周长教科版小学三年级上册心理健康教案

2021年1月24日发(作者：sife)

新教科版小学三年级


《心理健康》教学设计

白奇民族小学


第一单元

认识我自己

第一课、我长大了

设计理念：

恐惧是学生惧怕某种物体或景象时 的一种心理体验。恐惧中往往带有厌恶、焦虑等
心理反应。严重的恐惧心理对学生的成长非常不利，它不 仅影响学生正常的生活和
学习，还会是学生个性向软弱、胆怯方向发展。低年级学生心理恐惧现象较普遍 ，
克服这些心理恐惧是学生心理成熟的重要过程。

教育目标：
帮助学生理解 成长包括身体和心理两部分；激起学生一往直前，勇于克
服心理恐惧的决心

。

活动过程：

（一）创设情景

1

教师将学生分成
4
―
6
人的小组，
看图讨论
《小辉 长大了》
的故事。
（故事大意：
小辉很害怕一个人睡觉，所以他总想方设法和爸爸妈妈 睡同一个房间，上学后，妈
妈说：
“小辉，你是小学生了，要去自己房间睡觉。
”小辉 同意了。第一晚，小辉很
怕，妈妈就开着灯让他睡。几天以后，小辉慢慢不怕了，可以关掉灯睡觉了。妈 妈
说：
“小辉长大了。
”
）

2
请学生思考并回 答如下问题：
为什么小辉能独自睡觉，
妈妈就说
“小辉长大了”
？

3
教师小结：小辉在心理上长大了。

（二）咨询明理

1

全班讨论：长大的标志有哪些？

2

教 师小结：我们的成长是多方面的：有身体的变化，如长高、变重；更重要的
是我们心理的成熟。克服心理 恐惧就是心理成熟的重要表现。


3

小组交流讨论讲使自己心 理恐惧的事物或情景以及恐惧体验，请别的同学为自
己出谋划策。

（三）体验理解

1


教师引导学生读懂画面，启发学 生思考：小辉第一次自己上学会遇到那些可
怕的事，怎么克服恐惧心理？

2

分组讨论，续编《上学的故事》
。

3

分组表演小品《上学的故事》
。

4

教师小结：克服恐惧最重要的是要有勇气和智慧。

（四）实践活动

以填色游戏为主，让学生在代表力所能及的事情的星星上涂颜色。比比，谁涂的星
星最多，谁就最能干 ！



第二课、世上只有一个我

一、教学目标

⒈通过同幼儿园小朋友比一比、同爸爸妈妈比一比、同其他成年人比一比，让
学生从情感上认识 到自己长大了。

⒉通过活动让学生懂得自己的主要任务是在成年人的指导下进行学习。

二、教学准备

看录像、小组讨论。

三、重点难点

⒈重点：让学生认识自己的角色变化，从情感上认识到自己长大了。

⒉难点：让学生懂得自己的主要任务是在成年人的指导下进行学习。

四、教学过程

一、导入

1
、教师可将学生分为
4~6
的小组。教师引导学生看图，学生分组讨论图画中的
故事内容及其背后的故事。


故事大意：妈妈眼中的小宇，是个活泼可爱的好孩子，老师眼中的小宇是个做
事认真 的好学生，同学眼中的小宇是个热情、乐于助人的好同学，小宇眼中的自己，
是个能干的小学生。

2
、请一个学生讲述故事的内容，并运用想像，举例说明为什么不同的人会作出
不 同的评价。

3
、教师总结：我们每个人有很多的特点，不同的人会发现我们不同的特点。

二、咨询台

1
、全班思考为什么别人的评价会成为我们了解自己的镜子？

2
、全班讨论，还有哪些人可以帮助我们了解自己？并记录在课本上。

3< br>、教师小结：镜子可以帮助我们梳妆，整理衣服。别人的评价就和我们照镜子
一样，可以帮助我们 了解自己，从而帮助我们更好地发扬优点，改正缺点。

三、活动区

1
、

以击鼓传花的游戏为线索，通过抽签的方式，让每位学生都有评价别人 和
被别人评价的机会，最好能说明评价的理由。

2
、

学生记录下别人的评价，并表明自己对别人评价的态度。

3
、

学生自我评价，填写“同学眼中的我”一栏。

4
、

小组交流“同学眼中的我”

