-
艾
宾
浩
斯
遗
忘
曲
线
及
复
习
运
用
标准化管理处编码
[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线
即
遗忘曲线
。
遗忘由德国心理学家
(haus)
研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规
律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而 提升自我记忆能力。该曲线对
人类记忆认知研究产生了重大影响。
一般规律
(haus
）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀
的。最 初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为
保持和遗忘是时间的函数
，他用无意 义
音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用
节省 法计算保持和遗忘的数量。
[1]
并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的，即着名的。
[2]
记忆量
100%
58.2%
44.2%
35.8%
33.7%
27.8 %
25.4%
时间间隔
刚刚记忆完毕
20
分钟后
1
小时后
8-9
小时后
1
天后
2
天后
6
天后
设初次记忆后经过了
x
小时，那么记忆率
y
近似地满足
y=1-0.56x^0.06
这条曲 线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观
察曲线，你会发现
,
学得的知识在一天后，如不抓紧复习
,
就只剩下原来的
25%
。随 着时间
的推移
,
遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生 学习一段
课文，
甲组在学习后不复习，一天后记忆率
36%
，一周 后只剩
13%
。乙组按艾宾浩斯记忆
规律复习，一天后保持记忆率
98%，一周后保持
86%
，
乙组的记忆率明显高于甲组。
使用艾宾浩斯复习计划表后的效果图
运用
复习点的确定
1
．
第一个记忆周期：
5
分钟
2
．
第二个记忆周期：
30
分钟
3
．
第三个记忆周期：
12
小时
4
．
第四个记忆周期：
1
天
5
．
第五个记忆周期：
2
天
6
．
第六个记忆周期：
4
天
7
．
第七个记忆周期：
7
天
8
．
第八个记忆周期：
15
天
背诵方法
1
．
初记单词时需要记忆的内容：
a
）单词外观，
b
）
单词的中文释义，
c
）
单词的记忆法
2
．
每个
list
的具体背诵过程（每个
lis t
按
12
页，每页
10
个单词计）：
-
-
-
-
-
-
-
-
本文更新与2021-01-24 16:42，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：https://www.bjmy2z.cn/gaokao/561416.html