体测数值评价表

体脂含量百分比

分类

男性

女性

低脂肪

>12%

>16%

正常

12%~15%

16%~25%

超重

16%~24%

26%~31%

肥胖

25%~30%

32%~40%

极度肥胖

<30%

<40%

血压对照表

收缩压

< 120

120~139

140~159

160~179

>180

舒张压

< 80

80~89

90~99

100~109

>110

评级

良好

偏高

第一期高血压

第二期高血压

第三期高血压

肺活量对照表

_

女

_

年

龄

18~24

25~29

30~34

35~39

40~44

45~49

50~54

55~59

年

龄

18~24

25~29

30~34

35~39

40~44

差

1523~1973

1496~1934

1420~1881

1395~1834

1328~1729

1260~1619

1215~1569

1195~1474

差

2469~2947

2426~2949

2340~2849

2235~2719

2107~2549

中

下

1974~2454

1935~2464

1882~2439

1835~2349

1730~2249

1620~2149

1570~2077

1475~1954

中

下

2948~3564

2950~3559

2850~3444

2720~3309

2550~3184

中

等

2455~2879

2465~2869

2440~2859

2350~2774

2250~2673

2150~2559

2078~2474

1955~2349

中

等

3565~4084

3560~4069

3445~3974

3310~3839

3185~3699

良

好

2880~3359

2870~3344

2860~3342

2774~3259

2674~3174

2560~3079

2475~2999

2350~2869

良

好

4085~4734

4070~4724

3975~4644

3840~4449

3700~4323

优

秀

>3359

>3344

>3342

>3259

>3174

>3079

>2999

>2869

优

秀

>4734

>4724

>4644

>4449

>4323

肺活量对照表

_

男

_

45~49

50~54

55~59

2000~2407

1870~2264

1769~2159

2408~3064

2265~2879

2160~2744

3065~3564

2880~3354

2745~3224

3565~4199

3355~4014

3225~3869

>4199

>4014

>3869

俯卧撑

男

本项目测试时间为

1

分钟

< br>,

参考数据的单位为

“

次

”

年

龄

优

秀

良

好

中

上

中

等

较

差

差

很

差

17

—

19

>56

47

—

56

35

—

46

19

—

34

11

—

18

4

—

10

<4

20

—

29

>47

39

—

47

30

—

38

17

—

29

10

—

16

4

—

9

<4

30

—

39

>41

34

—

41

25

—

33

13

—

24

8

—

12

2

—

7

<2

40

—

49

>34

28

—

34

21

—

27

11

—

20

6

—

10

1

—

5

0

50

—

59

>31

25

—

31

18

—

24

9

—

17

5

—

8

1

—

4

0

60

—

65

>30

24

—

30

17

—

23

6

—

16

3

—

5

1

—

2

0

跪地俯卧撑

女

本项目 测试时间为

1

分钟

,

< br>参考数据的单位为

“

次

”

年

龄

17-19

20-29

30-39

40-49

50-59

60-65

优

秀

>35

>36

>37

>31

>25

>23

良

好

27-34

30-35

30-36

25-30

21-24

19-22

中

上

21-26

23-29

22-29

18-24

15-20

13-18

中

等

11-20

12-22

10-21

8-17

中

下

6-10

差

2-5

7-11

2-6

0-1

5-9

1-4

0

4-7

1-3

0

7-14

3-6

1-2

0

5-12

2-4

1

0

很

差

0-1

腰臀比例对照表

?

腰臀比例

(WHR)

的计算公式为

:WHR=

腰 围

/

臀围

高 腰臀比例容易造成心肌梗塞、心

绞痛、糖尿病和中风等疾病

分

类

高危险

中度危险

低危险

男

性

>1.0

0.9~1.0

<0.90

女

性

>0.85

0.8~0.85

<0.80