5
、

教师总结：通过别人的 评价，我们可以发现每个人都各有特点。别人的评
价你可以赞同，也可以不赞同。

四、实践园

1
、

学生以小记者的身份去采访相关的人。

2
、

教师可当堂 或事先对每个学生的特点加以下面积极的评价，完成“老师眼
中的我”一栏。

3
、

可让学生提前或在课后通过对家庭成员的采访，完成其他填写内容。

4
、

学生对教师或其他家庭成员的评价发表自己的意见。




第三课、别人眼中的我


一、教学目标

帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么 是悦纳
自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。
能够接 纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出
大会故事配乐录音 及录音机。

三、教学过程

1
．导入

同学们， 老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个
小朋友，它最近的心情不好，请大家 帮助它。

2
．学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄 莺这样的烦恼，但是他们能正确的
对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事 ，请一名同
学给大家读一读。

3
．活动明理

（
1
）分角色表演“小马过河”。表演结束后

A
．请小马说说开始时为什么不敢过河？

B
．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

C< br>．
请演员与观众共同分析：
如果小马不了解自己的身高与能力，
结果会怎么样？

（
2
）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点， 然后
请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说
自己的优 缺点以及自己的特点。

（
3
）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的 条幅贴在黑板上，请同学们
参照词语为自己画像。



要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动

顺从

好奇

助人

独立

爱争论

细心

沉着

节约的

周到

合作

文静

乐观

固执

有效率的

4
总结全课

今天，同 学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将
课后
[
实践园]
中的话读给妈妈听听，再把
[
实践园
]
中的小报作好，把它贴 在你的床
头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。




第二单元

快乐学习

第一课、兴趣是最好的老师

一、教学目标

帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备

字谜答案、扇形的小苹果找座位图、录音机、配乐录音带

三、教学过程

1
．导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）

．学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？

（学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知 道究竟，这是一
种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科
学家。


许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看 看书
上还为我们介绍了其他的人。（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生
自由发言）


3
．活动明理

（
1
）请同学们分组说说自己的 兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说
说你们组的发言情况。

（
2
）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上， 请学生猜。将学生猜中的答案随时
粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（
3
）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴” 等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果
娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（
4
）开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证
书。
< br>（
5
）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一
想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴
趣。最好能将这个办法 写在表格后面。

4
．总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？大家的 回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的
学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请 同学们回家后问问自
己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴


第二课、学习有苦也有乐

一、教学目标


帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的
注意力 、提高注意的稳定性。

二、教学过程

（一）

导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不< br>一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学
习一课与注意力 有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二）

学文明理

（
1
）

教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

（
2
）

（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）

（三）

学生活动

1
、

说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集
中，学习不专注， 边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当
然就不会了。

帮助学 生归纳出以下几点：
A
、要用眼，仔细看。
B
、要用耳，仔
细听。< br>C
、要用脑，勤思考。
D
、要动口，敢发言。
E
、要动手，认 真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，
自觉听讲。

2
、

走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养
合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易
分散，通过“想想 做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3
、

做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练 ，
一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：
A
、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响
身体的发育。
B
、注意 排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意
力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的 警示语提醒自己。
C
、怎样调节自己的课

堂行为呢：人注意某一事物的时间 是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，
尽快转移到这节课上来。当

我们听 讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可
以放松一下；教师总结和归纳时， 又要集中精力，把重点记住。

（四）

总结全课




第三课

与课外书交朋友

教学目标

认知：知道阅读好书能增长知识、开阔视野，有利于少年儿童的健康成长。

情感：喜欢阅读课外书，并在阅读中感受到快乐。

行为：
1
、多读课外书刊；
2
、养成读课外书刊的好习惯。

教学重点

读好书有利于个人的成长；要养成读课外书的习惯。

教学过程

一、启发谈话，引入新课



１、导 入：同学们，今天我给大家带来了一位朋友。它既是我的朋友，也是你
们的朋友，你们知道它是谁吗？< br>


教师拿出课外书。



2
、提问：你们看过哪些课外书？读后有什么收获？



3
、小结：你们才上三年级，就看了这么多课外书，和许多书交上了朋友。我国
有一个著名的数 学家，名叫华罗庚。他和你们一样，也特别喜欢读课外书，他是怎
样和好书交朋友的呢？

