分。
大学生必备能力自我对照表
精英大学生：
140
分
-
精英大学生
一流大学生：
135
分
-
出色大学生
二流大学生
A
：
128
分
-
优秀大学
生
二流大学生
B
：
113
分
-
良好大学生
三流大学生
A
：
100
分
-
平庸大学生
三流大学生
B
：
90
分
-
及格大学生
不入流大学生：
<90
分
-
大学生
活不及格
等级对照：
A
、完全符合
B
、基本符合
C
、半数符合
D
、少部分符合
E
、几乎不符合。如
介于二者之间，分数按照二者之间的分
数给中间分。自己测一下吧！
1.
所
有专业学位课科目成绩
75
分以上。所有专业非学位课科目成绩
60
分以上。
（
A
30
分
B
24
分
C
18
分
D
14
分
<
/p>
E
0
分
）
2.
掌握英语单词量
6600
（六级词汇）
、英语六级试卷平均成绩等够达到及格
分。英语听力水
平较好。
（
A
20
分
B
16
分
C
12
分
D
9
分
E
0
分
）
3.
演讲成绩优秀。没有演讲考试的学校能够
达到毫无紧张在
270
个观众面前流利的脱稿演讲
三至五分钟。
（
A
20
分
B
16
分
C
12
分
D
9
分
E
0
分
）
4.
熟练应用
wor
d
、
ppt
、
excel
，
photoshop
，能
做出含有超链接的精彩幻灯片。
（
A
15
分
B
12
分
C
9
分
D
7
分
E
0
分
）
5.
至少会唱五首歌，并可以在观众面前不紧
张不失误的表现。
（
A
10
分
B
8
分
C
6
分
D
4-5
分
E
0
分
）
6.
懂得网上订票、网购、网上航班选座
（网上值机）等基本操作。
（
A
10
分
B
8
分
C
6
分
D
4-5
分
E
0
分
）
7.
书法成绩良好或者优秀。没有书法考
试的学校书法能够达到比赛级别的三等奖级别。
（
A
5
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