包容英文英语发声及气息训练方法

2021年1月20日发(作者：hawks)
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至于英语发音，我实在是头痛。最后还好，终于找 到了一个不错的练发音的方法，在短短两个月时间，我
断断续续练习一下，保持语音的感觉，其效果比我 大三那一年的努力还要好。

下面我来介绍一下这种方法：腹式发音法与后部发音法。

后部发音法，我是在曲刚老师那儿学得的。晓得原理，实践起来仍很困难。

汉语是口 腔前部发音
,
而英语是口腔后部发音。明白这一点就好办了。
于是在发音的时候，特别是发元音的
时候，就要尽量张开口腔后部，用舌根的运动来发音。闭上嘴巴，做打哈欠状，这个 时候，你的口腔后部
就被打开了。多试几次就能找到感觉。用口腔后部发音的时候，感觉嘴唇是张开得较 小，后部张开得比平
时大，感觉就像你嘴巴里面包着一个蛋。这种感觉，只能意会，不可言传。多试一下 就能找到感觉。

这是我在网上找到的腹式发音法：一、麦文老师谈气息训练法
< br>气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱，长短以及共< br>鸣情况都有直接关系。可以说要想讲一口漂亮英语，就必须学会控制气息。


所谓控制气息，
就是要学会腹式呼吸法
。
我是
1995
年在电视台担 任播音工作时开始练习的。当时觉得无比

神秘

，心里想：我一直都是用胸部呼 吸的，怎么可以用

腹部呼吸

呢但我按照老师告诉我的办法，坚持
了两 个月，我这只

笨鸟

居然成功了，最明显的感觉是：每当我讲英语的时候，感觉 气息从小腹深处往上
涌动，声音宏亮、饱满、有力，而且持久，于是开始有人说我

底气 十足

，我也就坦然接受。今天，我把
这个

秘密

也告 诉你，也许你的英语已经讲得很漂亮了，但你可以做得更好。

腹式呼吸首先要做深呼吸，将 空气吸入肺底部
--
横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，
使肋骨自 然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，
不要一 吐气横膈膜就

轮陷

了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几 个字有气息支持，
后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持 久。

气息训练的步骤如下：。

（
1
）坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松；

1