二、学习课文



1
、介绍华罗庚。



华罗庚从小就喜欢读课外书，咱们一起来听听华罗庚读课外书的故事。




2
、听课文录音。



提问：华罗庚是怎样和好书交朋友的？

小结：华罗庚特别喜欢读课外书，读课外书是 他生活中最大的乐趣之一。他读
书的方法与众不同，……。



3
、提问：华罗庚和课外书交朋友有什么好处？

小结：华罗庚猜书的方法， 不仅节省读书时间、增长了知识和智慧、开阔眼界、
陶冶了情操而且培养了自己的思维力和想象力。
板书：节省时间、增长知识



开阔视野



培养思维力和想象力



4
、过渡 ：大家一起学习了华罗庚的故事，知道了读书的益处和方法，知道了阅
读好书有利于我们的健康成长。怎 样读书才能收获更大呢？

三、补充事例



1
、老师讲刘倩倩的故事。



刘倩倩是一名小学生。< br>1980
年，年仅
9
岁的刘倩倩以他的诗作《你别问这是为
什么》参加 了世界儿童诗歌比赛，荣获国际菲利亚奖章。



提问：刘倩倩是怎样读书的？



小结：刘倩倩坚持读课外书， 每天做完作业就开始读，节假日几乎都是在图书
馆里度过。他特别爱读书，读书常常达到入迷的程度。他 一边读书还一边思考，深
入理解书中的内容，体会书中的感情。只有这样读书，收获才会大，才能提高自 己
的水平，才能真正增长知识，开阔视野，陶冶情操，不断成长、进步。



提问：读书有这么多好处，我们应该怎么做？



小结：对，我们要学会与课外书交朋友、多读好书，养成读课外书的好习惯。



板书：与课外书交朋友

多读好书



养成习惯

四、联系实际



１、提问：华罗庚 、刘倩倩他们读课外书，有很多收获，你们和他们一样也读
了许多书，谁给同学们介绍一下你阅读了课外 书之后有哪些收获？



2
、学生发言时展示名人名言。



（
1
）小结：书给了我们许许多多的知识。



出示：热爱书吧，这是知识的源泉。




（
2
）小结：读了那么多好书，就像交了许多好朋友



出示：读过一本好书，像交了一个益友。



（
3
）


小结：读书给了你乐趣，给了他才干



出示：读书给人以乐趣，给人以才干。



3
、过渡：通过大家发言，我们加深了体会，更愿意读好书，愿意养成读课外书
的好习惯，在读 课外书时，我们应该注意些什么？

五、辨别分析



下面的同学这样读课外书好不好？请你告诉他们读课外书时应注意什么。


1
、出示录像：上课时，小红看起课外书来。放学后，小金作业还没做完，就
着迷地看起课外书 来。



小结：小红、小金爱读课外书是对的，但他们看书的时间不对。上 课时应专心
听讲，不能看课外书；放学回家也应先写完作业再读课外书。



2
、出示幻灯片：小兰只爱看《卡通画册》
，对别的书不感兴趣。



小结：为丰富知识，培养多种兴趣，汲取各种营养，小兰应该读各种各样的好
书，不 能只看一种课外书。



3
、出示幻灯片：小云一天看好几本书，每本只翻翻插图就算看完了。



小结：看课外书不能囫囵吞枣，而要认真阅读。只有认真、仔细地读书，边读
边思考 ，深入理解书的内容，体会书中的感情，才能从书中学到知识，受到教育，
才能有所收获。

六、总结全课



1
、通过大家的分析讨论，知道了读课 外书应注意的问题。大家特别愿意和好书
交朋友，我给大家介绍一些书刊。



录音：
《好书刊介绍》
，老师同时展示书刊。



2
、课后，我们中队将开展和好书交朋友的活动。一个月后，召开主题中队会，比比谁读的书多，谁的收获大。


第三单元

面对困难


第一课、我遇到的困难

教学目标

1
、懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是
解决不 了问题的。

2
、懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。

教学方法

1
、讲述与讨论

2
、情景体验

教学准备

1
、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。

2
、编一首与本课主题有关的儿歌。

教学过程

一、谈话引入课题

1
、
谈话：
同学们，
我们的生 活是美好的，
不过有时也会碰上这样或那样的困难，
请看大屏幕，你遇到过这样的困难吗
?
图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。

图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写 课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下
写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(
教师请学生讲图意
)
师强调：图上这些小朋友都遇上了困难。

2
、提问：你们遇到过这样的困难吗
?
除了这些困难，平时你们还遇到过什么 困
难呢
? (
鼓励学生大胆说，实事求是地说
)
3
、小结：是啊，在生活中，我们每个人都会遇到困难。

板书课题：“遇到困难”几个字。

二、寻找解决问题的办法

1
、介绍新朋友小南


同学们，今天老师要给你们介绍一个新朋友 ，这个小朋友的名字叫小南，她在
我们学校读一年级。
(
大屏幕显示动画：小南一边招 手一边向同学们问好，请同学们
也向新朋友问好。
)
她最近遇上了一些困难，请同学们 看大屏幕。

2
、
讨论情境一：一天下午放学后，小南自己回家，由于对路不 熟，
所以迷路了，
并且越走越远，她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家的路，看到天已 经黑
了，就站在路边大哭起来。

（
1
）教师讲述：小南想回家可是 又不知道走哪条路，她是不是遇上困难了
?
你
们看她哭得多伤心啊。你们说说她当时的 心理会是怎样的
?(
相机板书——反应：心
慌、紧张、害怕
)
（< br>2
）讨论办法。
（小南该怎么办呢？大家一起商量商量，有什么好办法。）
(< br>四
人小组讨论
)
①板书课题：“怎么办?”讨论办法。

② 小南的眼泪能带她回家吗
?
小南的哭声能解决困难吗
?
如果是你的话，你觉得
首先要怎么样
?(
冷静、沉着
)
相机板书：冷静、积极想办法。

③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗
?
④教师归纳办法。

3
、讨论情境二：

小南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，她坐在地上哭了
很久。

提问：

①她为什么哭
?(
害怕疼痛
)
②眼泪能让她的血止住吗
?
哭声可以使她的伤口变好吗
?
③应该怎么办
?(
引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。
)
4
、小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反
应，但我们应该 明白：心慌、紧张、害怕不能帮助我们解决困难，甚至还可能使事
情变得更糟糕。所以我们首先要让自己 冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困
难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能 自己想办法解决的，
如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗
?
三、独立解决问题


1
、谈话：同学们给小南出了不少的好主意， 并且还教会了她遇到困难要冷静的
思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困 难，如果是
你应该怎么办。

2
、出示图一、图二、图三，请个别学生回答。

四、巩固印象、加深认识

1
、
提问：
你以前遇到什么困难 ，
你是怎么解决的
?
今后遇到困难应该怎么办
?(
学
生先同 桌讨论，然后指名说。
)
2
、教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解 决的时候，我们应该
请别人来帮助自己。

五、教师总结

1
、总结：刚才老师和大家一起为小南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我
们也懂得了遇上困难之后 尽可能不要——
(
指着板书
)
心慌、紧张、害怕，应该勇敢
地告诉自 己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解
决了，就告诉自己：“其实我也 很能干。”实在解决不了的，就请别人帮助。

2
、小南知道了应该怎样对待困难，她 多高兴啊，你们看，她要和大家一起学一
首儿歌呢
!
屏幕显示动画：小南对大家说：“ 非常感谢大家对我的帮助，让我们一起
学一首儿歌吧!”



第二课、困难像弹簧

一、教学目标

1
、了解困难是可以克服的。

2
、培养敢于面对困难的精神。

二、教学方法

1
、讲述与讨论
2
、情景体验

三、教学准备

1
、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。

2
、编一首与本课主题有关的儿歌。